jak tauryne

Uhm, postanowiłem zacząć trening, chciałbym opinię na temat odżywki American Muscle Mass Power na początek. Z tego co widziałem w opisach, 25% białka (dobrze jak na początek?), kreatynę, glutaminę, taurynę oraz argininę. W 100g odżywki znajduje się 65g węglowodanów, czyli chyba nieźle Nigdy nie brałem odżywek, trening był do tej pory w mizernej [...]

[...] myśłicie o KTP Kreatine z HiTeca ?? Bo mam zamiar ją kupić wraz z super masem w tej promocji świątecznej. DO tego jeszcze Tauryne bede miał.Bym sobie kupił z innej firmy ale jak juz brac w jednym sklepie to w jednym , bo szkoda za przesyłki płacić jak bym tam chciał kupic massa a w sklepiku SFD brac kreatyne samą. Juz wole z hi teca ta kreatyne [...]

[...] Preferowane formy aktywności fizycznej : sztuki walki Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Białko, clen, massdrol Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : jak najbardziej Stosowane wcześniej diety : brak Mam do dyspozycji kilka supli otrzymanych od znajomego w rozliczeniu, które chciałbym włączyć do diety, żeby złapać troszkę [...]

[...] Gold Omega 3 Vita-Min Multiple Sport Gotu-Kola 450mg Now Foods Phospholipids (lecytyna) Peak 500 gram Power Guarana Hi Tec W/w to jest wszystko co mam a nie wiem do końca jak to stosować. Ja sobie wymyśliłem że: Z rana będę brał: Tyrozyne 2 tab., potem przy śniadaniu ALC 3 tabletki, Guarana 1 tab., Vitaminy 1 tab., Omega 1 tab., Gotu [...]

[...] na spalaczach i antykatabolikach w które sie zaopatrzyłem lecz mam następujący problem: a więc ogolnie redukcje chce zakończyc koniec czerwca ( mam tego do spalania:) ) jak skończe test zostanie mi ok 3 miesiecy jeszcze redukcji, suple które mam to: 1. 3x TS (jedynka) 2. 1x TL II 3. 1x Schorch 4. Tauryne Olimpa Mega Caps 120 5. Troszke HMB [...]

Siema. Ważę obecnie 70kg przy wzroście 170 i chciałbym schudnąć 6kg bez efektu yo-yo. Czego powinienem unikać w diecie, i jakie ćwiczenia powinienem wykonywać, żeby (zmniejszyć brzuszek). Acha, Jem ALC (2 kapsułki dziennie), oraz kofeinę taurynę w postaci napoju Red Plus. Czasem Efedrynę w dawce 30mg ale to jak musiałem się uczyć. Chyba raczej [...]

[...] Wzrost: okolo 176cm Waga: okolo 71kg Czytalem, ze kreatyne mozna brac dopiero po stazu na silowni minimum 6 miesiecy. Wiem, ze to dla mnie za wczesnie z tego co czytam, ale jakie beda tego skutki? Jesli nic nie da/beda efekty uboczne czy cos, jaki inny suplement polecacie? Mam zamiar kupic monohydrat + tauryne. Jak to dawkowac? Chodze na [...]

witam, wiem, że temat clena był wałkowany 2762661717 razy itd... ale nie znalazłem nigdzie odpowiedzi na moje pytanie. mam clena w tabletkach, ogarnąłem już jak zacząć przygodę z tym ale pojawiają się pytania. (wcześniej bralem tylko spalacz z 50mg efki ale nic nie klepało..) -brać codziennie ustalone dawki czy jeśli mój tydzień wygląda tak: boks [...]

Witam, duzo juz naprawde czytalem te forum, moze co nieco wiem odnosnie tego jaki mam problem, ale chce sie bardziej dowiedziec co dokladnie robic w danym okresie mojego treningu. Wiec przedstawie moją sytuacje. Cwicze juz okolo 4-5 miesiecy, mowie o treningach jako tako przemyslanych. Pierwszy moj cykl(granice 2miesiaca) wypadl calkiem spoko, [...]

[...] supli, zeby zrobic - nazwijmy to - przecietny cykl. Hajsu nie za duzo bo tylko max 250-300 zeta. Mam kretki na jeden cykl i troche dextro mi zostalo z poprzedniego cyklu (jak sie skonczy to trzeba bedzie jakichs wegli dokupic ;)). Mam tez ZMa apteczne+ jakis kompleks witamin. Ale nie w tym rzecz. Trenuje krotko bo od pol roku. Diety raczej nie [...]

