[...] nia bylby chyba moment przyjecia carbo a aminokwasami lub potreningowo... wiec raptem 3 porcje tygodniowo mialy optymalne warunki wchlaniania gdyby ktos raczyl mie zapytac jakie suple podac do testu - nie byloby tam kreatyny, bo dopiero co skonczyl test Treca z kreatyna i spalaczami ciekawe ktory mądrala po cyklu kreatyna plus spalacze nie [...]
[...] /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c6b2c164fb604fd5a1e8b99564e44204.jpg PS. prześledziłem też 3 strony wstecz, co wy piszecie? jakie suple za DARMO? a kto kupuje te suple olimpa i bawi sie w wycinanie i obliczanie ile mu udało zebrać? jakie za DARMO sie pytam? to jest gruby hajs wydany na suple. [...]
[...] nowych,początkujących za bardzo naśladuje 'prosów' przed zawodami cardio może byc pomocne,ale nie jest konieczne - jeśli cała resztę ułoży sie pod redukcję nie ważne jakie suple sie bierze,jesli dieta będzie dopasowana pod dany cel to cardio mozna ew. dodac gdy juz manipulowanie składnikami odżywczymi nie przynoszą rezultatu takie jest [...]
[...] czemu by nie korzystać Chodzi mi o ilosc wegli na posilek. Po za tym jest wiele innych sensowniejszych supli ktore by sie bardziej przydaly w tym okresie jak te 3 ww. To tylko moje skromne zdanie. Co innego na masie gdzie Damian mial dosc sporo wegli i tam to napewno jakis benefit przynioslo. Loozik :P A jakie Suple mianowicie masz na myśli?
Czyli baza już jest teraz tylko , tylko poprawa jakości, niestety jak ja robiłem największy progres siłowy , masowy to pas też szedł,do przodu, właściwie bez leków hormonalnych wykonanie recompu jest trudne z Flexem z ironią pisaliśmy na forum w naszym dziale, ze tak działa tylko hmb. Jakie suple po nowym roku , planujesz wrzucić ,wybór jest [...]
[...] - spoko, każda opinia jest warta analizy i głębszego przemyślenia. HIIT owszem ale kolega może szybko się zniechęcić a po drugie nie wiadomo jak to wygląda z dietą i jakie suple. Każdy element ma bardzo duże znaczenie w osiągnięciu celu redukcyjnego. Nie wiadomo jak białko w diecie i jakie źródła białka. Nie wiadomo jak z regeneracją... [...]
[...] uderzanym teningu na worku bazując na dużym zmęczeniu organizmu. Jest to chyba forma treningu izometrycznego o ile się nie mylę. Po każdym zadanym ciosie sprawdzam w jakiej pozycji się znalazłem , jaką siłę uderzenia udało mi się wygenerowac i jaka jest stabilnośc pozycji. W tym czasie ciało jest przez kilka sekund mocno napięte. A [...]
haha nakręcaj nakręcaj Mario żeby suple schodziły szybko ze sklepu :P Dawaj jakieś reklamy na stronie swojego sklepu że NAC chroni przez zachorowaniem na korone, czy jakieś inne suple prozdrowotne. Będzie to prawda bo wpływają na odporność a że akurat korona nie wiele odbiega od grypy.... A suple pójdą jak świeże bułeczki jak ludzie załapią :D A [...]
Panowie a mnie ciekawi jakie parametry badaja z krwi i moczu? watroba ast alt bilirubina?cholesterol trojglicerydy?kreatynina?czy tylko ogolne badania ob i tp?zastanawiam sie jakie suple mozna szamac w okresie badan a z jakich lepiej zrezygnowac?
Adam, jakie suple bys polecil na okres zimowy w pilce noznej? jestes kotem, poza tym grales w pile wiec wiesz co jest potrzebne, bo mam plan brac: multiwitamine z mineralami, 3g ed jablczanu kreatyny przez 3 miesiace, magnez tylko nie wiem jaka jest maxymalna dawka a bede mial go bardzo duzo po kosztach wiec ile trzeba tyle moge zjesc, 450mg ed? [...]
[...] do tego gainery, bialka, inne zabawki lacznie pewnie minimum około tyle ile Ty teraz wazysz. Jakie to ma znaczenie dla kosmosu? Czy to temat „wpisujemy się jakie suple/ odzywki jedlismy?” 3.) Dla mnie waga nie ma zadnego znaczenia. Możesz wazyc 85kg i wygladac jak szmata, a przy tym samym wzroscie 75kg może już robic [...]
jesteś jednym z nielicznych szczęściarzy którzy robiąc wakacyjną formę ostro ładują w masę, a nie odwrotnie, jakie suple zapodasz bo wcześniej pisałeś coś że duża paka idzie?
oczywiscie szama to podstawa do tego ciezki trening i efekty musza byc, kazdy ma swoj rozum i sam decyduje jakie suple kupuje. A to ze czasami ludzie kupuja cukierki ktore niedzialaja i sa zbedne to juz ich problem