jak tauryne

Sory żę sie wtrybiam do postu ale mam ten sam problem ,niedługo kończe takąsamąsuplementacje którą ciągne na HST,i co robić podczas dwutygodniowej przerwy pomiedzy HST,aby mniejsze były spadki.Diete mam w miare dobrą,zostało mi jescze troskze gainrka ,mam kreatynki troszke i tauryne ,czy to sie przyda? jak tak to jak to jeść podczas tej przerwy?

Jak wyzej 2 tygodnie clena , 2 eca i tak na zmiane Z tym ze clena zacznij od malych dawek i zwiekszaj jak juz Twoj organizm sie do nich przyzwyczaji Tu masz przykladowa rozpiske: Dzień 1: 20 mcg Dzień 2: 40 mcg Dzień 3: 60 mcg Dzień 4: 80 mcg Dzień 5: 80 mcg Dni 6-12: 100 mcg Dzień 13: 80 mcg Dzień 14: 60 mcgs Termala tez nie musisz walic [...]

Ja tez mam kreatyne + tauryne ale jak mam to brac z czym z wodą rozcieczyc czy jak moze jakis link zapodacie do jakiegos artykulu bo nic nie wiem :/ a juz to mam zakupione i chce zaczac juz brac

jak chcesz kupic cm3 to musisz mieć do tego dekstroze lub tauryne lub jakiegoś geinerka.

jak chcesz kupic cm3 to musisz mieć do tego dekstroze lub tauryne lub jakiegoś geinerka.

Jak masz diete to dołącz do tego kreatyne tauryne i gainera, a jak nie masz to dział wyzej poczytaj troche i wybierz coś dla siebie.

ok dzieki to kupie jednak jak piszecie thermo Speed 2 ja mam za 42 zl 90kaps to jeszcze taniej a moze bede mial taniej jak sie dogadam ...dokupic do tego tauryne? bialeczko mam wiadomo ostrowia, co jeszcze dokupic? tak zeby bylo very si?

oki Więc jeśli radzicie tauryne to jak mam ją stosować (tzn. czy 3 tabletki przy każdej porcji kreatyny to dobry sposób?) Taran: dzięki za soga, niestety nie odbije bo nie mam abona (musze sie w koncu zebrac i go wykupic) Dzięki za odpowiedzi chłopaki. POZDRAWIAM.

Veron To fajnie, że policzyłeś i zostaw może już taurynę skoro rozmawiamy o BCAA (wymieniłem je powyżej). No i może czegoś się nauczymy-opisz prosze jak rozpoznajesz te "lepsze" i "gorsze" produkty Czekamy. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE [...]

Tauryne przed chwilą zamówiłem bo juz wcześniej słychałem że kreatyna z tauryna dobrze daje. Jak juz to bede miał to jak to mam przyjmowac w jakich porach?

noo hyba jednak z twoim budrzetem niejest tak zle hehe tak tak kretke lepiej kup w proszku ja zamiast w tauryne zainwestowal bym w glukoze chociaz jak masz carbo... jak chcesz

Nie rób cykli tylko bierz kreatyne cały czas.. tak jak pisałem 3-4g dziennie.. w dzień treningowy przed albo po.. a w nietreningowy rano przed śniadaniem.. do tego zarzuć po treningu aspargin.. reszta tak jak pisałem - ZMA + uzupełnienie diety.. możesz dorzucić B12, tauryne, R-ALA a jak sie zrobi chłodniej jakiś propolis + żeń-szeń. Wszystko.

a wiec biorąc ryboza nie powinienem sie spodziewć wiekszych przyrostów masy niż bez?? rozumiem ze ona nie działa. to będzie mój pierwszy cykl i chciałem żeby był jak najlepszy, tauryne mam 200kaps to mi chyba straczy, ale myślałem zeby dokupic ryboza no ale jak uważacie ze nie to nie kupuje tego. czyli nic nie kupowac czy moze coś dokupic do tej [...]

chyba mnie nie zrozumiałes dobrze... ja mam swój trening i dietę, tylko wiem że chudnę trochę (1-2kg) po tym treningu. Chodzi mi o to czy traktować to tak jak trening na siłowni po którym jem od razu kreatyne, tauryne i carbo, czy może coś innego jeść?

damixxx no masz racje, jest tak jak piszesz, ona sie niby czyms rozni, pewnie tym jak napisałem ze ma poprostu tauryne. pozdrawiam i dzieki. łapa

a co proponujesz jak to pogodzic bo chodzi o to by tak jak pisalem zrzucic te kilka kilo ktore doszly podczas przerwy i jednoczesnie odbudowac sie troche a co do suplementacji i diety to piec posilkow kazdy kolo 40g bialka plus shake bialkowy przed snem weglowodany i tluszcze ograniczylem + kre-alkalyn tauryne bialko no i oczywiscie zestaw [...]

Kutwa MAC kup sobie tauryne jak ci mówi 90% osób znających sie że to mięśnie. Back bumps bolą bolą nie tylko przy ruchach ale też przy lezeniu. ja np proszę dziewczynę by czasem mi po plecach pochodziła.

kreta dobra, bialko wiadomo podstawa, zamiast amino wzialbym jakiegos gainera jak cwiczysz na mase oczywiscie. I jeszcze ( jak masz kase do kreatki tauryne albo glutamine )

Czy rzeczywiście jest zupełnie inne uczucie niż po samej kofeinie jak doda się tauryne? Wykluczasz efekt placebo?

Jeżeli zależy Ci głównie na pobudzeniu to bierz solo koffe, tauryne,BA,tyrozyne + cytrylina i agmatyna jak chcesz pompe i masz lepsze pre od 90% tego syfu co jest na rynku.