karate

[...] sa ladne, ale zeby kazdy byl swiadomy po co cwiczy, czego sie spodziewa po treningach, zeby się pozniej przykro nie rozczarowal. SW cwiczy coraz wiecej osob, nie sądze zeby karate takie jak shotokan nadawalo sie na zwyklą uliczną hamowe, chyba ze po dajmy na to 10 latach, ale na poczatku to adept moze nabrac falszywej pewnosci siebie. kazdy musi [...]

Ja miałem kontuzję kolana na treningu karate. Rok czasu nic nie robiłem a potem powoli siłownia weszła. Teraz cisnę front squaty OHS i też czasem pobolewa. Robiłem USG i nic nie wykazało, ale USG w przypadku kolana to słabe badanie, lepszy rezonans. Jeśli natarczywie boli to lepiej iść do lekarza, przynajmniej będziesz wiedział czy sie uszkodzisz [...]

[...] net,więc wpisy w dzienniku będą bardziej reguralne:-D Dzisiaj praca. Spijam kawkę poranną dając nieco nogom odpocząć. Prawe kolano czasem się przypomina (kontuzja z egzaminu karate dwa lata temu). No nic to, damy radę. Powiem szczerze że tego maratonu już nie mogę się doczekać ;-) Założenie na dzisiaj to: 1. Trening z ketlą 2. Skill Work na [...]

ude hishigi juji gatame = Właśnie z tym miałem problem W karate np. Hajime, znaczy zaczynać. Jak to się tłumaczy(co znaczą poszczególne słowa)? Jedno co znam z judo to o-soto-gari i kasa-gatame(chyba tak się pisze) Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-05-01 16:04:27

No czytałem gdzieś na forum że Kickboxing powstał przez "połączenie najlepszego stylu karate z boksem" . Tak czy inaczej koleś bardzo dokładnie wszystko tłumaczy. Zaczynam trenować Jogę na dobre rozciągnięcie

Slabo jak na kosmite I ten cios karate w jaja perfekcyjny Jest Turbo Za***iscie Zmieniony przez - hellboy15 w dniu 2009-06-15 17:36:06

karate kot %-)

[...] niedawno sie rozciagalem , jakies 2 tygodnie temu i naciagnelem sobie kregoslup i kolano kiedy rozchylalem nogi i probowalem czolem dotknac palcow u stop, takie cwiczenie z karate co mnie uczyli, boli mnie tez nad udem i to od dwoch tygodni co z tym robic? isc do lekarza ??? czy moze polecicie jakis preparat? czuje sie starsznie powyginany i [...]

No właśnie gdzieś na forum była fota, blizna po rekonstrukcji, to już nie jest taki "pikuś" jak przy samej artro. A mawaiłam że mam kolano jak narzeczona Frankensteina, ale nie wiedziałam co mówię, po rekonstrukcji wygląda duzo gorzej. Karate, ale jesteś facetem, a facet z bliznami zyskuje na atrakcyjności . Zmieniony przez - Gita w dniu [...]

aaaa karate. oglądałam własnie Twoje fotki ... MASAKRA !! Ale Cie pociachali, ja tez miałam ACL ale u mnie to wyglądało o wiele piekniej :P:P:P

Karate, jeśli chodzi o bliznę to wiadomo, że u Ciebie problemu nie ma, ale ja nie mam owłosionych kolanek, a przecież przeszczepu włosów nie zrobię , no i spódniczkę czasem też wypadałoby założyć. Jesli masz jedynie nieznaczną opuchliznę to chyba jesteś szczęściarzem! Z mięśniem to wiadomo, że kicha, ja po 2,5 m-ca miałam jak u anorektyczki, nawet [...]

Wyrwek, trochę się zawiodłam, bo myślałam, że to film z Twojego zabiegu i przygotowałam sięna krew . Karate no własnie nie znasz się, myslę, że rehabilitacja powinna przebiegac pod okiem rehabilitanta i on powinien zalecić ćwiczenia samodzielne po wczesniejszym pokazaniu co i jak. Mobilizację rzepki miałam, ale nie wyobrażam sobie, by można ją [...]

Karate, a Ty masz lewą czy prawą po rekonstrukcji? No, bo jak te od gazu to pikuś, gorzej jak tę od hamulca, bo awaryjne sytuacje na drodze się zdarzają. Sam musisz ocenić czy nadajesz się do prowadzenia. Zimne żelowe okłady są boskie, mnie dawały dużą ulgę!!! Excubitor, współczuję Ci, myslę, że ból jest do zniesienia o ile jest nadzieja, że [...]

Karate, ukłony dla rehanbilitantki, że tak ładnie Ci to wszystko napisała. Odnośnie ćwiczeń z gumą czy też bez gumy mam włochate myśli Ronaldo, prześwietlenie (domyślam się że RTG) nie daje obrazu co do urazów tkanek miękkich, więc niewiele mówi. Ja miałam takie "osłabienie" bardzo długo, ale zbyt się tym nie przejmowałam, a później mi [...]

dotka12 - To zależy co tam miałaś robione w tym kolanie. Artroskopia to tylko określenie rodzaju zabiegu. Może wycieli ci łękotke albo coś? karate - jak tam twoja rehabilitacja? I co tu tak ucichło??? Jest tu kto?

Gita - dokładnie tak jak napisał sagem. Leże na brzuchu i zginam nogę w kolanie. Stopa idzie do góry, a jak bym zginała dalej to idzie w kierunku tyłka :) Nie wiem czemu te 90 stopni ale większość tego przestrzega. Sagem - to prawda, co lekarz to inna gadka. Słyszałam że podobno w piekarach jeszcze dają noge do gipsu po rekonstrukcji ) Ja mam [...]

[...] To akurat zdanie trzech bardzo dobrych rehabilitantów, z którymi miałam okazje rozmawiać o rehabilitacji po acl. A ćwiczenia bardzo dobre wrzucał, jak juz wczesniej pisałam karate. Gita - wiem co czujesz, ja najpierw zrezygnowałam ze sporów zespołowych,ciężko było ale nie miałam wyjścia. Trzy miechy temu poznałam co to fitnesss w bardzo szerokim [...]

Gdzies koło 260 str jest link do ćwiczeń zamieszczony przez karate. Są dobre. Poza tym najlepiej kupić gumę tera-band, mocujemy do nogi od łóżka na przykład. Stajemy przodem i wyprostowana nogę odciagamy do tyłu, potem bokiem i trenujemy przywodziciele, potem tyłem itd Dobre jest też ćwiczenie z nudelkulą - siadasz na brzegu łóżka wałek pod stopę [...]

chyba przyzwyczajenie robi kiedys to sie wstawalo rano na poranny rozruch treningowy , zawsze byl, a teraz corka jedzie na oboz karate podobno o 5rano wstaja pobiegac %-) dobrze jej tak Wczoraj trening wieczorny :-) 1. wyciskanie 5x5 32/35/37/40/42 2. pompki /na zmiane z wioslem x8 /10x42kg;x8/7x45kg;/x8/5x47kg 3. podciaganie do zwisu x 3/x3/x2 [...]

14.28 to ja tez poczekam co by nie bylo "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate