OLIMP Profi Whey Mass OLIMP Gain Bolic ogolnie to jeszcze mam xpnada dymatize, power gurane, tauryne, lecytune, wyciag zenszenia, bcca, mono mega caps i jakos to tak wszystko w******lam i czuje sie jak lekoman Zmieniony przez - NATASZ w dniu 2009-09-16 00:23:27
[...] bezpośrednio po treningu. Tabletki popić ok. 200 - 300 ml płynu. MAXCARB ok 50 gram po treningu MULTIPACK: mysle ze 2 kapsy dziennie pomiedzy posilkami CO DOKUPIC: jezeli jak twierdzisz nie masz brakow w diecie, mozesz jeszcze dokupic Omege-3 , apteczne ZMA(filomag b6 2-3 sztuki i zincas forte(ale na recepte) albo oryginalne Tyle Pokój i [...]
Roznią sie przyswajalnoscia, bierz CREAPURE ///CZY WARTO ODRZU PO ZAKONCZENIU CYKLU NA KRETCE BRAC TRIBULUSA?/// http://www.sfd.pl/temat129970/ I OSTATNIE DOTYCZY DAWKOWANIA: MAM ZAMIAR ZAKUPIC BIALKO VITALMAXA , KREATYNE I TRIBULUSA.JAK TO DAWKOWAC,EWENTUALNIE CO ZMINIC. KREATYNA : DNI TRENINGOWE - 5g ok 45 min przed treningiem + 30gr wegli [...]
Zalezy od tego ile masz siana .Jak mało to kup mono np z Vitala 300g za 35 zł i ci starzy na 1 pełny cykl.Do tego dokup Tauryne np Mega caps Olimp i masz juz wszystko.Jeśli masz kaski dużo możesz zakupić sobie Jakiś stack kretynowy (cell pump,nitrobolon,xpand)
Dekstroza to Cukier prosty. Więc dawkowanie jak cukru , wtedy kiedy Ci go brak Tauryne bierz przed treningowo Kreatyne 5g przed 5g po w Dzien nietreningowy 5g rano.
Zależy ile masz kasy na to BCAA? Ja bym odradzał jak Twoja dieta jest zbilansowana, a zakładam, że tak dokup np. tauryne do tej kreatyny, albo kase przeznacz na kolejną puche SP80.
ojezu - nie ucz ojca dzieci robić Tauryna od zawsze miała to do siebie, że pobudzała stąd tez masz ją dodaną do napojów energetycznych. Połącz sobie kiedyś Tyrozynę, phenibuta oraz Taurynę Zobaczymy jak sie poczujesz
Najlepiej by było jakbyś obliczył zapotrzebowanie i dał gainera tam gdzie nie wyrabiasz z odpowiednimi skałądnikami i ilością kcal. Taurynę jak kupiłeś to możesz brać. Możesz ją brać do kawy przed treningiem jako pobudzenie. pzdro
zma jak najbardziej, carbo również, taurynę lub ala bo niedrogo a efekt jest jednak większy, weż samo mono ale raczej 300g. na przyzwoity choćby cykl to trochę za mało.
Halama jestes spostrzegawczy chlopakowi nie chodzi o spalacze bo pewnie nie ma takich problemow jak Ty tylko o suple z kofeina bo odczuwa zmeczenie wiec poradzilem tauryne lub guarane bo to na mnie dzialalo
Mono vitalmaxu(za okolo 35zl) Tauryna(transporter kreatyny)-olimp mega caps kolo -35 zl Zma(moze byc apteczne-kolo 35 zł)--->masz tu link jak bys nie wiedzial: a potreningu pij:---> zaoszczedzisz na kasie,a bedziesz mial za ta kase dodatkowo tauryne cykl za oklo 100 zl....dobrze by bylo ,zebys mial diete odpowiednia,treningi sen...elo