[...] potem t3 , czy odpuscić clen i brać sam t3 ?? Kiedyś próbowałem clena nie rusza mnie a efekty nikłe mimo dużych dawek . Jestem Dość odporny na to . A jeżeli nawet brać T3 to ile i jak :) Jeżeli zastanawiacie się jak z dietą i treningiem , to wszystko jest okej bo bez soczków długo ćwiczyłem z ogarniętą dietą i treningiem tak że to jest ogarnięte [...]
1. WIEK: 21 2. WAGA: 73 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 39,5 -klatka: -udo: -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 3 lata 6. DIETA: -białko: nie licze -węglowodany: nie licze -tłuszcz: nie licze 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadne 8. TRENING: obwodowy 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM [...]
witam, wzrost 184 cm waga 88,5 kg wiek 28 l cel - do końca cyklu zrobić kolejne 3 kg masy, potem cykl na redukcję tkanki tłuszczowej jestem w połowie cyklu na masę, mam zamiar robić do 15 maja a potem redukcja. Robię split 3 razy w tyg. Efekty widać, dieta dobra , tłuszczu zbytnio nie łapię. Pytania mam odnosnie redukcji, szukalem przez godzinę [...]
[...] Endur rano na czczo oraz w DNT. Pytanie jak byscie dawkowali Endur'a? I jakiej firmy mono byscie polecili? Np co sadzicie o kreatynie Weidera? Swoj pierwszy cykl na niej zrobilem 0,5kg zjadlem ale moze warto jakiejs innej firmy teraz poprobowac? Endur O2 to: Jablczan Cytruliny 2600mg, Kre-Alkalyn Powder 400mg w porcji/4kapsulki. No i moze ktos ma [...]
[...] 20mg meta 4-7 36 mg EPI / Tutaj nie wiem czy za bardzo wątroby się nie przytyra. PCT : 30x 50 CLOMID 7dni 100mg CLOMID 16 dni 50mg CLOMID Więc mam tutaj też pytanie co ile powtarzać badania na wątrobę i nerki w trakcie cyklu, estrogen - co 2 tygodnie ? Wiem że to dieta jest najważniejsza i od tego zależą przyrosty - ale czy na takim [...]
Witam chciałem swój pierwszy cykl zacząć od turanabolu sporo biegam i organizm już jest zmęczony.Druga kwestia chce zacząć chodzić na siłownie bo od września schudłem 33 kg dzięki diecie ketogenicznej plus ruch co na osłone i odblok wytłumaczy mi ktoś dokładnie jak to zrobić dobrze?Chce maks 4 tygodnie potem np badania i kilka miesięcy przerwy. [...]
Wracam znów i proszę o pomoc przy moim odbloku. Wcześniej źle się czułem, chodziłem do psychiatry, miesiąc nogi jak z waty i nie mogłem się skoncentrować, byłem zmęczony, brak libido i nie można było funkcjonować. Psychiatra dał mi jakies srri ale było gorzej więc to wyj**ałem po 2 dniach i przepisał mi pregnyl 3 paczki i ateczny clomid [...]
[...] Creatin Monohydrate - 300 g i Trec NitroBolon II powder - 550 g. Dawkowanie było by takie: DT- nitro 2 przed treningiem i 5g mono po DNT- rano 5 g mono Ale niestety niewiem ile nitro ma kreatyny i jakie dawki stosować?? Aha cykl ma trwać 6 tygodni. I ma to być cykl na mase. Wystarczy nitro na tyle? Wiek-22 lata Staż- 3 lata z przerwami Ostatnią [...]
[...] : 41-42cm Obwód talii : 88cm Obwód uda : 59cm Obwód łydki : 38cm Staż na siłowni : 4lata Ilość spożywanego białka : 3g Ilość spożywanych węglowodanów : teraz dorzucilem aero i obcielem wegle,takze w DT 4g a w DN3g Ilość spożywanych tłuszczów : 1-a,5g Opis przebytych cykli sterydowych : 4 cykle o ile te niektore tak mozna [...]
