jakie suple

Hej, mam na imię Jędrzej, trenuję od ponad roku. Nie wiedziałem gdzie założyć dziennik, padło tutaj w "zaawansowanych" dlaczego? Obiecuję tak wielki progres, że się posracie z zachwytu (tak). Od początku z masą błędów tj. masowanie na if, g****split, brak samozaparcia i dieta trzymana "z dupy". Później mądre posunięcie, przejście na masowanie na [...]

1. WIEK: 32 2. WAGA: 97 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: 125 -udo: 68 -talia:101 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 16 lat z przerwami , początkowo 3 - 4x w tygodniu 6. DIETA: Od niedawna - napiszę może nie do końca precyzyjnie - 5 posiłków dziennie + białko (isolat) 2x pomiędzy posiłkami. Ograniczam węgle, dorzucam białko (twaróg, łosoś, [...]

[...] forma spadla ale nie ma tragedii sila troche w dol i troche smietnik poszedl ale trzymam sie. Za ok miesiac planuje cykl masowy do ktorego juz sie przymiezalem do jakiegos czasu a bedzie on wygladal tak: meta 1-4 40mg ed 1-10 deca 1-12 enan Jakie dawki deki i tescia by byly odpowiednie ? na poczatku myslalem o dece 300 mg e7d a tesciu [...]

[...] + interwałach. Treningu nie robię na siłowni - tylko w domu z obciążeniem własnego ciała + hantelki i gryf. Teraz będę zabierał się za trening "piekło interwałowe. Suple jakie miałem to bcaa xtra + glutamina, HOT z ActivLaba i Joint Pack t-5 z Treca. Zastanawiam się nad kupieniem BCAA(tego co miałem), Man Clout - 600 g [...]

[...] treningowe czy dietetyczne sa przeznaczone dla jakich grup docelowych - zeby osoba ktora chce sprobowac czegos nowego mogla wejsc w wasz artykul i skorzystac z niego :) - jakie sa przeciwskazania w kazdej z nich, czy potencjalne ryzyko, przy stosowaniu najczestszych bledow (obciazenie nerek, zakwaszenie organizmu) - jakie sa plusy i minusy [...]

[...] Strongman (opis waszego treningu, diety, suplementacji) Temat 2 Moje spotkanie ze sławnym strongmanem (relacja/opis spotkania) Temat 3 Trening wybranego Strongmana (jakie ćwiczenia, dieta suple...) Temat 4 Moja przygoda ze sportami siłowymi (OBOWIĄZKOWO informacje na temat treningu strongman, dlaczego ćwiczę, kogo sławnego spotkałem, [...]

[...] dawki wapna, jesli tak to o ile bo za duzo tez pewnie nie moze byc, jaka jest dzienna max dopuszczalna dawka?. 2.Kolejna sprawa to jajka, czy codzienne spozywanie 3 jajek w jakiejkolwiek postaci nie bedzie szkodliwe z uwagi na wysoki poziom cholesterolu?. A i jeszcze jedno jesli robie jajecznice na oliwi z oliwek (ok 10ml) to czy ja tez wliczac [...]

[...] Tu nie pamiętam, ale marnie, bo nie jestem w stanie utrzymać napiętego poprzecznego i mdm Plus naprawdę szybki spacer z wózkiem, (z boku to wygląda jakby mnie ktoś gonił) jakieś 50 min ZDJĘCIA Yyy. Wstydzę się. Tyły zwisle, jak kto chce to na priv /SFD/2020/1/6/a0d181ed229c4235b95b91a245d23228.jpg Zmieniony przez - Malwina198 w dniu 2020-01-06 [...]

[...] , Cel: masa Suple: Storm+Shoct therapy + bcaa + tania wersja zma - uzupełnienie diety: omega-3 , vita-min oplimu , carbo , białko niestety przeziębiony jestem , suple jakie planuje to : DT- rano storm , w 2 posiłki vita-min , 30 min przed treningiem shoct therapy po treningu carbo + bcaa + storm + białko , na noc tania wersja ZMA DNT- [...]

Witam Witam wszystkich!! Proszę o wasza pomoc o konkretną poradę w sprawie cyklu "SUPLOWEGO". Chciałem sie "zdopingować", lecz po namowach Rogatego, Krzykacza i innych kolegów postawiłem na suple. Spokojnie ponad 500 pln na suple wydam. Podajcie propozycje, ja myślałem o czymś takim: - Horse Power - Ultimate Nutrition - BCAA Mega Caps® - Olimp - [...]

