1. WIEK: 22 2. WAGA: 97 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:117 -udo: 66 -talia:96 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat z przerwami od 1,5 roku w ciagu 6. DIETA: -białko: 210g serwatki -węglowodany: 120 -tłuszcz: nie za dużo 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: deka z omka 5 tyg 5 lat temu 8. TRENING:5 razy w tyg pon. klatka wt.plecy [...]
ANKIETA 1. WIEK: 22 2. WAGA: 88 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 117 -udo: 71 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 120 g -węglowodany: 252 g -tłuszcz: 50 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: - 9. CEL CYKLU: definicja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM [...]
To ile trza kasy na taki cykl?
1. WIEK: 28 2. WAGA: 87 3. WZROST:173 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 113 -udo: 73 -talia: 78-80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat 6. DIETA: -białko: 200 g -węglowodany: 390-400 g -tłuszcz: 70-80 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 14 miesiecy prop 12 tyg. 100mg e2d 8. TRENING: aktualnie 4x w tyg 2 razy każda partia przy cyklu pewnie [...]
1. WIEK: 19 2. WAGA: 86 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 110 -udo: 61 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 2,5g/kg -węglowodany: 5g/kg -tłuszcz: 2g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle..1 meta solo 2 Meta+Oma 8. TRENING:4x tydzien 9. CEL CYKLU: Masa Siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]
1. WIEK: 22 2. WAGA: 88 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 110 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 lata 6. DIETA: jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING: masa 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]
1. WIEK: 44 2. WAGA: 87 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 107 -udo: 56 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 6. DIETA: -białko: 20% -węglowodany: 45% -tłuszcz: 35% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 4x tygodniowo 9. CEL CYKLU: rzeźba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: [...]
przeszedles z pmp na balkana czy ten balkan to nowy cykl ? ile czasu minelo od ostatniego cyklu ? waga kompletnie 0 zmian ?
1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. [...]
1. WIEK: 32 2. WAGA: 108 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 118 -udo: 61 -talia: 98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat 6. DIETA: W MIARE TRZYMAM 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 lata temu Deca + test 8. TRENING: 4 x w tyg siłownia + 3 x biegam 9. CEL CYKLU: siła, rzeźba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
nie pamietam ile w sile ale w kg poszlo mi az 5 co ogolnie jest az niemozliwe no ale sam nie wiem mi sie udalo i jestem z tego powodu bardzo zadowolony a cykl zrobilem na kratynie firmy twinlab w tab po 700 mg bez fazy nasycania
1. WIEK:21 2. WAGA:95 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 lat 6. DIETA:na mase:) -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 4 razy w tyg/ 1.5 godz 9. CEL CYKLU:MASA, SIŁA 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]
Wiek : 25 Waga : 90 Wzrost : 175 Obwód ramienia : 43-44 Obwód klatki : Obwód uda : Obwód talii : Staż na siłowni : 5 lat Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) : 3 tys kalori prawie;p Ile i jakie przebyte cykle sterydowe : sporo,nandro,tescie,boldek,metki itp Opisz swój plan treningowy : split Cel cyklu : masa [...]
1. WIEK:33 2. WAGA:90 3. WZROST:179 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:119 -udo:69 -talia:87 5. STAŻ NA SIŁOWNI:6l 6. DIETA: -białko:2g -węglowodany: ok 5 -tłuszcz nie licze 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:ostatni sam tesc 250 e7d 8. TRENING: silowy 3x w tyg 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:2lata 11. [...]
Trudno powiedzieć jak z masą, ale jak cyc rośnie nie patrz na masę, ratuj cycki :) A ile nolwy ci zejdzie to musisz poprostu przeliczyć, jaki cykl jaką masz nolwę i wyjdzie że masz pewnie za mało, jak to zwykle bywa :)
1. WIEK:19 ten cykl chce zacząć za 2 miesiące gdzieś 2. WAGA:78 3. WZROST:173 4. WYMIARY: -biceps:39.5 -klatka:106 -udo:54 -talia:89 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2,5 roku z przerwami małymi 6. DIETA: 6 posziłków dziennie typowo na mase wiadomo o co chodzi ryżyki owoce nabiał itp -białko:wpc -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]
Heh bo on troche taka "skrobi dupa" jest za przeproszeniem i to jego pierwszy cykl. To moze niech sobie kupi zwykłą kreatyne z vitalmaxu 300g lub 500g i do tgo carbo?? Tylko ile tego carbo musi kupić zeby starczyło na 6 tygodni do kreatyny??
no tak teraz pytanie jakie bialko i ile tego ma byc? biorac pod uwage ze dzis zakupilem 2 male puchy CP, ktore maja starczyc mi na 50 dni, cykl dosc dlugi i martwie sie ze nie starczy mi sianka aby przez te 50 dni dostarczas organizmowi białka
1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN [...]
1. WIEK: 29lat 2. WAGA: 93kg 3. WZROST: 182cm 4. WYMIARY: -biceps: 41cm -klatka: 116 cm -udo: -talia: 95 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: jem co kobieta mi zrobi. -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 7 cykli glownie na bazie mieszanek tescia, bylo tez ale malo tego - winko i antek. 8. TRENING: 5 [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
