[...] hantla za głowę 3x ciężko, We wtorek nogi Środa wolna Czwartek Klatka i barki Płasko sztanga 3x ciężko Skos hantle 3x średnio(technicznie) Rozpiętki 3x 10- 15 powtórzeń (ile ruchów tu robić? widzę jak jeden robi np 10 albo mniej a inny nawet 20 i zawsze mam dylemat:P) Barki: Unoszenie bokiem 4x 15-10, Wycisk z przodu 10,10,8, [...]
[...] mowisz. ale czuje ze rozk***i mnie i bede zdrowy jak kon przez caly cykl. PODSUMOWUJAC 1-12 DECA 1-15 ENAN 16-23 TREN 16-24 PROP nawet mysle ze trena z propem skroce sobie po tygodniu na koniec, wiec chcialbym jeszcze was zapytac co do tego cyklu o kompletny odblok od hcg po clomed i nolve, cabaser; jak, kiedy i po ile stosowac w tym przypadku?
jezeli to cykl dla Ciebie to nic nie spadnie oprocz wody /o ile profil aktualny/ 184cm wzrostu i 85kg to jest niedowaga jak na moje oko znaczy sie moze nie tyle co niedowaga co brak nadwagi wiec co by mialo spadac? DO MICHY a nie o metanabolu myslisz ziaaaa!!!! Zmieniony przez - e-lite w dniu 2007-04-01 09:27:46
[...] chce tłumić estro podobno wg najnowszych badań są mocno anaboliczne i wg używanie tych blokerow zmniejsza efekty ciekawe czy wpływa na sylwetkę? Ogólnie to zależy mi też na sile mógłbym wrzucić trena enana ale kiedyś byłem zadowolony z propka z winem i duży skok siły przypisane błędnie winku parę lat później było winko solo i zrozumiałem ze to [...]
[...] kapsulek 500 mg tez HGH nutrition i glutamine OLIMPU 400 g. Aha, diete mam dobra, uzupelniam ja dodatkowo OSTROWIA. Cykl planuje na marzec-kwiecien, gdyz we wrzesniu wznowilem treningi po 2 latach przerwy i cwiczylem tylko miesiac, bo stawy mi siadly. Nie myslcie, ze to przez zbyt ciezki trening, bo robilem na poczatku bardzo lajtowy trening [...]
Uriel of curse ze waga ciala a nie miesni (a temu kolesiowi nie chodzilo o wage ciala?) wciaz jestem na cyklu wiec trudno powiedziec ile mam miecha jeszcze redukcji nie robilem... ale ta masa ktora mam wyglada ladnie (czyt. na miesniowa ) trosze fatu tezs zlapalem nie ukrywam... ale z tego co widze znajduje sie on glownie na brzuchu i [...]
[...] już zamówione:) ale miałbym jeszcze jedno pytanko: Jeżeli brałbym storma rano i po treningu w DT i DNT a Xpanda tylko przed treningiem to dużo szybciej skończy mi sie pucha ze Stormem. To w takim układzie mam dokupić drugą dużą puche?? Czy skończyć cykl i xpanda zostawić na następny?? I jeszcze mam pytanko ile miarek jest w jednej porcji?
1. WIEK: 26 2. WAGA: 78 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 105 -udo: 59 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Regularnie 1,5 roku - wcześniejszych lat z przerwami nie liczę 6. DIETA: wszystko liczone na oko, b 150, ww 500, tł 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadnych 8. TRENING: 4dni split 9. CEL CYKLU: mięsień dobrej jakości [...]
1. WIEK: 35 2. WAGA: 94 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 118 -udo: 65 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 20 lat 6. DIETA: -białko: 250g -węglowodany: 350g -tłuszcz: 100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dwa; omnadren 8. TRENING: 5-6 razy w tygodniu kazda partia raz 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]
eee tak zle to nie jest stawac staje ale nie stoi tyle ile bym chcial , ja m-drola bralem najwiecej 2 tab gdybym wiedzial co to za srodek to napewno bym go nie bral , bynajmniej nie na 1 cykl po tak dlugiej przerwie
Wow ile odpowiedzi, jakie zainteresowanie, nawet jeden spór hehe... Wszyscy macie po SOgu !!! X-Venon-X już odpowiadam na twoje pytanie, cykl ten jest dla gościa ważącego 98 kg który chce zyskać jakieś 6-8 kg ale zależy mu na tym żeby nie pociągnąć zbytnio wody. Nandrolon na niego działa tylko w naprawdę dużych dawkach rzędu 600mg/tydz. dlatego [...]
WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 9 lat z przerwami bardziej rekreacyjnie pasja od dziecka z tych 9 z przerwami wychodzi 5 lat ćwiczeń 6. DIETA: -białko: 2,8 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 4 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: z 4 pierwszy w wieku 14- 15 lat m drol później same teście raz [...]
WIEK:33 2. WAGA:108 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps: 47 -klatka: 135 -udo: -talia: 97 5. STAŻ NA SIŁOWNIsiłownia razem z10 lat 6. DIETA: -białko:150 -węglowodany: 320 -tłuszcz: 60 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING:siłowy trening 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
1. WIEK: 28 2. WAGA: 110 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps:50 -klatka:135 -udo: 74 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI:13 6. DIETA: roznie-w zaleznosci od celu -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka, moze kilkanascie-zazwyczaj test+ oral 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]
możesz jak najbardziej wziąć kreatynę jeśli się jeszcze nie zdecydowałeś to spróbuj może zmienić trening - siła powinna ruszyć jeśli chcesz jednak kreatynę - polecam mono na pierwszy cykl przy wyborze kieruj się ceną w tym wypadku najlepiej kupić vitalmaxa dobrze by było gdybyś napisał ile możesz przeznaczyć plnów na ewentualne dodatki