Panowie takie pytanie ostatnio nie moge dojść w czasie stosunku, mogę tak jak królik i ciężko mi osiągnąć orgazm.Muszę się sporo namachać żeby dojść.Jaka moze byc przyczyna? 1. WIEK:38 2. WAGA:80 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:6 6. DIETA: -białko:200g -węglowodany:400g -tłuszcz:80g 7. ILE I JAKIE [...]
jestem po cyklu antek/meta+susta, nie bylo sensu truc sie odblokiem wiec zmostkowalem i planuje wjechac dalej.. myslalem podobnie nad 1-12 enan 8-14 winko oral zalega mi tez 10 strzalek susty i tak mysle czy przez pierwsze 3-4 tyg cyklu zamiast enana poleciec suste a pozniej przejsc na enana czy juz nie mieszac? 1. WIEK: 26 2. WAGA: 93 3. WZROST: [...]
[...] na owe białko + pić białko po treningu(carbo 30 min przed treningiem 50g 30 min po treningu 50g w razie w./oczywiscie aminokwasy, witaminy i cissus na stawy). Tylko teraz ile jak i co, żeby się nie zalać zbytnio, uzupełniłem profil potreningu i wyszło, że muszę zrzucić 6kg tłuszczu i nabrać 14kg masy. Dzienne zapotrzebowanie to: Waga 82kg [...]
[...] dobry krok zrobie - mam ułożona dietę 4500 kcal bazuje na węglach.( 6 posiłków dziennie) i bialeczko do tego -4 treningi w tygodniu -i do tego chce zacząć 1 cykl swój zakupilem Sustanon 250 na 12 tygodni Bym prosił o poradę czy w dobrym kierunku idę Czy dobre wyniki mogę się spodziewać ?? Sustanon 250 czytam i czytam o tym i dalej nie wiem [...]
witam. planuje cykl tak jak w temacie. pierwotnie myslalem nad takim polaczeniem: 1-3 20mg m drol 3- 20 mg epi 4- 30mg epi 5-6 40 mg epi Teraz jednak zastanawiam sie czy to ma sens. Czy beda mozliwe dalsze przyrosty na epi po m drolu. Moze zmienic kolejnosc stosowanych srodkow?? co o tym sadzicie? 1. WIEK:20 2. WAGA:82 3. WZROST:178 4. WYMIARY: [...]
[...] bomba 1-12 Omnadren 250 mg co 7 dni 1-6 =Meta 20 mg dziennie 12- 18 omnadren 500 mg + 250 Deka co 7 dni 18-24 omnadren 500 mg + 325 deka oczywiscie bomba trwa dalej zrobilem badania kontrolnie planuje jeszcze byc na bombie do czerwca pozniej mostek do wrzesnia 250 cypionatu co 7 dni Prosze o ocene badan . badaia robione w 24 tygodniu bomby [...]
1. WIEK: 21 2. WAGA: 85 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 125 -udo: 64 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3-4 lata 6. DIETA: - białko 170 g - tłuszcz 80 g - węglowodany 470 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ostatnio enan 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: powrót do formy 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]
[...] bo 1 g na 10 kg wagi ? 1 pytanie : czy rozlozyc BCAA przed z 5 i po z 4 g? 2 pytanie : w SAWie też jest jakas ilosc krety? to brac mniej w dni trningowe CM3 ? bo nie wiem ile krety bedzie w 10 g SAWa... 3 pytanie: czy moge pic SAW z BCAA i przy tym łykac krete ? 4 pytanie: Jak trening robie rano to moge krete wziac rano, po treningu i przed [...]
[...] polecił mi kupić do tego Kolaflex i kompleks witamin jestem ciekawy czy to wystarczy by nie narobić większych problemów i trzymać zdrowie w jak najlepszym porządku. Więc pytanie brzmi czy takie suplementy wystarcza czy też potrzebuje czegoś jeszcze? Drugim moim pytaniem jest co najlepiej wziąć na odblok po takim cyklu i przez ile to stosować?
[...] panowie, Od marca na bombie, meta + suta+ deka ok14 tyg, potem redukcja zrobiona na trenie a, + prop+ wino+ master (-20kg w 4 miesiace ) Tren przez 10 tyg, obecnie zmienilem znow propa na suste- ( 1000mg/week) i skonczylem wlasnie bic mastera (150mg e2d) Moje pytanie to co robic dalej? :-) myslalem nad mostkiem, lub dorzucic npp do susty i [...]
[...] 4 x 10 - 4 - Biceps: - Uginanie ramion ze sztanga stojac 4 x 10 - 6 - Uginanie ramion ze sztangielkami w siedzac 4 x 10 - 6 - Brzuch: - Unoszenie nog do brzucha 3 x ile mozesz - Brzuszki 3 x (50,50,100) - Sklony boczne 3 x 20 - 30 Sroda - Plecy: - podciaganie sztangi w opadzie ( do brzucha ) 3 x 10 - podciaganie sztangi w opadzie ( [...]
Witam, Ostatnio zmienilem silownie i chcialbym zaczac nowy cykl. Nigdy nie mialem diety, wiec postanowilem poczytac na forach i cos ulozyc, do tego kupilem kreatyne w kapsulkach. Moje pytanie jest nastepujace: Czy dieta jest w miare dobra? jezeli tak to kiedy i ile brac kapsulek dziennie kreatyny do tej diety. Z gory dzieki :) 7:00 platki owsiane [...]
Wiek: 25 Waga: 88 Wzrost: 192 Obwód ramienia: 39 Obwód uda: Obwód talii: -- Staż na siłowni: 4lata Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: Cel cyklu: Pierwszy Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia: Poziom BF% (tkanki tłuszczowej): Masa, obwody Tendencja do [...]
[...] Jako że metanabol tylko mnie zalewa a efekty utrzymują się krótko zamierzam w końcu przejść na injekcje. Prosiłbym o informacje jakie badania wykonać przed cyklem. W związku z tym proszę o podpowiedź co do odbloku. Co strona to opinia według jednych wystarczy clomid inni mowia o HCG ( ale ile i jak?) cykl prop 8 tygodni 100mg e2d. pozdrawiam
1. WIEK:23 2. WAGA:98 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka:120 -udo:65 -talia:95 5. STAŻ NA SIŁOWNI:7 lat-2 lata przerwy, obecnie od 6miesiecy 6. DIETA: -białko:2g -węglowodany:5 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:od 2,5 lat zaden 8. TRENING:4 x w tygodniu, split 9. CEL CYKLU:sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD [...]
1. WIEK: 26 2. WAGA: 85 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 120 -udo: 68 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: 4-5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: enan, meta 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: [...]
Witam dostałem od kolegi PH EPI-10 i SD-10 mam po 38 capsułek można zrobić z tego pożytek czy nie . 1. WIEK:28 2. WAGA:80 3. WZROST:174 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:106 -udo:60 -talia:86 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5mc 6. DIETA:staram sie przestrzegac -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING:masa 3 dni w [...]