[...] - Chciał bym cos na mase - Żelazo najlepsze na mase -Spoglądam na kumpla i mysle (Jakie Kurva zelazo kazdy mowi o białku i Weglach a ten mi o żelazie wyskakuje) -Ale jakie zelazo po ile je pan ma ? -No nie wiem po ile mozna chantle kupić ( Więc zajazyłem ze mu chodziło o Hantle itp...itp...) - Wiec mowie a cos z suplementów ? - to np. [...]

[...] po koleji. Od dziecka uprawiałem sporty - karate, piłka, koszykówka, potem capoeira. Zawsze byłem szczupły. W LO zaczeły się imprezki, piwko, trawka i papierosy. Tak przez jakies 8 lat. Po studiach praca biurowa - sedzenie przed komputerem 8 godzin w cenytum miasta (smog). Po powrocie do domu piwko, łycha i tak dzień za dniem. Z końcem roku na [...]

[...] kiedy to przybieram na masie jak szalony. 1.WIEK:25 2.WAGA: 98 (bylo 110max) 3.WZROST: 183 4.WYMIARY: --- BICEPS:41 KLATA:118 UDO:--- TALIA:--- 5.STAZ NA SILOWNI: jakies 5 lat z przerwamy, nie zbraku konsekwencji a z przymusu 6.DIETA BIALKO: suple WEGLOWDANY: suple TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:anandrolony w zeszle [...]

[...] dobrego stanu, ale jestem zdeterminowany i bezwzględnie będę dążył do swojego celu 85 kg. Proszę doświadczone osoby o ocenienie moich dotychczasowych działań. Czy stosowane suple się ze sobą nie gryzą, czy nie za szybko/ za wolno chudnę, jakie jeszcze suple aby poprawić wydajność organizmu? Ewentualnie jakieś porady, uwagi? Z góry dziękuję, R.

[...] kreatynowego: cykl zamierzam zacząć od grudnia, więc przerwa będzie trwać 12 tygodni 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: Ostatnie dwa suple jakie brałem to CM3+NO-Xpolde- nie byłem zadowolony. Wcześniej brałem Storm, mono. 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: Ogólnie rzecz ujmując jestem zainteresowany [...]

[...] pytam :) PYTANIA: 1) czy rzeczywiście potrzebny mi jest ten Clomid na odblok? 2) trening chyba jest wporządku, już go robiłem i ładnie wchodzi, ewentualnie prosze o jakieś porady 3) Czy nitrobolon na podtrzymanie bedzie OK? zwykla kreatynka slabo na mnie działa... Z góry dzięki za odpowiedź :) Zmieniony przez - roWdy_hoodlum w dniu [...]

[...] i upiera sie z kupnem jakichs supli.Poprosił mnie o rade co by dla niego było najlepsze.(ja z kolei prosze was-specjalistów:)) Dysponuje on kwota 140 zł.Jak myslicie jakie zestaw supli byłby dla niego najlepszym rozwiazaniem? (staż:1 miesiac,wiek:18 lat,wzrost:185cm,waga:78kg) Ja zaproponowałem mu nastepujacy cykl: -Kreatyna-Creatine 200 [...]

Wiek:19.5 Wzrost 178cm Waga:67kg Staż:około roku Dieta:jest Cel:masa Typ budowy:Ektomorfik,Hardgeiner To tak ćwicze rok z przerwa 3-mies.W ciagu tego czasu przytylem jakies 6-7 kg glownie za sprawa kreatyny z treca ktora bralem 2 razy.Mam problemy z przybieraniem masy.Mozna powiedziec ze stoje w miejscu od maja zeszlego roku.Po wakacyjnej [...]

dużo czytałem na wypowiedzi na forum i nie obce są mi takie wyrazy jak odblok deca dick.Wiem tez jakie robi sie cykle i co potrzeba aby cykl zrobić. Chciałbym tylko aby ktoś kto ma pojęcie(bo jest duzo laików na tym forum,którzy cały h..j wiedzą a piszą nie wiadomo co) napisał jaki cykl jest najlepszy. Mam dostęp do wszystkiego,ale skłaniam sie do [...]

[...] 20ml VI: Twaróg 150g Oliwa z oliwek 20ml To był przedstawiony dzien treningowy, w dzien nie treningowy do posilkow przed i po treningu dodaje warzywa i tłuszcze. Zdjecia jakie narazie moge dodac dla jasnosci te z ogloszenia. Prosiłbym tylko o powazne pytania, prosze nie zasmiecac tematu (jak w temacie konkursowym), z góry dziękuję. Dodam, że [...]