[...] i tu pytanie dla Was ile kapsów zapodać, bo z opisu składu wyżej wymienionych produktów nie mozna sie dowiedzieć ile dokładnie jest kreatyny (bo jest mowa tylko o całości jako mieszance produktu)... ?! Myślałem zeby zapodać 4 (czyli 5g jabłka) w DT i 2 (czyli 2,5g jabłka) w DNT?! Dodam że Cytonox-a bd stosował tylko w DT przed treningiem. I [...]

Witam. Zakupilem wlasnie puche 500g Nitrobolona II. Mam jeszcze Ostrowie i tauryne 250g. Ostrowie biore 3 razy dziennie.Nitro brac tak jak zaleca producent w DT 3x5g a w NT 2x5g ??? Jezeli tak, to najwiekszy problem bede mial rano...Bo ostrowie biore na czczo (godz.6.50). Ok 7.25 jem sniadanie. Do szkoly na 8. i gdzie tu wcisnac porcje nitro ? na [...]

Witam. Juz niedługo zaczyna się robić ciepło i trzeba popracować nad jakością umięśnienia i redukcja tkanki tłuszczowej. Tu do was kieruje swoja prosbe. Jak do tej pory mym celem bylo wieczne masowanie. Waze 110kg, w rece mam juz 46cm wiec mysle ze jest dobra pora na wyżeźbienie sylwetki (na lato). Niestety nie wiem jak ułożyc diete na ten [...]

Zaczynam pierwwszy hst, stymze staz mam juz ponad 2-letni na silowni i sie zastanawiam jak rozlozyc serie do bicepsa i tricepsa, poniewaz dotychczas w splicie robilem 8-9serii na te partie, wiec teraz nie chce schodzic do 6serii tygodniowo jako ze nie chcialbym zeby okazalo sie iz to bedzie za malo tymbardziej ze bede teraz robil cykl, mam [...]

Witam. Znam różnicę pomiędzy wodą źródlaną, a mineralną i wiadomo, że ta druga jest bogata w wiele cennych pierwiastków, które są potrzebne do treningu. Mam kilka pytań: - jaką wodę najlepiej pić podczas terningu - niegazowaną, lekko gazowaną czy gazowaną? - jaką wodę polecacie? (cisowianka, wysowianka, piwniczanka?) - jak pić wodę podczas [...]

[...] z dużą ilością białka(to przy okazji powinno pomagać na sen), biorę od miesiąca MZB i... przewracam sie z boku na bok min. 3 h nim zasnę mimo dużego zmęczenia, a wiem jak ważna jest regeneracja. W ciągu dnia przyjmuję tauryne ale to nie powinno mieć jakiegokolwiek związku ze snem (najpóźniej biorę ją 6h przed snem). Wszystko było ok, [...]

[...] narazie moje zrudelko niema prolki a cykl zmienilem na taki: mam 20amp prola,100metki polskiej i 30 clomidu 1-8 prolo 200mg co 5dni 1-4 mietek 20mg dzien clomid ile i w jakich dawkach tak na wyczucei mysle ze 20 starczy ale mam 30 i niewiem jak to rozplanowac a do kuracj mam omega3 1000mg/3razy dzien zincas forte 3x1dzien bcomplec [...]

[...] Stwierdził że wyniki wątroby troszke pogorszone. Dodam że od 3 tyg. mam cykl cp+mono, w stałej suplementacji mam aminokwasy, carbo, zma, tauryne w capsach, tribulusa i jakiegoś bulka dla uzupełnienia braków w diecie. Pytanie do was: co z tych rzeczy może mieć najwiekszy wpływ na pogorszenie sie wątroby?Czy jak odstawie kretke za 3-4 tyg to [...]

Dokładnie jak w temacie. Jak i kiedy brac Mono od Vitala z Carbo + Tauryne. W jakich ilosciach, czy rano, czy popoludniu, czy przed snem, na wieczor. Co znaczy 'pij z carbo' = rozrobic jedno i drugi - wypic jedno i pozniej nastepne/ wsypac jedno do drugiego i wypic tak jakby 2in1 Nie wiem to pytam. Jak brac w dni treningowe i nietreningowe? [...]

[...] do kretki dokupic sobie taurynke bo poczytalem na forum i piszecie ze spoko towar ;] wiec mysle sprobuje :P:P ale wracajac do mojego pytania, szukalem na necie i tauryn jest jak na lekarstwo w sklepach internetowych ;] najczesciej znajduje trec-a, tam jest razem glutamina i tauryna no i jeszcze kreatyna, no ale kreatyne mam to mzoe jest jakis [...]