jak tauryne

[...] kardio bez przesady 3 sesje długie (ok 1h) w dni treningowe ew. sesje krótkie 15-20 minut- mozesz dodać kilka interwałów, ale nie maksymalnych, treningi siłowe zostają takie jakie są, jeśli chcesz to możesz zrobić tak jak kiedyś pisałem ładowanie-5x5-cardio-15x3-cardio-cardio-10x4 ładowanie Po ładowaniu do obecnej diety dodałbym 75-100g tłuszczy [...]

dokup carbo i tauryne i bedzie git ja brałem ta kreatyne i mialem dobre efekty a dawnowanie takie jak rGs edit. oczywiscie tauryne do kazdej porcji z kreatyna 1,5g-2g Zmieniony przez - kaczy1990 w dniu 2006-06-02 15:27:41

tak jak finder - vanadyl hiteca to suplement pomocny przy cyklach z innymi odzywkami - powoduje podniesienie insuliny poniewaz w składzie ma taurynę - jednak jeżeli zależy Ci na sile i wytrzymałości zamiast vanadylu kup więcej glutaminy ew. taurynę Olimpu (niedługo w sklepach) Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich [...]

[...] "do kazdej porcji mono kaps tauryny" a pozniej "tauryne do porcji mono mozesz tez brac" w pierwszym poscie chodzilo ci zeby tauryne dawac do cp? a jak ma sie jej wiecej to mozna dodac i do porcji mono? czyli by wychodizlo 2 kapsy dizennie do cp i do mono tak? czy zle zrozumialem? Zmieniony przez - PULPETT w dniu [...]

[...] jest drugim miesiacem treningu po wakacyjnej przerwie kupie sobie Gainera2 i tauryne, jesli chodzi o kreatyne to cykl kreatynowy zarzuce sobie na pazdziernik kiedy to bede robi sile i do tego dolacze tauryne bo jak kupie sobie teraz 200 tab. to mi powinno starczyc prawie na 2 miechy i Bcaa(bo Bcaa jest chyb lepszym suple na sile niz na mase???)

[...] dają mega przyrosty sily czy regeneracji więc może uda Ci się czego Ci serdecznie Życzę :-) Gdybyś śledził dokładnie mój dziennik , to zobaczyłbyś że kroplówki u mnie już jakiś czas temu weszły i na pewno nadal będę stosował taki sposób regeneracji dodatkowej.... Jeśli chodzi o suplementację to obecnie wdrożyłem dodatkowo CYTRULINĘ , TAURYNĘ [...]

Stódent podali przedzial 5-10g dziennie jadac np na cyklu kreta jak stosujesz tauryne jedzieszze standartem 6g dla jednych jest git dla innych malo kazdy jest inny i inne ma potrzeby nie zawsze stosujesz tauryne do krety dawki odczuwalnie sadla kazdego inne

kapsy są wygodne bierzesz np. do kieszeni jak idziesz na trening i łykasz tauryne + krete po treningu :P ja mam bcaa i tauryne mega caps i problemów z łykaniem nie miałem

A jak dawkować taurynę na każdy gram kreatyny i czy opłaca sie brać samą taurynę np. po treningu?

[...] ze mnostwo osob 'przedwakacyjnie' siegalo po koksy i dam sobie glowe uciac ze nikt z nich nawet nie wiedzial co oznacza skrot PCT czy co to jest odblok, wykoksowali swoje i jakos sobie poradzili, pozakladali rodziny maja dzieci itp. ale mimo wszystko, perspektywa przyblokowania sie jest dla mnie malo pocieszajaca, licze po cichu ze komus [...]

[...] należy stosować osobno, zachowując minimum 1 godzinę przerwy od innych składników popularnych Przedtreningówek. Beta-alanina łączy się w mózgu zarówno z receptorami Glicyny jak i GABA (kwasu gamma-masłowego). Przez to, może dojść do zablokowania procesu wychwytywania GABA i zmniejszenia aktywności układu Glutamatergicznego. Glutaminian jest [...]

dobra,dzieki chlopaki za wskazowki,dzis wyjezdzam,jak zlapie tam jakis komputer to dam znac,bede mial tauryne 2 paczki i kupie koenzym,z l-karnityny zrezygnuje na rzecz oleju mcy,wydaje mi sie to lepsze przy robieniu masy,a kawa i troche tussipecta z aspiryna jaka mi zostala bedzie sluzyc jako zastepstwo l-karnityny,pozdrawiam do uslyszenia

[...] i przed snem, kreatynę rano i po treninigu po 4-5g. naraz a w nt. możesz tylko rano 5g. białko dobrze by było uzupełniać po treningu i przed snem w pierwszej kolejności, jak masz tych supli nie tylko na minimalne dawkowanie które ci rozpisałem to białko możesz brać jeszcze w ciągu dnia z jedną porję/około 30g. czystego białka/, bcaa jeszcze [...]

[...] łączenia tauryny z kawą... czy popicie kapsułek z tauryną gorącą kawą nie spowoduje "zniszczenia" tauryny? Czy temperatura płynu którym popijamy taurynę ma wogóle jakieś znaczenie? I jak najlepiej stosować taurynę jeśli nie chcę używać jej do transportu kreatyny a jedynie zastosować samą jako suplement antykataboliczny i dający kopa na [...]

dobra juz wiem kupuje cp+ mono + tauryne i jeszcze troche mass xxl mam i mam zamiar brac tak : DT: mono rano, cp przed tren NT: mono rano, cp w porze treningu i tylko niewiem jak do tego brac tauryne ( mega capsy vitala)

taurynę odpuść sobie Zmieniony przez - Hawk 007 w dniu 2013-09-02 20:31:14 dlaczego mam to zrobić? Jak już masz tą taurynę to bierz razem z kreatyną. DAA w Twoim wieku zbędne. Z teściem u mnie słabo. Zrobiłem badania, ale wyniki dopiero w połowie tygodnia. Zarost minimalny w tym wieku ;/ dlatego DAA na podniesienie poziomu testo. Zmieniony [...]

Od poniedziałku będe brał tą kreatynę.Opłaca się do tego kupywać taurynę z olimpu?Jest to mój pierwszy cykl.I jeszcze jedno pytanie-brał ktoś tą kreatynę i ćwiczył treningiem HST?Chodzi mi o efekty(wiem że od wielu rzeczy zależą ale jestem ciekawy jak wypadła przy tym treningu)

[...] sie byc zastosowanie obwodowego treningu, oraz podczas ladowania spozyc tyle WW ile potrzeba, nie wiecej. Co proponujecie w suplementacji i ogólnie w diecie Ja proponuje jak najwiecej kalorii z bialka, kosztem tluszczy, ale bez przesady. Tauryne- sprawdzi sie tu idealnie. Kreatyne - jabłczan lub cytrynian. TS- wedlug mnie efekt placebo, no [...]

Jakie dawki tauryny chcesz brać? Taurynę już stosuję od dawna , na przemian z guaraną..... Dotychczas dawka około 10g Tauryny była wystarczająca przed treningiem . Jednak nieco ją zmniejszam kiedy jako przed treningówkę biorę np. Redwaillera jak teraz .

O suple chodzi tak? No to glownie kreatyny ale tak jak wczesniej pisalem ze jak zaczynalem chodzic na silownie i brac kreatyne to szlo po cyklu 150 caps TCM 4 kg na klatke takze bylem zadowolony a teraz to wezme ale nie odczuje roznicy nawet wiec nie bralem jeszcze rzadnych stakow kreatynowych ani odzywek azotowych glownie kreatyny troche bilaka i [...]