kalkulator

[...] czy odrobinę więcej to tyle co jeden wielki #UJ za przeproszeniem. Chodź wiem że ludzie ważą liście salaty aby wegli nie przekroczyć. Ale.......... Teraz wrzuć w jakiś kalkulator i oblicz. Zobaczysz co wyjdzie. Ed. Teraz spojrzałem na kotlety. Tam.jednak pokusilbym się o 15g wegli zamiast 10. Dla spokoju. Bo wszędzie zanizasz ;) Chodzi o [...]

Sol, wrzucałeś kiedyś z ciekawości szamę z jednego dnia w jakiś kalkulator? lub ktoś inny próbował? dlaczego pytam - sam kiedyś liczyłem właśnie ww z produktów węglowodanowych, białko tylko mięsa itp ale od jakiegoś czasu korzystam z apki na tel - dla mnie po prostu wygodniej. Jako, że sukcesywnie zcinam kcal a co za tym idzie BF i forma się [...]

1. Bo kalkulator, to jest kalkulator. Ja ważę od Ciebie 10 kilo więcej, a mam 2x większe ciężary. Mimo to kalkulator liczy intensywność treningu siłowego i zapotrzebowanie kaloryczne w oparciu o wagę. 2. Masz spowolniony metabolizm. Ewolucyjna reakcja organizmu na stałe braki w pożywieniu- po prostu zachowujesz taką samą wydajność, ale koszt [...]

[...] podstawy matematyki. Zgoda, ale trzeba mnie wiecej znać rozkład makro dla poszczególnych grup produktów. Pol biedy jak sa używane z opakowań gdzie jest zapisane co i jak. A kalkulator przyda sie na początku, zeby wprawić sie. A odnośnie jajek - IMO dobre zródło tłuszczu jesli ktoś nie je tłustych mięs. U Ciebie często wpada karkówka na przykład [...]

A to teraz troszkę zgłupiałam, bo kalkulator zapotrzebowania mi liczy 135 g białka przy 1900 kcal, przy 2000 kcal - 150 g. Kalkulator niedobry czy ja czegoś nie kumam? :( Z góry dzięki i przepraszam za kłopot. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a9410863ddcd47ea8356067fedf7f8c9.jpg

No iwesz co załamujesz ludzi takimi pytaniami, chcesz to odkrój, ja np nie lubię tego jeść i się pozbywam resztek skóry, czy błonek. Nie wiem po co się zapatrujesz na kalkulator, jak kalkulator poda masę banana ze skórką to też skórkę zjesz bo tak kalkulator mówi, a gdzieś są na necie takie które podają BTW z częściami nie jadalnymi.

Biegaj pod tempo wyznaczone z LT. Co jakiś czas zrób sobie test i skoryguj tempa. a mógłbyś wklepać w magiczny kalkulator na TP poniższe (takie mi garmin ostanio wypluł przy okazji jakiegoś biegu) LT 170bpm, 5:31min/km HRmax 189 i zobaczyć jakie strefy tętna i tempa wypluje :-)? będę wdzięczny, bo to chyba nie jest dostępne bez subskrypcji :-) [...]

[...] już jest inaczej - trochę się człowiek rozpędzi, trochę pojedzie z górki, trochę pokręci i w sumie wyjdzie że tego prawdziwego kręcenia palącego kalorie było niewiele..Kiedy kalkulator pokazuje, że godzina jazdy rowerem 20km/h spala więcej kalorii niż godzina marszu 6km/h (z takimi prędkościami się poruszam). ps. według tego kalkulatora [...]

[...] UWAGA! 100 % w tym planie nie oznacza 100% CIĘŻARU MAKSYMALNEGO, A 100% ciężaru roboczego w danym tygodniu! Zanim cokolwiek napiszesz, przeczytaj temat na forum i ściągnij kalkulator! ZACZYNASZ Z ZANIŻONYCH WARTOŚCI, POLSKI KALKULATOR W EXCELU DO PLANU ZNAJDZIESZ TUTAJ -> http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=91 (w załączniku POSTA!) [...]

Kuba jest wyszukiwarka do tego no ale dobra... Kalkulator obliczający zapotrzebowanie: Kalkulator żywieniowy Darthorna

[...] kraj a nie jak żul przejadać bezmyślnie forsę, w tym przypadku karmić dzieciorobów, od czego i tak demografia się nie poprawi. Wpisuję na google "pozapłacowe koszty pracy kalkulator" i mam na górze na dwie pozycje: http://www.bankier.pl/narzedzia/kalkulator-placowy http://wynagrodzenia.pl/kalkulator-wynagrodzen Wystarczy wpisać 2000zł w polu [...]

[...] w szczególności nóg robiłem w tym kierunku (wytrzymałość). Planuje wypad dwutygodniowy w którym mam zamiar przejść szczytami i nie tylko około 350 km. Czy zna ktoś dobry kalkulator zapotrzebowania kalorycznego na takie wędrówki? chodzi o to żeby było w tym kalkulatorze jak najwięcej opcji, mianowicie; podejścia, strome podejścia, wchodzenie [...]

[...] miałam możliwości liczenia, jadłam na oko i na wyczucie głodu, a momentami byłam bardzo głodna... na nogach od 8 rano do 3 w nocy przez kilka dni i okropne zmęczenie, więc kalkulator spalonych kalorii pokazywał dziennie jakieś 3000 kcal z samego chodzenia, a podejrzewam, że jadłam właśnie około 2500-3000 kcal. na pewno przez to zabieganie za [...]

[...] - daj wiecej wiegli, banana dorzuc na przyklad. Co to jest 100g jezyn?? Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2016-01-16 19:44:19 Dalam rade zjesc i to latwo.:-DTak mi kalkulator wyliczyl czyli wyglada na to,ze kalkulator robi bledy Bziubzius.No wlasnie zawsze dodaje banana albo dwa .Koktajl z bananem dluzej trzyma.Dziekuje Julia, [...]

Panowie krótkie pytanie. Skoro kalkulator na stronie potreningu.pl pokazał mi takie zapotrzebowanie: Współczynnik BMR 2100.6 Aby utrzymać wagę Kalorie 3623.54 Węglowodany 55% 1992.95kcal = 498.24gram Białko 15%% 543.53kcal = 135.88gram Tluszcz 30% 1087.06kcal = 120.78gram To czy w diecie mam ściśle przestrzegać tej określonej ilości białka, węgli [...]

[...] ziemniaki, szpinak, czosnek, masło klarowane -kabanosy drob, ogórek, bób I tak jeszcze dodam, że nie wliczając miodu, ogórka i szpinaku wyszło mi 125B, 175W, 80T, a w kalkulator wrzuciłam to przed chwilą, więc to moje jedzenie na czuja jako tako się sprawdza ;-) A wrzuciłam w kalkulator, bo bałam się, że tak strasznie dziś poszalałam, ale [...]

Pytanko do bardziej kumatych ode mnie. Gdzie na sfd jest teraz kalkulator kalorii, bo ja za "gupi" jestem i nie mogę znaleźć?

Pytanko do bardziej kumatych ode mnie. Gdzie na sfd jest teraz kalkulator kalorii, bo ja za "gupi" jestem i nie mogę znaleźć? Potreningu.pl

Kalkulator i jazda %-)

Kalkulator i jazda %-) no zwłaszcza dla tych co będą chcieli obliczyć sustę nandro mixa z tri boldem i z tri trenem ;-)