jak tauryne

powiem Ci moje zdanie: hmb,bcaa,tauryne bym wywalil glutamine mozesz brac smialo:po treningu,przed snem...mozesz rownie rano jako 3-ą porcje po treningu antyoksydanty i chrom mozesz dorzucic lecytyne do posiłku obfitego a reszta kasy jak Ci zosatnie to na białeczko lub zostaw na inen cykle

hmmm tak to jest,jak sie czlowiek naczyta za duzo i pozniej sam nie wie co ma myslec Niby glutamina i BCAA dobra rzecz z rana , po treningu i przed snem np, ale z 2 strony odradzacie mi i sam nie wiem co teraz zrobic Tauryne zostawie,bo tania i do kretki sie przyda...zwlaszcza,ze CR nie ma jeje wcale,a Cp ma tylko 1g w porcji a o reszte prosze [...]

Trochę tak myślę bo waga drgnęła tylko o 2kg ;/ obwody poszły ale waga prawie nic, a dieta jako tako staram się trzymać i mieć nadwyżkę kalorii. Trening co 2 dzień, a waga stoi i nie chce ruszyć ;] Nie biorę samego mono do tego biorę cały czas tauryne, apteczne zma, witaminki, omega 3 i gainer mass xxl jak któregoś dnia nie wyrobie z wszystkimi [...]

[...] ja akurat biorę i inozynę i taurynę i Ionto i jeszcze parę innych suplementów. Ionto w proszku ok. 10g na litr wody, w płynie piję ok. 15 ml na 1,5 litra. Jeśli chodzi o inozynę to na atlecie jest opis inozyny Vitalmaxa. Dla mnie to suplement bez którego od 2 lat nie idę na trening, ale jak każdy produkt ma i swoich zwolenników i przeciwników.

10 capsów to maksimum na dzień, estru nie trzeba w takich dawkach ,4 rano 4 po treningu{ewentualnie2 capsy przed ,3 capsy po}i można dobić dobić do 2 miechów,i do tego 2 capsy akkg do kazdej porcji i może tauryne jak starczy keszu.

Pytasz czy warto dodawać bcaa, taurynę itp. Teoretycznie wszystko warto dodać ale czy odczujesz jakąś różnicę tego Ci nikt nie powie. Pamiętaj, że na cyklu trzeba zrobić wszystko jak najlepiej się da czyli ja bym dał bcaa po cyklu oczywiście też. Wszystko zależy od zasobności portfela.

[...] -odzywke bialkowa wzialbym inna z wieksza zaw.bialka np, bo ta ktora masz ma podbita pule przez krete i tauryne i wychodzi cos ok 60% albo nawet nie -wolałbym bialko od sfd jak ma byc tanio, jezeli moze byc drozsza to np. Trec whey 100 lub Whey c-6 Hi teca zerknij -zma daj cala dawke 3 kapsy przed snem, -o3 daj wiecej ze 3-4 kaspy, -bcaa rano [...]

a tauryne moze zamiast hmb i jak rozłozyc te jezdzenie pomuscie

Żeby polepszyć wyniki to raczej teraz inwestuj w dietę, Możesz sobie dokupić takie antykataboliki jak BCAA czy glutamina T6 z TRECA które zawierają taurynę.

jak bardzo chcesz treca to kup sobie na allegro http://allegro.pl/show_item.php?item=42736735 z przesyłką wyjdzcie cie 90zł 3kg ,czyli: Trec: mass xxl - 3 kg - ok. 90zł vitalmax: kreatynka 500g - 50,35zł Hi tec: carbo pur 3kg - 59zł zostaje ci jeszcze jakieś 50zł więc możez jeszcze dokupić tauryne z 200kaps albo ZMA 60kaps.

Cena HMB w stosoonku do efektoow jest przesadzona, dlatego doozo osoob go nie wybiera, jak mozna w tej samej cenie miec olej mct, tauryne(i moze cos jeszcze by sie znalazlo) roowniez podzielam zdanie Darka ze za doozo sie po nim oczekooje, bo niektoore firmy go przereklamowaly.....

mam pytanie jak polaczyc tzn w jakich dawkach brac tauryne z guarana zeby dzialalo to pobudzajaco??dorzucic cos jeszcze do tego zeby wzmocnic efekt??po jakim czasie od zarzycia odczuje efekt i ile sie on utrzyma(w przyblizeniu)?? "Nemo me impune lacessit".

nie sluchaj babki...kupoj cp (2male puchy bym proponowal) i dotego mono(vitala)i tauryne...i carbo jak chcesz....

[...] oraz jesli chcesz mozesz brac takze przed treningiem jesli potrzebujesz kopa carbo stosuj w ilosci 50-60 gram po treningu z tauryna i kreatyna co do dlugosc brania to jak najbardziej ok poniewaz cykl powinien trwac od 6 do 8 tygodni pamietaj aby pic duzo wody - 5 litrow dziennie, gdyz przy kreatynie to niezmiernie wazne pewnie ze to co [...]

tauryne lykalem z guarana ale to tez zrodlo kofy, zauwazylem ze ciezko zasnac jak sie nie wyszaleje na treningu i lacha mi mowi ze po takim mixie jestem niezniszczalny... ale nie koniecznie jej o boisko chodzi Zmieniony przez - kasteta w dniu 2009-09-06 21:42:19

Widać niektórzy musza sie przyczepic... Ziper69 nie każdy tu jest profesorem polonistyki jak ty. Popełniac błedy jest rzeczą ludzką... W celu wyjaśnienia chodziło mi o TAURYNE

maly repeat: jeszcze czytałem gdzieś że jak clen idzie to warto dodać do suplementacji tauryne dlaczego? '

No nie musisz, ale ja proponuje dac ta tauryne przed trenigiem w dawce 3-4g jak najbardziej mozesz tez tutaj dac kreatyne. Oczywiscie nie jest tauryna niezbedna ale sie sprzyda

[...] ale ja zaczynam brac Kreatyne Vitalmax monohydrate 500G do kreatyny Olimp Tauryne 100Kap + Gainer 2 2250Kg Vitalmax i chyba na noc Olimp ZMA .I chciałbym sie was spytac jak to brac kiedy ile itp itp. A i mam 16 lat cwicze rok z przerwami waga 54kg wzrost 165.No i co mam brac po cyklu zeby nie miec spadków kolega mi polecił Glutamine. Dzieki [...]

To jeszcze mi powiedz jak dawkowac ta krete :D i slyszalem tez ze tauryna daje do sily i wytrzymalowosci :) mozna do tego jeszcze brac tauryne ??