jak tauryne

powiem ci tak bierz jak skonczysz dalej SWG4000 mozesz zakupic BCAA lub Tauryne (ktora pobudza szczegolnie przed trenigiem) ale narazie trzymaj sie tego pij duzo wody

No więc przemyslałem to i tak Dextrose już mam 1230g z VITLMAXA, za niedługo kupie sobie kreatyne i tauryne osobno oraz complex carbo 2,25kg z VITALMAXA tak jak doradziliście :) Chyba 2,25kg nie bedzie za duzo :> ?? I chyba dobrze wybrałem ?

Faktycznie jednak ten o którym mówisz wzbogacony jest w kreatynę, taurynę itd. Nie za wysoki start jak dla mnie na 6tyg treningu i start z dietą ?

Faktycznie jednak ten o którym mówisz wzbogacony jest w kreatynę, taurynę itd. Nie za wysoki start jak dla mnie na 6tyg treningu i start z dietą ? akurat tam jest niewielka ilosc tego wiec nawet tego nie poczujesz

[...] nie brać?? Nie na pierwszy cykl. Organizm i tak dostanie mocnego kopa gdyż nigdy wcześniej nie dostawał takich środków i mocno na nie zareaguje. Oczywiście taurynę później jak najbardziej. Carbo po treningu i też w póżniejszym okresie suplementacji Co do cyklu do przeciągnij go do min 6 tyg na mono. Jeśli brakuje ci białko w diecie to coś [...]

[...] nie jest no ale moze na to miejsce co innego? Odnośnie HMB to przed i po nie zamały czas odstepu pomiedzy dawkami na opakowaniu pisze rano po treningu i przed snem, a i jak brac HMB w dni nietreningowe? Cell Pump tylko przed treningiem i tyle w dni nietreningowe wogóle nie brac? A co do mono nie lepiej naczczo i po treningu zawsze tak brałem [...]

zapomniałem dopisać ze do tego wszystkiego jeszcze bym dokupił sobie Tauryne-(vitalmax) i dawkowal ją 4tab. dzienie. i zapomniałem ze dawkowanie wszystkiego znam. tzn.co kiedy i jak. czekam na odpowiedzi

kretke i tauryne mozesz w ten i nastepny dzien odstawić, ale diete trzymaj czyli białko i carbo do uzupełnienia braków jak najbardziej wcinaj

ceny powalajace ja kupuje w jednym sklepie internetowym i jest duzo taniej i mozna rabat wycyganic nawet 8% za tauryne mega caps 300 dalem 50zl - 6% wiec jest tanio jak diabli

Temat raczej do działu Odżywianie - ja czasami popijam bezcukrowe napoje energetyczne, ale staram się jak najrzadziej. Jeśli potrzebujesz pobudzenia, kup sobie taurynę i dorzuć do tego kawę przed treningiem.

Zawierają taurynę i kofeinę więc można ich działanie troszkę porównac do kawy Nic nadzwyczajnego ale stosuje jak Zawodny więc teraz pije dużo sesja na karku pozdro

ok. bez ładowania to znaczy nie robić 4 porcje dziennie przez pierwsze 5 dni? normalnie zaczać od dwóch?? a jak to jest z tymi porcjami kreatyny? niigdzie nie moge znaleść żeby ktoś jadł po 43gr. tylko 2-5-7. nie 43. i teraz sam nie wiem, od jutra zaczynam. kreatyna to: "PRECISION - HIGH PERFORMANCE - CREATINE.----w proszku, puszka ma 908gr. [...]

olej styknie Ci jak teraz masz Ewentualnie tauryne z olimpu i do porcji kreatyny wal , tania jest przynajmniej

z glutaminy zrezygnuje, jak brac tauryne do tego zestawu?

Masz diete, wiec po co Ci gainer?? do tego ubogi skladowo. Po co Ci dextroza?? Tauryne tez bym wywalil choc ona jeszcze ujdzie jak chcesz.

tak jak napisalem wyzej podobno na lepsza jakosc snu jest gaba , cynk i magnez masz juz w tych witaminach co wymieniles wyzej i to ci wystarczy jesli chodzi o tauryne wystarczy uzyc wyszukiwarki w sklepie sfd ;-) http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=taurine

jak juz chcesz wydac na cos kase zamiast zma kup tauryne albo omega 3 ;)

mam kreatyne hmb i tauryne zobacze jak zadziala

Masz diete? Jak dlugo cwiczysz? Jesli cwiczysz co najmniej pol roku to mozesz wziac krete najlepiej mono. Bierz tak DT - 5g na czczo i 5g po treningu DNT - 5g na czczo i 5g wieczorem (ta dawka nie konieczna). Tauryne bierz z kreta okolo 2g. Zamiast gluty proponuj bialko/gainera dla uzupelnienia diety ale jesli juz masz to bierz tak - DT rano 2g po [...]

Jak tak wszystko chcesz szamac, i tauryne zamierzasz brac to glutamine kup sobie jeszcze i aminokwasy BCAA, osobiscie zrezygnowałbym z tego co tutaj napisałem.