ANKIETA: 1. WIEK: 40 2. WAGA: 72,3 kg 3. WZROST: 178 cm 4. WYMIARY: -biceps: 32 cm (napięty) -klatka: 96 cm -udo: 50 cm -talia: 83 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1 rok 6. DIETA: - około 500 kcal ponad bilans kaloryczny, przewaga białek i tłuszczy, suplementacja: kreatyna 5g 2x dziennie (przed i po treningu), BCAA 10 g 2x dziennie (przed i po treningu), [...]
1. WIEK: 24 2. WAGA: 106 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: ok 44 -klatka: 118-120 luzem -udo: 68 -talia: nie wiem ale coś sporawo znowu 5. STAŻ NA SIŁOWNI: z 7lat 6. DIETA: w przeliczeniu g/kg masy -białko:2,5-3g (liczone tylko z mięsa, jaj i supli) -węglowodany: 2g -tłuszcz: 1- 1,5g (oliwa z oliwek) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1) [...]
Witam, robiłem sobie badania hormonalne. Wyszło, że estro jest ponad normę i progesteron. Nie mam dostępu do AI, bo żaden z kumpli co bierze koks nie używa AI, tylko tamox w razie w. Żeby ogarnąć jakiś inhibitor aromatazy musiałbym iść do endo, a na wizytę prywatną musiałbym czekać 1,5 miesiąca. Więc myślałem, żeby kupić ATD, ale nie wiem jak na [...]
1. WIEK: 31 2. WAGA: obecnie 87 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 124 -udo: 62 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6lat+ 6. DIETA chce wejsc na VLCD 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta i test, enan 8. TRENING: split 3 x tydzien i aeroby 6x tydzien 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
1. WIEK:18 2. WAGA:93 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:45 cm -klatka:122cm -udo:67cm -talia:90cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 lata 6. DIETA: -białko:241g -węglowodany:502g -tłuszcz:131g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2x meta solo i teraz lece Prop 100mg e2d i wino oral 30mg ed 8. TRENING: 4x tyg 9. CEL CYKLU:SIŁa dobrej jakosci masa 10. [...]
Witam. Zakupiłem kreatynę vitalmax mono 500g , nigdy wcześniej nie brałem kreatyny i chciałbym się dowiedzieć ile tygodni powinien trwać pierwszy cykl i ile zrobić po nim przerwy , oraz z czym tą kreatynę pić czy może być letnia woda lub mleko i na ile ml l. mam również do stosowania białko i nie wiem jak to połączyć czy mogę zaraz po [...]
1. WIEK: 27 2. WAGA: 80 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: - -biceps: - -klatka: - -udo: - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: - 6. DIETA: - -białko: - -węglowodany: - -tłuszcz: - 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Pierwszy jako HTZ 8. TRENING: Aktualnie zero 9. CEL CYKLU: Poprawienie komfortu życia 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - [...]
Witam, 1. WIEK: 21 2. WAGA: 84 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: ogarniam, ale czasem nie -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - Trenadrol - Oxanavar/Avar 8. TRENING: siła/masa 9. CEL CYKLU: masa/siła - nie zalewanie się 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP [...]
[...] tyg wina + caly czas nolva. + odblok. po tym wsyztskim wziolem bcaa i glutamine aby zatrzymac proces kataboliczny. wszystko polaczone oczywiscie z dieta.. po wsztystkim zmienilem trening i diete na redukcjna. historia moich wymiarow w profilu. nie pilnowalem sie przez ostatni tydzien i spadlo mi za wiele. sylwetka oczywiscie zyskala na wygladzie [...]
[...] WYNIKI SIŁOWE: -klata: serie 90 kg nie sprawdzałem max -martwy ciąg: -przysiad: 80 kg na serie mam zamiar kupic Danabol Mołdawia, Balkan Pharmaceuticals zastanawiam sie ile dziennie 20 czy 30 mg i jak długo 4 czy 6 tygodni a moze piramida?? co pozniej na odblok?? Clomed Mołdawia, Balkan Pharmaceuticals to bedzie ok poradzcie panowie dziekuh [...]