karate

sram na Twoje karate, prawdziwe czarnuchy zawsze mają pukawy przy sobie

a więc masz wielką siłę wewnętrzną która trzyma cie na powierzchni Taka siłę miał tylko Pan Mijagi z Karate Kid hhehehehe

Ćwiczyłem jakiś czas to całe karate, jeśli chodzi o jakąś ścisłą dietę to raczej nie za bardzo się do niej dostosuje, ale jeśli np chodzi o to że wieczorami przed snem mam jeść jakiś jogurt naturalny czy twaróg pić dużo mleka jeść jaja itp to nie będzie większego problemu, teraz są wakacje i ze snem większego problemu nie będzie, na samym gainerze [...]

jak jesteś king brus li karate mistrz to sie nie dziwie%-)

malolata jak na karate latalem, bylem wtedy patykiem, bylismy w gorach 3 dni przeplatane z przeprawami przez bagna. jak wpadlem pod prysznic po 3 dniach to sie prawie spuscilem ze szczęscia :-D Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-04-15 20:49:10

Sensei Artur Niezgoda prowadzi sekcje Oyama Karate, skad wywodza sie Mistrzowie Polski, a strone artystyczna (taneczna) calej grupy reprezentuje jego corka Sandra, mimo, ze choreografem jest jednak jej ojciec :). Fakt... duzo pracy i serca wlozone w przygotowania uwienczone aplauzem widowni.

Jej ... mistrz karate

To idź na karate jak Ci się podoba hihihiih

Nie ma filmików z przygotować Plastrosterona. Karate Kukuszin Ku ***uem na cycki

mnie to takie coś rozwala jak ktoś chodzi trenuje coś teges nawet głupie karate a dochodzi do jakiejś solówki i tymi łapami macha jak helikopter

[...] Jestem w trakcie budowania beztłuszczowej masy mięśniowej, ważę 83 kg, przy wzroście 176 cm i wieku 30 lat. Sportem siłowym zajmuję się od 15 lat, a wcześniej trenowałem karate, trenuję 4-5 razy w tygodniu po 2 godziny. Moja dzienna dieta to: 2,5 g białka na kg masy ciała, 5 g węglowodanów na [...]

jestes trenerem karate

Ja mojego też wyślę na karate jak pójdzie do szkoły.

Matt pamiętam jak starzy mieli do mnie pretensje jak do treningów karate zaczołem trenować dźwiganie ciężarów było sapania więcej niż to warto a jak potajemnie kupiłem pierwsze odżywki(węgle i amnio proste 16lat wtedy miałem) to mnie od koksiarzy zwymyślali uświadamiali mi że nie dożyje 30stki i napewno nie będe miał dzieci

...MMA to zwyczajny sport walki: jak judo,kendo ,kung fu - sanda, savate, karate, kickboxing i muay thai - i nic więcej... Z tym to się mogę zgodzić. Co takiego wyróżnia MMA od innych SW To, że w MMA można stosować niemalże wszystkie techniki różnych SW. Natomiast wszystkie wymienione przez ciebie SW, z małym wyjątkiem sanda i oczywiście kendo, [...]

właśnie dobrze że wspomniałeś o Kimbo przecież to street fighter i dzieciaki biorą sobie za idoli pustych bez osiągnieć i umiejetności IDOLI którzy ćwiczyli może z 3 miesiące karate . Dzieciaki kochają teraz takich ludzi i naśladują , zamiast iść do szkółki bokserskiej i nauczyć się nie tylko boksu ale także ogłady,techniki i wielu innych [...]

Lol z 700 pompek jak nie więcej na karate zrobiliśmy w 40 minut i to z bonusem %-) szał... same koksy :-D

od jakiego czasu ćwiczysz teraz? wybrałeś już gainera kreatyne? musisz mieć dobrą diete, no i treningi karate... będą troche przeszkadzać przy budowie masy...

karate od 2lat,ciezarki niecale pol roku do czerwca,wczesniej od wrzesnia do listopoada ok,czekam na dalsze sugestie :) Zmieniony przez - _AROS_ w dniu 2004-07-25 12:13:32

Witam serdecznie. Wcześniej byłem dosyć zalany, ale zrzuciłem parę dobrych kilogramów. Udało mi się uniknąć efektu jojo i luźnej skóry, a w chwili obecnej staram się powiększyć masę mięśniową, a później mam w planach spalić resztę tłuszczu plus to co się nazbiera przez ten czas. Redukcję zacznę pewnie w momencie, kiedy wrócę do Karate przy okazji [...]