jak tauryne

jeśli dawki maja być takie jak piszesz to proponuje przed treningiem taurynę a po bcaa, aha... carbo i przed i po treningu się przyda/tu pora niew ma większego znaczenia, 30 do 50 g. jednorazowo/ Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2005-12-29 19:41:33

a jak dlugo brales tauryne i w jakiej dawce? jaki bilans kaloryczny w diecie?

Aspargin 2-3 razy dziennie po 2 tbl Tauryne 3-5 g. Dawki clena ustala sie indywidualnie. Ale 200 mcg to jest juz jak dla mnie hardcore Mam pytanie odnosnie tego zdania -> dieta wysokobiałkowa (wiele warzyw w tym mam) Jaki masz rozklad makroskladnikow w diecie?

powiedzmy ze zakupie kreatyne, zma, carbo i tauryne. Czy mozesz pomoc mi to jaks zebrac do kupy, konkretniej to przedstawic. Dokladnie co i jak dawkowac. opieram sie na sklepie z sfd.

nie uwzgledniałem cie , poprostu sprzedałem . JAk mówiłem reszta została , cała akutualna , nowa zablombowana . Niekótrzy tez przed aero biora EAA , sam brałem EAA + tauryne i wychodzi cos ala bcaa.

Dextro juice jest ok, ale cena jest za wysoka. Przejdź się do marketu i kup kilka opakowań glukozy firmy Delecta - efekt dokładnie ten sam, tylko znacznie taniej (1kg ok. 10 zł). Do tego dorzuć taurynę (1500-2000mg eed) i jak starczy Ci siana HMB (3 X 1g eed). Jeśli nie spie***ysz czegoś w diecie to z efektu na pewno będziesz zadowolony.

[...] dlatego właśnie potrzebujesz jej przede wszystkim po treningu - optymalniejszy na noc jest peptyd) a po trzecie T6 zawiera tauryne (niektórzy twierdzą, że działa ona pobudzająco więc branie jej na noc...? Na mnie tak nie działa ale kilku moich znajomych jak już chce zażywać l-glutamine na noc to kupuje sobie bez tauryny. Pozdrawiam i powodzenia

kreatyna, carbo ,tauryna,na hmb szkoda kasy.jak kupiles to sprzedaj kup tauryne Zmieniony przez - adrian134 w dniu 2005-01-21 16:29:55

tauryne bym odpuscił zamiast niej kup vitaminki glutamina - tak jak pisze Grasik.napewno przyda sie gdy o chorobe nie trudno

Wybierajac mono krety kieruj sie cena bo mono to mono, kazde dziala tak samo.Dorzucic możesz tauryne jak najbardziej, jakiegos gajnerka np mass xxl i glutamine.Zależy jakie masz fundusze i cel treningu.

qazar czemu odpada? stosuje tauryne - juz z 4 miesiąc wcześniej musiałem potem nie teraz tak, ale jako atykatabolik odrazu po siłowni czy nawet odrazu po przebudzeniu przed śniadaniem, spełnia swoje zadania, podohnie jak bcaa+g przez siłownią czy aerobami.

[...] Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy "większości" - >ZłTA MYŚL Quart`a< hoho jestem małym motylkiem hrum hrum

jezli bedziesz bral jak Soldiier napisal - dni treningowe :rano 5g i po treningu 5g - dni nie treningowe : rano 5g i wieczorem 5g czyli bez nasycania (ja mam inne zdanie na ten temat), to bierz tauryne: - w treningowe 3kaps do kretki, przed treningiem 2 kaps, po treningu 3 kaps z kretka - w nietreningowe 3kaps do kretki rano i 3 wieczorem [...]

ja obecnie jestem po ostatnim dniu nasycania (7) Vitalmaxem i biore do tego tauryne tak jak ci napisalem, efekty po 5 dniu nasycenia juz byly w sile (kolo 18kg na skosie), tauryna mzoe sie sprawdzic jako antykatabolik, polepsza tez wchlanianie kreatyny, jest tak tania, ze warto ja kupic. Sama tauryna wzieta przed treningiem (2-3 kaps) powinna [...]

1.Jeśli staż jest Ok to zestaw bardzo dobry 2.Masz juz w składzie kreatyny Tauryne, wiec nei potrzeba nnych dodatków 3.Tak kreatyna OK co do Amino proponuje barc do posłków gdzie masz ubogie w aminokwasy po 3-4kap i po treningu tak jak pisałeś Zmieniony przez - Kwachu48 w dniu 2009-03-08 13:40:03

Hmb tylko i wyłacznie w Płynie hi-tek .. Geiner dziei za rade ale nie moja kuraccja już jest zamknieta ..nie dodałem tylko ze mam jeszcze whey pro ale strasznie mało 750 wiec dawkoj sobie raz dziennie na noc.. Prosze tylko o rade o jakiej porze dnia dawkowac sobie a tauryne i msm by były jak najlepsze efekty do podanych już suplementow..

hmmm czy dobrze rozumiem.. resztke CP tylko przed treningami w jakiej dawce? Po tym jak CP się skończy to dawkować resztke mono (w jakie dni)? A potem TCM po wykończeniu resztki CP i resztki mono? Czyli Universala i Tauryne zostawić na inny cykl?

[...] mowiac krotko i zwiezlie? . Do CP i mono mam rowniez vitaral, zincas forte, Ca + Mg + Zn, ale to praktycznie biere nonstop. czy potrzeba ta tauryne? bo ciezko z kasa Ile kosztuje taurynka i omega3 na 50dni? Sorki ze takie latwe i glupie pytania ale to z braku czasu w srode matura a jak nie zdam to bedzie po cyklu, bedzie sznurek + las

glutek dobry kup jak masz hajs bez hmb bo to lipa koniecznie TAURYNE

jak masz tendencje do obrastania w tłuszcz, to popijaj wodą, do tego możesz dokupić taurynę, albo d-ribose. Albo po prostu jakimś sokiem, kreatyna dobrze się wchłania z dostarczonymi węglami.