jak tauryne

wywal kreatynę z tej porcji przed snem glukozaminę olej glutaminę jak już masz to bierz z 10-15g po treningu taurynę zamiast po daj przed treningiem, z 5g Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-02-07 20:12:41

kreatyne kup opakowanie 300 gram i bierz 5 gram w nietreningowe rano na czczo natomiast w treningowe 5 gram tuz po treningu jak radza koledzy wyzej zakup takze Carbo i bierz po treningu w ilosci 50 gram wraz z porcja kreatyny tauryne stosuj w ilosc 2 kapsulek do kazdej porcji kreatyny oraz mozesz takze przed treningiem w celu pobudzenia wedlug [...]

za malo krety wyrzuc tauryne, nawet pokusilbym sie o wywalenie glutaminy choc pewnie beda przeciwne glosy i jak mietki jakas pojedyncza forma+aakg

no ja wiem, że carbo jest tylko zależy ile, dlatego napisałem, że ja wolałbym dokupić zamiast brać tauryne... no ale dobra każdy robi jak uważa pozdr.

[...] dieta oczywiscie jest .. rok temu bralem KO i efekty mialem duzo wieksze niz po XP suple i dieta praktycznie ta sama tylko ze do KO mialem jeszcze glutamine t6 a jakiego miales xp jak byl zbrylony to faktycznie moze bardzo slabo dzialac przynajmniej w moim przypadku tak jest a po tym normalnym proszek efekty juz widzialem po 4 dniu [...]

Jedna dawka przed treningiem druga w odstępie 4h. Jak masz kase to dorzuć zma, tauryne, potas i omega3. Pij też minimum litr mleka dziennie.

bierz massa xxl z taka iloscia kretki to dla chomika kup 300g jak cwiczysz 3 razy w tyg jak 4 to 500 g tauryne dawaj do kretki do porcji pozdro p.s nie zapominaj o diecie aha co do gainerow to do brakow w diecie jesli ja masz jesli niemasz to proponuje ulozyc pozdro

[...] ale sa swie rzeczy po ktorych nie ma po co sie w to bawic 1. carbo tylko po treningu lub to porcji kreatyny i to sa wegle proste a w gainerze sa zlozone 2.Nie wiem jak Ty ale ja kupilem ostrowie za 30 zl za kilo a carbo jakies 40 zl za 2 kilo to wychodzi zeby zrobic niby gainera trzeba dac za 2,25 kilo 56-58 zl (oczywiscie jakbys walil [...]

a tauryne mam brac w jaki sposob??? bo napisalem ze chcialbym tak brac ale tak wogole to nie wiem jak sie powinno

chyba nie kupil bo sie pyta czy dobre polaczenie a nie jak brac jak to pierwszy cykl to odpusc cell pump tylko wez monohydrat np creapure olimpa i jakis gainer np. te co danone wymienil np swg4000 albo mct gainer jesli masz braki w diecie albo czasem brakuje czasu zeby przygotowac posilek, mozesz tez jako transporter do kreatyny dokupic tauryne [...]

magnez, moze byc zma.] ginko biloba, alc, tyrozynę. taurynę. lub kompleksy jak np. neuro drive mrm. zdr.

jak się zmieścisz w budżecie to bcaa możesz spróbować, taurynę odpuść.

a mam jeszcze jedno pytanie czy jak jem ta tauryne na noc to mam odpuszczac twarog na noc?

dokladnie jak mowi Quart i Czarny...dodatkowo jak masz kase mozesz dokupic np tauryne i\lub bcaa...q10... Pozdrawiam vegas

Witajcie mam Spiropent 0,02 mg tab. CZ Bohringer Ing i jeszcze jedno tauryne i magnez jak brac i w jakicj ilościach ? wiek 30 lat / facet / 182 cm / 98 kg /staz 5 lat / pierwszy raz bede to jadł / thx

wlaczylem wlasnie wyszukiwarke i okazalo sie ze bylo milion razy ale mam jeszcze jedno pytanie na ktore odpowiedzi nie znalazlem - jezeli pije rano jedna mocna kawe (30-40min po obudzeniu, razem ze sniadaniem) po czym za ok.godzine zaczynam trening to jak brac kreatyne? i jak do tego najlepiej lykac tauryne?( TAURINE 900 TREC NURITION) DZIEKI.

Ghooost odzywka dostepna juz od dawien dawna.... kreanabol sklad: OLIMP KREANABOL SUPER MASS zawiera obok tradycyjnych substratów energetycznych jakimi są węglowodany o zróżnicowanej długości łańcuchów, znacznie bardziej efektywny "energetyk" - kreatynę, która jest dystrybutorem energii na poziomie komórki i nie ulega, tak jak tradycyjne [...]

Co do "wzbogacania" suplementów spod marki SFD mnie też zastanawia jedna rzecz. Po co wszędzie pakują tam taurynę. W nazwie każdego produktu jest PURE, a to taki PURE jak ze mnie baletnica. Stare BCAA było niewątpliwie jedne z najbardziej ekonomicznych na rynku (o ile nie najbardziej) i było u mnie numerem 1. A teraz to plusa się nie opłaca nawet [...]

Okej, a dałbyś rade odnieść się jakoś do tej mety - czy będzie to jak kolwiek wyglądać ? Bo kumpel mówił, że fajnie mu na niej poszło, ale jak tam spojrzałem to się mocno zalał. Na wspomaganie mam ZMA, omega 3, chlorella i tauryne + dokupie esentiale na osłone. I dołożyć do tego provi czy nie warto na taki cykl ? Zmieniony przez - Hentdryk w dniu [...]

[...] pokoi to "przed treningiem - 6 kapsułek (4,8g) + 35g Carbo + 2 kaps tauryny " po 1) kreatyne wez po treningu razem z carbo tauryne mozesz wziasc przed badz po - jak ci lepiej pasuje - moim zdaniem w twoim przypadku lepiej przed 45 po kreatynie i carbo jesz posilek i jest ok Co do twojej psychy to wiadomo, ze jest baaaardzo wazna [...]