jakie suple

" *Zakupiłem właśnie "therme pro" i powiedzcie mi jakie dawki najlepiej skutkują...przy takich liczbach: waże 81kg ,wzrost 183!! " Odpowiedź znajdziesz na str.273 postu TP "*i jeszcze jedno pytanko: czy można łączyć therme z kreatyną?? " Poszookaj w archiwum - tam jest tego na pęczki. Topic wałkowany n-razy. np. tu [...]

[...] a i sila Ci pojdzie i masa, ale o wiele wiele mniej niz na mono. wiem z wlasnego doswiadczenia, bo stosowalem i to i to. ale z cytrynianu nie jestem zadowolony. lecz mialem malo do spalenia. mam nadzieje ze rozumiesz. tak wogole to napisz co chcesz osiagnac, ile masz do spalenia, jak czesto chcesz robic aeroby, jakie masz jeszcze do tego suple?

[...] ew. owoce lub wyjście numer 3: co pijesz podczas treningu? ja w okresie masy preferuje takie rozwiązanie okołotreningowe tuz przed węgle + reszta supli na treningu węgle + bcaa po tr. owoce + białko z mlekiem i tu daje te 75% węgli jakie mam reszta do dodatki do pozostałych posiłków Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-02-02 21:43:32

w Twoim przypadku suple jakie wchodzą w gre to bialko, carbo, gainer bo diete to masz dopiętą ale w 10% może a efekt zalezy od wielu czynnikow, glownie genetyki jeden osiagnie wymarzona sylwetke szybko, bez problemu drugi moze miec pecha i nigdy nie bedzie mial takiej jak chce zycie pozatym.. apetyt rosnie w miare jedzenia :D jak zaczynalem to [...]

[...] kilka miesięcy wydalem na cykl 300 zeta mam diete i efekty mizerne(nie takie jak na foto) a przeciez o tych produktach mowi się są rewelacyje.. pokazane wyniki badań jakie to % przyrosty osiągniesz,, alternatywna dla sterydow.. 5kg w 30dni i inne hasła" poparte niby naukowymi dowodami.. słowem propaganda sukcesu na całego ! mnie [...]

[...] na drugi dzień "odczucia" nie ma czasu na zabawę trzeba konkretnie i od razu na ostro niedługo idę na trening po powrocie postaram się zdać relację co i jak Suple jakie pójdą 1 caps Taurine 900 10gr S.A.W ( chodz moze lepiej by było 15? co na to Dawid i Papaj ) 10gr BCAA G-Force po treningu 50gr Max carb 1 caps Taurine 900 10gr BCAA [...]

Czesc! Jabi przedewszystkim dziekuje za mile slowo. Co do pytania, to szczerze cholernie ciezko mi odpowiedziec dlatego, ze zapewne wiesz jakie sa warunki uczestnictwa w takim tescie. Chcialbym moc prowadzic dziennik tu i tu, ale nie wiem na ile jest to mozliwe tak wiec wszystko sie okaze za kilka dni kiedy rozpocznie sie test. Kulturystyka to [...]

[...] lekki posiłek 21.00 8.spanko 22.00 Mając na myśli posiłek chodzi mi o dania główne (śniadanie,obiad,kolacja, a lekkie posiłki to np. owoc czy cookolwiek. Oto lista supli jakie kupiłem : *System Portein 80 - 2500g *Creatine 200 tab *bcaa 300 kap *olej mct 400ml Owe suple polecił mi pan ,który ukrywa się pod adresem mailowym szanującej się na [...]

[...] czuć się dobrze i być zdrowa. Chcę, żeby mój organizm był na tyle silny, aby radził sobie z wszelkiego rodzaju ustrojstwem. I chcę pięknie wyglądać na wszystkich weselach jakie się w najbliższym czasie kroją i przede wszystkim nie przejmować się tym, że mam grube nogi %-) Co? Dieta Według jadłospisów, 1800kcal (+/- 5%) BTW: 17/25/58%, >25g [...]

[...] siedzieć dłużej w pracy, więc treningu nie było :-{ ale za to zrobiłam 4km szybkiego marszu z pracy :-) delfinka - ok, to przez pierwszy tydzień/dwa poczekam, zobaczę jakie będą spadki i jak będzie potrzeba to będę zmieniać ;-D z tłuszczem jest akurat tak, że teraz w porównaniu do tego jak jadłam wcześniej jest go ogrooomnie dużo :-PP ale [...]

