SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Które suplementy warto stosować do treningu

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 906

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 125 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1479
Cześć,
W które suple warto zainwestować do treningu kondycyjno-wytrzymałościowego?
Mój trening polega na obwodach + interwałach. Treningu nie robię na siłowni - tylko w domu z obciążeniem własnego ciała + hantelki i gryf. Teraz będę zabierał się za trening "piekło interwałowe.
Suple jakie miałem to bcaa xtra + glutamina, HOT z ActivLaba i Joint Pack t-5 z Treca. Zastanawiam się nad kupieniem BCAA(tego co miałem), Man Clout - 600 g (https://sklep.sfd.pl/Man_Clout-opis1359.html), Hot'a. Czy może jakieś białko i carbo będzie lepsze? Proszę o jakieś rady :]

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): http://serwer.pl/fotka.jpg

Wiek: 18

Waga: 53

Wzrost: 170

Cel cyklu: lepsza kondycja, wytrzymałość, więcej mięśni :D :D

stosowane już wcześniej suplementy : bcaa, joint pack t-5, hot,

Uprawiane inne sporty: Muay Thai

stosowane wcześniej spalacze : brak

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: bcaa, joint pack, hot

ilość dni wolnych od kreatyny: --

przewidziane finanse na cykl: 300zł

uwagi i sugestie: by było jak najlepiej :]

Staż treningowy: 1,5 roku
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 213 Napisanych postów 22991 Wiek 9 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 173464
Przede wszystkim zacznij jeść, dużo i zdrowo.

Ponadto suple jakie sobie wybrałeś, są tu jak najbardziej na miejscu i zapewne poprawią wytrzymałość Twojego organizmu, z tym że 1 puszka clouta to za mało.

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 125 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1479
dzięki za odp :]
A mam jeszcze takie pytanie. Jak już kupię te suplementy to np. clouta i bcaa pić w tym samym momencie? Bo BCAA piłem tak 30min przed treningiem. To teraz BCAA 30min przed, a clouta to zaraz przed wejściem na sale?
Na razie zostanę przy jednej puszce - ponieważ mam jeszcze trochę wydatków ^^
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jaki spalacz

Następny temat

xpand

nutloveb