[...] Pytania: 1. Ile igieł i strzykawek będę potrebował na wszystko? Po 100 wystarczy? 2. Jakie strzykawki igły wybrać? 3. Jak długo można przyjmować BPC w takich dawkach jakie podałem? Może coś zmienić? 4. Kiedy wrzucić TB500 i jak dawkować? 5. Jak dawkować Ipamorelin? Mam nadzieję, że mnie nie wyśmiejecie, że zadaje takie pytania, ale [...]
[...] ok 115cm Moje pytania do Was: Czy nie czas zmienić ćwiczenia i czas ich wykonywania? Jeśli tak proszę o przykładowy plan treningu. Czy w moim przypadku polecacie mi jeszcze jakieś suple? Czy dobry pomysł jest dla mnie ZMA i Tribulus ,jak tak to jakich firm polecacie i jakie dawki. Chętnie posłucham rad doświadczonych kolegów. pozdrawiam Płeć: [...]
a więc tak, mam 21 lat ćwiczę już sporo bo jakieś 3-4 lata ale niestety wygląda to tak a raczej wglądało bo ostatnio jest lepiej że ćwiczyłem 2 miechy i łapałem jakąś kontuzję gdyż prócz siłki było SAMBO,( z tych które pamiętam to wybity bark, łokieć tenisisty, naderwanie mięśnia w lewym przedramieniu, co tam jeszcze było ręka złamana a i [...]
[...] sie staram i w miare mozliwosci domowych trzymam sumiennie, jestem studentem studiujacym w swoim miescie wiec mieszkam z rodzicami i z jedzniem nie mam az takich problemow jakie mialbym w innym miescie. Przykladowe rozpiski: 1) 1. Owsiane, kura, oliwa, pomidor(?) 2. Filet w zalewie pomidorowej, spora kromka chleba ciemnego, pomidor, oliwa. 3. [...]
[...] niz jedna nagrodę, to przysyła zestawienie wszystkich) - wybrany zestaw nagród do określonej na bonie kwoty; proszę podawać link do produktu i kwotę, żebym od razu widział jakie kwoty i nie musiał tego potem szukać - unikalny kod podany na bonie PRZYKŁAD ZAMÓWIENIA NAGRODY OD TRECA Na bonie mam np. nagroda TREC 400zł, wchodzę na podany powyzej [...]
[...] do treningu siłowego. Nie choruję przewlekle i w przeszłości nie miała miejsce choroba lub wypadek uniemożliwiający trening siłowy. Jestem świadom konsekwencji i ryzyka, jakie niesie ze sobą wykonywanie ćwiczeń siłowych i nie będę wysuwał w stronę moderatorów prowadzących roszczeń w przypadku doznania jakiegokolwiek urazu podczas trwania [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Slyszalem o nowatorskich pomyslach jak np owiniecie brzucha recznikiem aby bardziej sie pocil no i powiedzmy 30-45 minut na orbitreku. Czy powinienem zazywac juz od poczatku jakies suple ? Jezeli tak to jakie ? I jakbyscie mi powiedzieli na co one wplywaja ? Rzecz wiadoma ze z kasa mi sie nie przelewa i nie chcialbym wydawac powiedzmy 500zl+ [...]
[...] wadze, rozumiem ze sie masujesz Ja (20:22) masz diete ? Halski (20:23) staram sie odzywiac prawidlowo Halski (20:23) chociaz jest zapracowany Ja (20:24) huh.... ok moze tak, jakie masz dzienne zapotrzebowanie kaloryczne i jaki typ pracy wykonujesz ile treningow w tygodniu ? jaki typ treningu ? twoje cele Halski (20:25) praca fizyczna,trening 3 [...]
[...] i proszę kogoś kto robił cykl na mase z tymi suplami o pomoc. Chodzi mi o no shotgun i storm Potrzebuję kilku opini tych co brali już te suple tzn. jak dawkowaliścię, jakie przyjmowaliście do tego inne suple, jakie efekty? Wie że było już dużo takich tematów ale tyczyły sie starszych wersji tych suoli. Jakiego gainera możecie mi poradzić [...]
