jak tauryne

suple wypas!!!ja do tego dorzucam taurynę.jadę tak od ośmiu tygodni,na kretce,plus dieta i są jak dla mnie zadowalające rezultaty.powodzenia i cierpliwości a efekty nadejdą.

no nie tak drogo jak na 60 dni a, jakie bcaa wziales i tauryne ? ja myslalem teraz nad hmb w plynie i do tego bcaa jakies

Nic nie rosło, bo nie było czasu na regeneracje. Sprobuj 3x w tyg, 1 raz kazda partie, ale pożądnie. Co do stacków - Xpand+HP lub XP+NOZ, wg. mnie najlepsze połączenia. Dodatkowo dokup taurynę - tania a dobra i staraj się przestrzegać diety, aby wyciągnąć z cyklu jak najwięcej. Pozdrawiam.

Fakt , ze waga stoi w miejscu ale miesnie wydawaja sie wieksze. Xpand i kre-alkalyn zadzialaly widocznie. Ochota na trening byla ogromna przez ostanie 3 tyg ale od tyg jak by znowu w dolek wpadlem. Bede musial doriana dopalacz wyprobowac. Dobre zarcie to podstawa. Co 3 godziny jem mieso , lososia lub jajka wiec mysle ze miesnie maja dosc [...]

[...] poziom własnego testosteronu o ponad 43%, hormonu wzrostu oraz IGF-1 (insulinopodobnego czynnika wzrostu) o ponad 20 %. ZMA jest kombinacją chelatowanych pierwiastków: cynku, magnezu oraz witaminy B6 w precyzyjnie dobranych proporcjach. bardzo dziękuję firmie TREC:-)) brać jak na ulotce? Zmieniony przez - mariolka08 w dniu 2011-11-17 18:20:49

[...] na pewno nota bene nie udało mi się nigdzie znaleźć słynnego już 2-go numeru i nad tym bardzo ubolewam No i tymbardziej zakupię nowy numer, skoro będzie o insulinie, bo coraz bardziej zaczynam się tematem interesować, skoro powoli zbliżam się do rodzinnej granicy Czy taurynę proponujesz zażywać tak jak na opakowaniu czy jakoś inaczej?

[...] to nie kupuj na 1 cykl hmb. Efekty nie-dlugotrwalego (powiedzmy mniej niz pol roku) stosowania hmb sa ... hmm ... raczej niezauwazalne. Wody pic ok 4-5l dziennie to mozesz, jak juz zaczniesz brac rzeczona kreatyne a i to tylko pod warunkiem, ze bedzie to monohydrat. Poki co pij normalnie + uzupelniaj plyny na/po treningu. Aha - zamiast tego hmb [...]

dorcius, przeciez po oddaniu krwi te tabliczki Ci nie zaszkodzą, a wrecz pomogą.. przeciez po to je dają. Wiadomo tylko ze trzeba je jesc stopniowo, a nie tak jak ja 3 czekolady naraz . ps: moze ktos jeszcze mial tauryne w proszku ?? Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2007-03-20 19:01:44

Czyli 2 tygodnie odpoczynku będą w najbliższą środę. Ilość kalorii już mam prawie taką jaką będę mieć na redukcji ale wliczając w to ćwiczenia i aeroby. W odżywianiu zapytałem się, jaki powinienem mieć współczynnik aktywności jeżeli 3 razy w tygodniu mam trening siłowy, a zaraz po treningu aeroby ok. 30 minut a po aerobach 15 minut rozciągania. [...]

[...] pisala ta firma to nie prawda. JEsli sie nie otluszczasz to stosuj razem z Carbo lub/oraz Tauryna a jesli unikasz dodatkowych ww to sama Tauryne. Ala czy R-Ala takze sa swietna inwestycja ale jesli dysponujesz odpowiednimi srodkami finansowymi Przerwy miedzy cyklami to zalecane minimum 3 miesiace, aby uzyskac w kolejnych jak najlpesze rezultaty

[...] będzie lepiej dawać przed treningiem dodatkowo do (cytruliny, argininy, beta alaniny) Czy lepiej wrzucić po treningu? Dodajac do kreatyny? Słyszałem różne werjse dawkowania przed jak i potreningu i zgłupiałem jak będzie lepiej? a może rozbić dawki na troche przed i trochę po? mam w tabsach od nas ze sklepu jedna tabletka ma 792mg poracja 3x 2,3g

[...] kreatyny) , a potem możesz odłączyć kreatynkę i zacząć zamiast nie piramidowo lecieć metę. Przy większej ilości polecam Cloma i osłonki na wątrobę oczywiście ;p Najlepiej jakbyś ciskał ruską metę (lepsze efekty , ale większe skutki uboczne ;p ) Osobiście sam zaczynam już 3 cykl także polecam RM , bo nieźle na masie można przybyć :) Jak [...]

bo chciałbym jak najszybciej zamowić tauryne

[...] po treningowy zmieniam ze wzgledu na ser twarogowy zbytnio mi nie smakuje , wpieprzam go na sile, zamiast sera twarogowego chcem brać odżywke białkową WPC z glutaminą, tauryna + ryż. Prosił bym o pomoc w rospisaniu jak brać po treningu w jakiej kolejności i odstępach czasu. Cztery łyzki oleju lnianego dziennie do 2, 3, 5 i 6 posiłk, nie zadużo?

"Chce ja jeszcze potrzymac tak zeby zgubic 2-3kg i juz ja skonczyc, no i tutaj jest moje pytanko. Skoro moje zapotrzebowanie wynosi 2300 kcal a teraz jadlem ok. 1500 to jak mam teraz ulozyc diete ? Odrazu wskoczyc o tyle kcal ?? Czy stopniowo zwiekszac ?" Popełniłem ten sam błąd będąc na ckd, zbyt drastycznie obnizyłem kcal, a fat wcale [...]

mam kawę i taurynę, ta tauryna nawet mnie kopie jak wezmę 6 sztuk, albo sobie wkręcam

ja sobie zapodam kretke, tauryne, carbo i biało, no i oczywiście dietka, 3mam ją cały czas, wierze w ten trening, czytałem troche o hst, jeśli hst działa to ten trening też powinien, wiąże z nim duże nadzieje (jeszcze 5 tygodni- szkoda mi przerwać obecnego planu) dobra chłopaki zdawajcie cały czas relacje jak tam u Was w tym temacie, pozdro

[...] W dni nietreningowe możesz nawet łykać połowę jednorazowej dawki, tj. 2,5 gr na czczo, a w treningowe 2,5 rano i 5 po treningu. Przy zbilansowanej diecie i tak zadziała jak należy. Jeśli chcesz to możesz dokupić sobie taurynę (tania) i łykać razem z kreatyną (poprawia wchłanianie i jest jednym z najtańszych antykatabolików). Maila sprawdzę w [...]

Wlasnie wrocilem z aerobow. Troche sie podkur.wilem z pwoodu sezonowców. Mnożą sie jak bakterie, coraz wiecej ich przybywa, a jak cwicza to rece opadaja. Wiadomo kazdy ma swoje poczatki i z czasem nabiera wiedzy, ale o nich nie nalezy myslec w ten sposob. Oni cale zycie ebda mieli poczatek, bo za cholere mu nie przetlumaczysz ze powinien tak [...]

ehh... jeszcze jedno :P skoro juz cos bede zamawial (ostatnio duzo tego jest... na silce nowy zestaw bialko+carbo), to moze dorzucil bym jeszcze taurne? jak tam ze stazem? trzeba jakis miec? chyba nie. na razie duzo o tym "specyfiku" nie wiem, ale przeczytam pozniej http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109592 [...]