kalkulator

Witam mam 15 lat 185 wzrostu 76 kg waże. Dzisiaj liczyłem swój procent bf kalkulatorem na http://potreningu.pl/kalkulatory/tluszcz Mam obwód w pasie 78. Wyszło mi ,że mam 9 % tłuszczu. Czy to możliwe czy kalkulator się pomylił? 2. czy przy takiej tkance tłuszczowej będzie widać kaloryfer gdy go wyrobie? Zmieniony przez - Pysiek50 w dniu [...]

1. Jeżeli kalkulator wylicza mi utrzymanie wagi na poziomie 3559 kalorii, ile powinienem spożywać w diecie na mase? 2. Gdzie najtaniej można dostać PAM? Zmieniony przez - bigpiotrus w dniu 2012-12-11 13:13:17

WPRS, daj umiarkowana i zacznij od tego co ci kalkulator wyliczyl obserwuj obwody i stopniowo zwiekszaj kcal o 100-200 na tydzien Zmieniony przez - doner88 w dniu 2013-01-18 17:46:21

mozna to sprawdzic w specjalnych kalkulatorach, chyba Vitalmax ma kalkulator wit.i min. ktos niedawno pisał o tym, musiał bys sprawdzic

Tnę je dlatego że tak mi pokazał kalkulator na diecie redukcyjnej (Dziennik Posiłków MR BIG), dodatkowo prowadzę siedzący tryb pracy. Według niego moje zapotrzebowanie to: Białko:204 tłuszcze:126 Wegle:77 Kcal: 2250 Co jest lepszym źródłem tłuszczów ? Orzechy byłyby ok? W takim razie dołożę więcej warzyw/owoców i podeśle zmodyfikowaną. [...]

macieja wpisz w google kalkulator zywnosci czy cos takiego i znajdzie

Komórkowy Kalkulator Balistyczny http://www.laserowytrening.com/?page_id=5

nawet nie ze wialo nuda, wzieli kalkulator i sobie policzyli co i jak i ile czasu ma nam to zajac %-)

https://cronometer.com Fajny kalkulator, co liczy też witaminy i mikro - wychodzi, że na mojej diecie ni chu, mam niedobory żelaza i wapnia :( najlepiej, jakbyśse badanie zrobiła, bo te kalkulatory wszelkie też pi razy oko są...

https://cronometer.com Fajny kalkulator, co liczy też witaminy i mikro - wychodzi, że na mojej diecie ni chu, mam niedobory żelaza i wapnia :( wez nie strasz!! znow popadne w lekomanie:D juz powoli przymierzam sie do bcaaaa

No dokładnie :-) No chyba, że ja sobie oszacowałam błędnie poziom BF i ten kalkulator sfiksował :-P

No dokładnie :-) No chyba, że ja sobie oszacowałam błędnie poziom BF i ten kalkulator sfiksował :-P Kobiety z reguły widzą siebie grubszymi niż w rzeczywistości :-)

wkurza mnie ten kalkulator. nie mogę wbić i zapisać. mam coś popsute. :-( ; /

btw kalkulator naprawili. ;-)

gooopi kalkulator. jak wbijam to jest git, a potem mi podwyższa, nie ma takiego. może mam jeszcze odejmować, co? %-)

@psychopata "1. Te 2000 kalorii to chyba dla osoby która nic nie ćwiczy? - obetnij max 450 kcal z zapotrzebowania dziennego 2. W kalkulatorze na stronie https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html wychodzi mi że ćwicząc 3-4 razy w tygodniu powinienem dostarczyć organizmowi ~3200 kalorii, czy ta wartość odnosi się także do [...]

kalkulator sie klania

[...] smak. Kto nie lubi tłustego mięsa, sera żółtego czy orzechów? Moje pytania: 1. Nie kombinuj. Bierz podwieszone. Pamiętaj o technice. 2. Jak powiedziałem patrz na wage. To tylko kalkulator. 3. DIeta tłuszczowa. 4. Suple? Kreatyna? Więcej nie ma sensu. Poczytaj o naturalnej suplementacji. :) Zmieniony przez - Korges w dniu 2015-12-09 10:44:52

w dziale IF jest kalkulator do ułożenia rozkładu b/t/w niech zobaczy ile kcal jej wyjdzie i da 2 gr/kg białka 1 gr/kg tłuszczy i reszta węgli

Kasia - jak liczyłam sama bo z tego ichniego kalkulatora to mi D wyszło... Oni mają ten kalkulator do D......