[...] mojego pierwszego cyklu na turce który trwał 8 tyg. Chciał bym dowiedzieć się : -Jaki test zakupić - Jaką ilość na cykl 6 tyg - Jakie dawki stosować w moim przypadku co ile dni ? - Co na Odblok w jakich dawkach i kiedy ? Czy sam clomid wystarczy ? - Badania , czy mam robić i jakie ? Mam nadzieję ze mi trochę pomożecie :) Tak tak czytałem [...]
[...] (trec) bulk 50-50 (trec) HMB revolution (trec) Axis-ht (BSN) no i witaminki-mineraly-omega3 (olimp) i mam pytanie ponieewaz mam znajomych ktorzy wogule nie przerywaja brania odzywek a nie ktorzy robia przerwe a co wy o tym sadzicie ten cykl bedzie trwac okolo 1,5 mies. i robic przerwe czy puzniej co innego wrzucic jak zrobic przerwe to na ile??
[...] stosowane już wcześniej suplementy : Białko , kreatyna (aktualnie) Uprawiane inne sporty: wcześniej pn stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Białko , kreatyna ilość dni wolnych od kreatyny: - przewidziane finanse na cykl: ile będzie trzeba uwagi i sugestie: - Staż treningowy: ponad 2 miesiące
[...] a pózniej stacki kreatynowe. Odstawiłem kreatynę na jakieś pół roku. Teraz chce wrócić do cyklu. Zastanawiam sie jaki cykl zastosować po tej przerwie. Czy Universal Micronozed Powder(500g)(monohydrat) czy może Trec Cm3(500g€(jabłczan) co polecacie ? Planuje trwanie cyklu na 3-4tygodnie a pózniej taka sama przerwa ile trwał cykl. Pomóżcie :)
[...] na wodzie tuż przed: 5-6 g bcaa tuż po treningu: Mass XXL 100g +?g bcaa 40 min po treningu: 30g białka na wodzie 1h po treningu: 100g ryżu + 250 g piersi z kurczaka Nie wiem ile gram bcca mogę dać tuż po treningu do tych 100 g Massxxl,czy normalnie 1g/10 kg masy ciała czy mniej? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 17 [...]
Wchodzę na cykl: 1-14 e5d 250 mg enan 1-5 30 mg metanabol Clomid 20 tabletek, hcg 5000 ui, 14 tabletek tamoxifenu w razie gino. Ile strzykawek i ile igieł? Będę wbijał w bark, to jaka długość? Jestem laikiem, dlatego pytam:)
[...] tylko teraz problem jest taki ze niektóre firmy maja na 1g stęzenie 1500mg daa inne 1000mg a jeszcze inne 2000mg.Teraz moje pytanko bede miał daa o stęzeniu 2000mg to ile gram dziennie powinienem brac?z góry dzięki za odp obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie mam Wiek: 24 prawie Waga: 80 Wzrost: 176 Cel cyklu: [...]
Witam kupiłem Olimp Kreatyna 1250mg/450caps i dextro juice 1.5kg tylko że niewiem jak to się stosuje ile kapsułek brać ile tego dextro do kreatyny?Wystarczy mi tyle kapsułek na cykl?
Siemka zakupilem Creatyne firmy HBH narazie 250g bo to pierwszy moj cykl. Jem ja tak 5g przed trenigiem i 5g po trenigu - dni trenigowe 5g na czczo 30 minut przed sniadaniem - dni nietrenigowe! Na silke chodze 4 razy w tygodniu poniedzialek-wtorek-czwartek-piatek. Diete mam. Ale mam pytanie jakbymn nie mial diety ulozonej ale jadl "nie smieciowo" [...]
[...] Wzrost: 187 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : brak Uprawiane inne sporty: wf i siatkówka stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: 16 lat ;] przewidziane finanse na cykl: tyle ile potrzeba uwagi i sugestie: brak Staż treningowy: 1 rok
Witam. Prosze o pomoc. Aktualnie jestem na pierwszym cyklu. Enan 250mg, bity co 4 dni. W tej chwili rozpoczął się 6 tydzień. 1.Ile ciągnąć cykl? 14-16 tyg? 2. Jak dobrać HGC ( jaka dawka? co ile dni?) 3 No i najważniejsze, kiedy zacząć brac HCG??
Witam :) Panowie poleccie jakieś dobre mono :) i przyokazji ile tego trzeba miec na cykl :) przeczytałem o OLIMP Creatine MEGA CAPS 1250 rozumiem ze dawkować 8 kapsółek dziennie ( z tego co wyczytałem na forum ) od razu po treningu i 30 min przed? aha i jak dawokowac w dni nie treningowe? czy 300 kapsli starczy na cykl? Zmieniony przez - Kretol w [...]
Witam wszystkich zalożyłem ten temat bo mam problem. Mianowicie chodzi mi o budowe masy tylko masy zadnego suchego mięśnia bądz cos w tym stylu jak nabiore masy to dopiero bede rzeźbił teraz chcem rosnąc;d . Ćwicze juz na siłowni okolo roku mam 16 lat 64 kg wagi bardzo bym chcial ważyć z 70-75kg 178cm wzrostu.Chce jakis poprostu przytyc zeby bylo [...]
co myślicie o połączeniu susty z boldem???Zależy mi na dobrym mięśniu.Jeśli macie własne pomysły na cykl po którym moge osiągnąć w miarę suchy mięsień to będe wdzięczny . 1.WIEK:28 2.WAGA:83 3.WZROST:176 4.WYMIARY: BICEPS: 42 KLATA:115 UDO: 65 cienko TALIA: 90 5.STAZ NA SILOWNI: 8 lat z przerwami na wyjazdy do pracy"odozów pracy"heh [...]
[...] Więc mam 17 lat, ważę 65 kg, wzrost : 173 i staż około 7 miesięcy( proszę nie wypisujcie, że to za mały staż na odżywki). Moja dieta( Nie potrafię sobie tego dobrze obliczyć ile kalorii i jakie mam zapotrzebowanie, ale myślę, że dacie radę mi to w jakiś sposób zdiagnozować) : 1. Śniadanie I Rano codziennie jem płatki owsiane 70-100 gram z wodą, [...]
[...] 6 tygodni przerwy od kreatyny, zastanawiam się nad STORM'em. Micha jest trzymana, trening dobrze dobrany, staż treningowy pół roku. I moje pytanie czy można w tym wieku brać się za Stacka Kreatynowego? Jakie może to mieć niekorzystne działanie na nasz organizm? Czy brał ktoś STORM'a w tym wieku? Efekty po cyklu? I ile trwa cykl na stormie?
[...] treningu z mlekiem czy woda? Białko przed snem i od razu po przebudzeniu rano tak? ogolnie co i jak brac :) Diete posiadam ale z braku czasu nie zawsze moge jesc kazdy posilek dlatego kupilem tego gainera Zapotrzebowanie: BTW -142,5/85,5/285 Kcal 2500 plus nadwyzka 200 obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie posiadam Wiek: [...]