[...] jeden. Doprowadzic cie do stany w ktorym robisz stabilny progres bez suplementow. Dopiero wtedy w razie " W ", wrzucac suplement czasowo na konkretny cel. Wiesz jakie mam podejscie do stackowania - 1 krok do przodu, 2 do tylu. Ty masz problem z kortyzolem i insulina. Z gory kofy, zielone herbatki i inne podkrecacze robia ci tylko [...]

[...] mi się jak bardzo uwielbiam ten trening ;-) Na szczęście dziś pakernia jakaś wybitnie pusta, zero ludzików prawie, więc można było sobie śmiało rzucać mięsem %-) Suple: - euthyrox 75 - wit D - omega 3 - mercola Miska: - kasza jaglana + jabłko + banan + trec + jajko - mięcho (jeszcze nie wiem jakie) + warzywa + ryż - łosoś pieczony + szparagowa

Knife - swój swego pozna YOKE. Niestety nie posiadam aparatu dobrej jakości dlatego lepiej prezentuję się na filmikach. Zapraszam do prześledzenia filmików jakie wstawiałęm zarówno w obecnym jak i poprzednim blogu. Vice - mam nadzieję, że kiedyś uda mi się uzyskać taka formę jaką Ty prezentujesz Animal - kto wie co strzeli mi do głowy i może od [...]

[...] posiłek tuż przed snem mam w zamiarze jeść twaróg półtłusty(150g) + orzechy włoskie, laskowe, nerkowca (10g), zamiennie kazeina 35g + oliwa z oliwek czy moglibyście podać jakieś alternatywne zestawy? proszę o skorygowanie gramatur a najlepiej o podanie makro przed snem 5. Olej z pestek winogron, słyszałem ze świetna rzecz, proszę o krótki [...]

suple - omega-3, ew lekki spalacz, lecytyna wystarcz tylko te suple ten spalacz jakie firmy ma wybrac co ty bys polecil dieta z ujemnym bialnsem kalorycznym (zapotrzebowanie kaloryczne kumpla odjac 200-400kcal) ioniskiej glikemii jak on ma to rozumiec na jego wage ciala jaki stosunek wegli do bialka i jakie proporcje PS.sog juz leci

po to pisac zeby kazdy widzial jakie wykonujesz cwiczenia jakim ciezarem wychodziles i jakie sa postepy opisywac swoje odczucia i na biezaco zmieniac cos w celu polepszenia efektow np konsultujac z kims kto czyta i ma jakies zastrzezenia mysle ze to dosc wazna rzecz bo pozwala naprowadzic na lepszy tor. Pozatym co do cwiczenia nietechnicznie [...]

[...] byc na bieżąco trzeba sledzic ten dzial - czesto! bo z dnia na dzien moze sie pojawic kolejny nabór nie ma okreslonej - stalej zasady: tyle i tyle w takim okresie "I jakie te suple, sa wybierane dla kazdego wybranca z osobna, wedlug celu do osiagniecia, tak? " To nie suple wybierane sa pod dane osoby; tylko jest nabór - dany zestaw; [...]

dziendobry to w takim przypadku jakie brać suple z czego zrezygnować a z czego nie. dzięki

[...] 4,5kg + 15min. bieżnia 5km/h, 12% + Brzuch ciężko: A. Floor wipers 6×10 B. Roll outs 6×10 + rower 3,38 km, 15:22 Nie wziełam kartki z poprzedniego treningu i nie wiedziałąm jakie obciązenie miałam. Zaczełam za nisko, ale ręce po pracy już zmęczone, poprzednio trening był w weekend. Pomiędzy obwodami bieżnia, poźniej brzuch i rower do domu. [...]

[...] + trucht w terenie 30 min. Dzisiaj zrobiłam lekki trening, nie szalałam z ciężarami, w arnoldkach troche za mało wziełam. Pod koniec już ledwo łapami ruszałam, ale za to jakie ładne braki były /-)_ Katar nadal nie odpuszcza, dobrze że chociaż głowa mniej boli. Bieg poszedł kiepsko, bo nadal mam zakwasy po poniedziałkowym treningu, nie [...]