karate

No i o tym mowie od poczatku "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

[...] rano 5gram (4 kaps.) po treningu 5gram (4 kaps.) DNT Rano 5gram (4 kaps.) 5. Odpoczynek od czego? od kreatyny? W czasie cyklu bierzesz 7 dni w tygodniu. 6. ja bym nie liczył karate jako dzień treningowy 7. Po cyklu konieczna jest przerwa minimum tyle ile trwał cykl 8. Jak przestaniesz ćwiczyć to chyba logiczne że zaczniesz tracić formę 9. Nie ma [...]

[...] mieć, możesz zacząć FBW ćwiczyć taki trening, za kilka lat sobie sprawdzisz, a potem można pomyśleć o 5x5 :) proponował bym także zapisać się na jakieś sztuki walki np. karate, zapasy, judo, boks, jiujitsu inne są od 14 lat a jeszcze inne od 16 lat a jeszcze inne od 18 pogadaj z ojcem, zrozumie cie, i może ci zasponsoruje jakąś sztuke walki [...]

Szczerze? Narazie zrobie to co ty powiedziales + Minimum 100 Pompek musze zrobic.. + Musze spalic jeszcze tchanke tluszczowa.. A potem zaczne chodzic na cos takiego Interesuje mnie Karate ;>

Karate dobra sprawa warto by było się zapisać Jeśli masz ćwiczyć to całe ciało a nie wybrane partie mięśniowe. a6w jest na spalenie tkanki tłuszczowej, i przygotowanie mieśni do rzeźbienia (z tego co wyczytałem) a później abs II by je wyrzeźbił i było by dobrze. Ciekawy jestem jakim sposobem spalasz tłuszcz miejscowo. Wg. tego co wiem tłuszcz [...]

[...] Człowiek rozwija się w pełni fizycznie, psychicznie i społecznie do 25 roku życia, więc widzisz ile czasu Ci jeszcze zostało, oczywiście wiele procesów kończy się wcześniej, więc nie masz się co śpieszyć. Moja rada, wręcz zalecenie, zapisz się na karate, judo, kung fu, czy inne podobne SW, na pewno Twoje ciało lepiej na tym skorzysta.

na pewno Twoje ciało lepiej na tym skorzysta. Tak ale jezeli bede mial taki niski "poziom" wygimnastykowania ? Nie bede oczywiscie cwiczyc 5 godzin dziennie.. ! Chodzi mi o lekkie rozbudowanie miesni brzucha wtedy zapisze sie na Karate ;D (Lekkie , tkz. pozbyc sie tluszczu)

Właściwy poziom wygimnastykowania dostarczą Ci sztuki walki, na karate też się robi pompki, brzuszki, jest tam naprawdę sporo ruchu, a tłuszczu to Ty nie masz, wzrost 150cm, waga 50 kg, to naprawdę idealna proporcja.

Mozna znalezc oczywiscie jakies "poradniki" w internecie.. Ale Karate czy innych styli walki nienauczysz sie w internecie.. Podsrawa jest nauczyciel.. ktory cos umie (Czy ma ktos "spis" pasy jakich mozna dostac itd.?)

Pocwicze jeszcze troche.. ...A potem zapisze sie na karate ;)

P.S Odswiezam xD Mam inny pomysl :) Przyjaciel przeprowadzil sie do mojego bloku Ja mam piwnice i bede tam robil mini silownie Czy polecacie jakies sprzety? (Karate aktywne xd)

karate lub inny sport ktory Cie interesuje lepiej wyjdziesz a pozniej dorzuc silke za pare latek... pozdro

Heh.. :) Czyli robie tak : -Zapisuje sie na karate -A ta piwnice sobie zrobie ;) Zawsze sie przyda do pakowania :D Jak bede "doroslejszy" :D

KK jest to skrot od Karate Kyokushinkai :) a Klub znajduje sie w 4 l.o przy rondzie. Przyjdz w poniedzialek albo w czwartek na godzine 19.00 i zobacz sobie jak to wszytko wyglada . A jak bedziesz sie chcial zapisac to zagadaj z takim panem co ma czarny pasek z 4 złotymi belkami

[...] jak sie bede miał czas to podskocze. Bo jakoś zamierzam na wakacje cos znaleść, albo i na początku czerwca. No i oczywiście... nie lubie teorii. Mam kumpla co chodził na karate i przez cały 1rok uczył sie teori, bez żadnych pokazówek... chce coś z dużą ilościa sparingów, żebym często czuł ból i przydałyby sie kupa różnych dźwigni... ^^ no [...]

Opowiem wam śmieszna hostoria... Znajomy uczył sie karate dość długo..no i miał ten czarny pasik. Przechodził wieczorkiem obok dyskoteki i zaczepiło go czterech napakowanych goryli. Po dłuższej rozmowie...urzywając nóg i rąk wysłał ich do szpitala. ^^ sam sobie tylko nadwyrenzył nadgarstek ale dobra... ee, no zobacze jak bede z czasem bo mam w [...]

[...] co wierzy w nastukanie 4, bo "sam to robi": albo ty sciemniasz, albo lata mojego treningu ida na marne ( ja dalej na treningu z 2 nie moge sobie poradzic ). Napisz prosze jak to robisz, a moze zalozysz jakas swoja MA to sie zapisze ( jest jeden taki w polsce co tak umie i ma swoje karate tsunami ) LUDZIE SKONCZCIE BAJKI PISAC !!!

powiem szczerze ze nie kumam a kk to chyba nie kravat a karate jest

To twarda odmiana karate ale z moich obserwacji i doswiadczenia na ulice sie nie na daje ze wzgledu na to ze trenuja uderzenia na korpus gdyz nie maja ich na glowe przez co pozadna garda praktycznie nie istnieje. Moj sparing z karateka Kyukushin skonczyl sie po 4 ciosach... Drugie moje zetkniecie bylo na II konfrontacji sztuk walki gdzie to [...]

coz to twardy styl jednak moim zdaniem nie praktyczny... Ale jak juz masz wybierac karate to to :) ale jak masz do dyspozycji cos lepszego to lepiej zrezygnuj z kk