jakie suple

moj plan raczej jest lepszy A lub B pozdrawiam. a jeszcze pytanko po jakim okresie cwiczen na silce moge zaczac brac suple i jakie to by mialy byc odżywki??

[...] Czarnuchok az leb boli , wez najpierw przestestuj te 2 suple to wtedy ocenisz a nie piepzysz ze Universal zszedl na psy i gadasz ze*****owe sklady i brzydkie podelka maja,nietacy guru suplementacji jak Ty uzywaja tych supli i je sobie b.chwala.Zobacz jakie opinie ma STORM w USA od ludzi ktozy to testowali a nie tylko widzieli sklad .

Nie chce tu z nikim klucic czy jakie teorie dawac co lepsze itp... bo wiadomo ze prawidlowa kuracja wyglada tak, ze jest przemyslana, oslonk,i suple, dieta, trening, motywacja i oczywiscie orgina. leki, ale co zrobic ze sa tez tacy ludzie co nie maja siana i nie urodzili sie pod szczesliwa gwiazda a chca byc za wszelka cene duzi. Wiekszos z was [...]

[...] co za tym idzie przyrosty będą znaczne . Zaś jeżeli chodzi o cykle kreatynowe, to takowych nigdy nie robiłem więc na pewno będzie to pewnego rodzaju szok (jedyne suple jakie stosowałem to: spalacze/bcaa/jedzenie w prochu/omega3/witaminy). Co do mojej odpowiedzialności, mogę jedynie powiedzieć, że potraktuję to jako pracę (suplementy za [...]

Przy takim stazu jedyne suple jakie mozesz kupic to witaminy + uzupelnienie diety (bialko/gainer) i ewentalnie katabolik (aminokwasy rozgalezione/ glutamina/tauryna/...) Co do treningu to na trening typowo silowy jest zbyt wczesnie, ale cos co da ci nie tylko mase, ale i sile czyli FBW bedzie jak najbardziej na miejscu zdr.

[...] życzenia:-D chcę zamówić sobie suple mam juz jabłczan kreatyny, dokupie do tego arginine ,białeczko i nie i nie wiem czy zainwestować w bcaa ( bo misię kończy) muszę fundusze policzyć i zobaczę czy białko sfd czy starczy na hi-teca , a może wy dziadki macie jakiś pomysł na białeczko jakie dobre , ja nie mam w tej kwestii rozeznania> pozdro;-)

[...] jak sie nie cwiczy mozna,najwazniejszy umiar,nioe kazdy go zna.Co do kasy to pomaga w zyciu,ale nie jest najwazniejsza,niektóre laski maja podobne podejscie do kasy jak ty Squiz a ,potem sie okazuje jakie sa puste,zwykle bywaja to umalowane panienki,ktore sa tak piekne,ze tylko je zaszklic i powiesic za obrazek,czesto bywaja wybitnie gupie.

Publicznie nikt chyba tego nie ogłosi bo przy aferze z Cyberem było jakie muszą być spełnione procedury żeby badanie zostało uznane za wiarygodne. Wiadomo że jeśli badanie wyjdzie dobrze dla Olimpa to żadna konkurencyjna firma tego nie ogłosi, a jeśli wyjdzie źle i by to rozpowszechnili to chyba by się nie wypłacili po procesach. Chyba że napiszą [...]

Witam, mam pytanie odnośnie tego co mogę dorzucić na pct głownie chodzi mi o działanie antykataboliczne i o poprawe libido i samopoczucia. 1. Kreatyna? w jakiej dawce i w jakiej porze dnia najlepiej? SERM'y daje na noc. 2. Proviron w jakiej dawce i kiedy? 3. Johimbina chciałem dodac sobie rano 10mg do kofeiny (rano robie jakies 30km na rowerze [...]

[...] masz roowniez zbyt malo tlooszczy w diecie - 39g? wazysz wiec ~40kg? drooga sprawa to czas ostatniego posilku - do 20?? o ktoorej chodzisz spac? 21? a przede wszystkim - jakie sa twoje cele? co chcesz osiagnac ta dieta? artystyczny leniwy' trawikoos księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby [...]

Biceps obecnie 40 cm. Suple jakie ostatnio stosowałem: Shock Therapy , Animal Stak 2 , białko Mt-RX ,L-glutamina , Ester Kreatyny

wszystko sie na nas kiedys odbije bo to nie sa jakies cudowne srodki ktore nie maja zadnych wad suple maja napewno jakies skutki uboczne kiedys sie tego dowiemy moze i po sobie bo nie chce mi sie wierzyc ze nie powoduja one zadnych uszczerbkow na zdrowiu co do ssa tez maja swoje skutki uboczne ale coz zakazany owoc smakuje najlepiej kazdy z nas [...]

[...] na ostatni szlif. Potreningu Clout i jaki stack lub kreatyne polecasz i kiedy z tym zacząć? tak, po treningu 1,5 porcji clouta. w dni bez treningi\u silowego rzucisz 5g jakiejsc kreatyny np: Kreatyny mono: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creapure_Monohydrate_Powder-opis26088.html [...]

Jakie proponowalibyście dorzucić do tego suple,rozumiem że białko bcaa +kompleks witamin,związki chelatujące??

[...] ciała pompki (o różnym nachyleniu oraz rozstawie rąk), podciąganie, brzuszki, przysiady itd. - ważne aby robić to wolno i poprawnie. To dobry wstęp do tego aby przyzwyczaić mięśnie i stawy do wysiłku, a nie brać się nie wiadomo za jakie ciężary. Nie ważne, że ćwiczyłeś boks - tam zupełnie inne mięśnie pracują, zupełnie inny otrzymują wycisk.

Slaw100 a jak wyglądała twoja dieta zanim zacząłes brać suple? Bo raczej nie brałeś ich od samego początku? W ogóle wywaliłeś twarożek z diety? Nawet ten tzw. "0%"? To jakie produkty białkowe polecasz? Cyc? Tuńczyk?

Haha dobre pytanie To tak jakby podejść do dila i poprosić o pół kilo sterydówCzłowieku napisz jaki masz cel,czy osobno będziesz miał kasę na suple,żarcie itp czy całość chcesz zamknąć w tej kwocie,no i pwszystkim staż i jakie te cykle robiłeś i kiedy;)

pom1 to to nie jest dieta wysokobiałkowa a po 2 to jest kiepska. nie bede teraz liczył czego powinno byc ile, wlejam diete i napisze jakich produktów nie powinno byc a jakie byc powinny o danej porze dnia 1. Posiłek godz. 7.00 - 100g płatków owsianych - 300ml mleka 2% - wyjazd ( woda ) no chyba z sie nie obejdzisz to zmniejsz chociaz do 250... [...]

[...] Pedałujesz spokojnie a potem rura!! i zapierdzielasz :) Ja jestem zwolennikiem biegania na powietrzu, nie lubię rowerków, steperów itp. Ok, ale w takim wypadku na rowerku jakie interwały najpierw zacząć? Chodzi mi o rozpiskę... poza tym sądzę, że 20 minut nie wytrzymam na 100% jeśli chodzi o interwały 3) Nie tylko wapń, musisz zapewnić [...]

wazniejsze rzeczy juz podalem, ale ok: 1. WIEK: 20 2. WAGA: 80 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: x -udo: 55 srodek uda (wyzej jest wiecej, wiadomo) -talia: 81 :) 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2.5 roku 6. DIETA: (NA PLANOWANYM CYKLU) -białko: 2.5g/kg -węglowodany: 3-3.5g/kg -tłuszcz: 1.5-2g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0, tylko [...]