[...] już wykończony;) Teraz interesuje mnie zdobycie suchej masy mięśniowej, dieta jaką zaczynam stosować to Carb Cycling (Moderate Carb to 2500kcal z czasem zwiększane) Suple jakie już mam: -Kaizen Creapure 300g -Nitrobolon 2, nowa wersja 1100g -WPC Łowickie w celu uzupełnienia białka w diecie -Bcaa Xtra, jestem zadowolony z jego działania -Omega [...]
[...] wg. planu zamieszczonego w waszym dziale, wiec licze na fachowa porade: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? Cwicze systematycznie już prawie 3 latka (a tak pozadnie to 2) Ostatnia kontuzja była w styczniu (skrecony nadgarstek). W styczniu [...]
[...] 15kg w wyciskaniu, reszty maxow nie sprawdzałem. Obecnie kupilem 20ml Omnadrenu 250, 10ml deki greckiej, 24 tabsy clomidu na odblok. Suple i novle kupie potem, do tego jakies witaminki omega 3. Moje pytanie brzmi jakie dawki ładować zeby niezrobic sobie krzywdy ? Teraz koncze razaka wiec poczekam jeszcze z miesiac-dwa. Jak sie odblokowac [...]
Siemka Wszystkim Od połowy maja zaczynam redukcje, wiec chciałbym zamowic pare suplementówWS ,które bede stosował w czasie redukcji... Moze pierw napisze pare słow o mnie ,itp Wiek:26 Wzrost:193cm Waga: ok.102kg (nie mam aktualnie wagi,ale cos koło tego bedzie). W zasadzie to od poczatku kwietnia zacząłem taka spokojna redukcje:) Zaczynałem z [...]
[...] w leżeniu (3s, 12/10/8) - wspięcia na palce w siadzie (3s, 12/10/8) W zasadzie to tyle co mogę napisać o swoich krótkich poczynaniach na siłowni. Dodam jeszcze, że ćwiczenia jakie opisałem wyżej wykonuję/chcę wykonywać w takiej kolejności w jakiej pisałem. Mam jeszcze jedno pytanie odnośnie supli. Z racji tego, że jestem ekto, to czy warto po [...]
[...] do tylu, ale mysle ze Robert czy Michal moga rzucic troche swiatla dziennego na nurtujaca wiele osob sprawe. Chodzi o reklamowane niegdys przez Roberta suple Revenge, niejakiego c.y.b.e.r.a. TUTAJ INFO http://supleusa.manifo.com/ poniewaz wodz na swoim forum zamknal temat, Michal z tego co pamietam juz kiedys poznal sie chyba na Cyberze i [...]
Szukałem przez wyszukiwarkę ale nie mogłem znaleźć. Pytanie jest proste: Jakie są obowiązkowe suple dla osób trenujących? Rozróżniam tutaj 4 przypadki: 1. Suple wspólne dla wszystkich 2. Suple na masę 3. Suple na siłę 4. Suple na redukcje. PS. Nie interesują mnie konkretne produkty.
[...] , unikanie ludzi , odrzucanie ich , szpitale , próby ucieczki przed myślami i rzeczywistością. BB nie jest calutkim moim światem , ale sposobem na życie , gdy miałem jakieś problemy czy możliwość na głupoty w głupim towarzystwie , BB zawsze wyciągało mnie z wszystkiego co mi doskwierało , tutaj czuję się na odpowiednim miejscu , spełniam [...]
[...] jest wiele promocji:)tak jak np. na"Supreme Whey Protein " czy tez stack kreatynowy "No-xplode" :) Mysle ze te linki przydadza sie wielu,bo wiele jest pytan o suple w UK ,jakie wybrac i skad zamawiac.Sam chcialem zamawiac z Polski ,ale tutaj sa duzo tansze niz w krajui przesylka Parcel Force 24 ,wiec na 2 dzien mozemy cieszyc sie z supli:D Co [...]