Proszę o pomoc w ułożeniu cyklu 1. WIEK: 36 2. WAGA: 100 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 115 -udo: -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 20 lat 6. DIETA: -białko: dokładnie nie liczę ale zbyt dużo -węglowodany: minimum -tłuszcz: minimum 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: na masę 2 cykle deca i teść 8. TRENING: 12 powtórzeń 4 [...]
witam koledzyto bylby moj 2cykl i jak uwazacie czy to by bylo dobre na drugi cykl przewaznie chodzi mi o mase czyli tak deca susta i mysle jeszcze o mietkach a wiec co mi polecacie i ile tego bym musial wziasc. Moje Wymiary: wiek 20 wzrost 185 waga 84kg bic 41 udo ostatnio nie patzrylem klata 115
Witam , mam 16 la. W poniedzialek mam zamiar sobie zrobic cykl. Chce kupic Xpanda + animal m stak + mass xxla . Jak myslicie czy to dobra mieszanka i przybiore na masie? jezeli nie to prosze o podanie lepszego rozwiazania. Waze 62kg, cwicze kilka miesiecy. Ile razy w tygodniu mialbym chodzic na silownie? teraz mi wychodzi ze poniedzialek / sroda [...]
WIEK: 28 2. WAGA: 95 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 116 -udo: 67 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 0.8 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-tesc enan 16 tyg 250 e5d 8. TRENING: push-pull 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3 miesiące po [...]
witam mam 10 strzalow enathane 250mg i 15 deki 100mg.Planowalem bic jednego tescia tygodniowo plus dwie deki coby minimalnie organizm to odczuł cykl planuje 8 tyg.mam pytanie odnosnie odbloku.czy warto brac proviron 25mg dziennie podczas cyklu? na koniec nolva lub clomid.tylko ile i jak?
Witam! Mam zamiar kupic Thermo Speed'a zeby wspomodz zrzucanie tluszczu na lato ;) Czy taka rozpiska bedzie dobra? DT: rano 2 kap. naczczo 30 min. przed treningiem 2 kap. DNT rano 2 kap. naczczo 30 min. przed obiadem 2 kap. I jeszcze takie pytanko. Ile powinien trwac taki cykl? Z gory dziekuje.
Witam wszystkich jest to moj 1 cykl zaplanowalem zjesc 100 tabletek winstrolu chodzi tu o db pharma 10 mg zakupilem juz oslonke Essentiale forte i nie mam pojecia jak to brac ile tabletek dziennie i w jakim odstepie czasu ps nie chodze na silownie trenuje boks i do tego cwicze w domu pompki brzuszki itp. pomozcie plxx
Mam proźbę do ludzi którzy znają się na rzeczy. JEtsem juz poi dejnym cyklu testosteronu prolongatum i metki i spox. Był to mój first cykl i ostro poszło. Minęło ju ponad 8 miechow i chciałem walnąc kolejny. Zastanawiam sie nad kreatynką, troche białka czystegop no i jakieś 6 strzałów deka, Ile moze wejsc kg na masie po samym decu tzn po 6 [...]
Witam.Od września zaczynam cykl kreatynowy i zastanawiam się jaki ułozyć trening.Ile razy w tygodniu cwiczyc?Myślałem o 4 treningach w tygodniu 1-klatka 2-grzbiet biceps 3-barki nogi 4-triceps Wczesniej trenowalem klatke z tricepsem ale chciałbym zmienic to poniewaz po treningu na klate cięzko jest mi wykonoac triceps po 10 seriach klatki. Co [...]
[...] jeszcze rosnie 19 lat,, który chciałby zrobić jakiś cykl 3 miesięczny raz na rekompozycje sylwetki i powrócić do normalnego życia z liczeniem na oko kalorii a nie jak wcześniej jedzeniem ile się chce. Co lepsze rekompozycja, a może np. 2 miesiące masy i miesiąc redukcji. Bo sama redukcja odpada żeby pozbyć się tych 5 kg bo jestem szuczplutki.
Witam! Koleszka konczy cykl niedlugo i prosil mnie zebym spytal co ma wziac na odblok. suty go czasem zabola jak ich dotknie, wiec nolve by trzeba ale ile tego, czy ma mieszac z clomidem. napiszcie co i jak. kiedy ma zaczac jakie dawki itd. z gory dzieki odrazu pisze ze nie o mnie chodzi, ja to 20 maja dopiero CP wrzucam ;p
Witam Chcę zacząć cykl na CM3 - 360 kapsów, Shotgun i Nitro 2 - 300 kapsów. Czy mogę te wszystkie 3 suple połączyć ze sobą czy zbyt dużo krety by wtedy wyszło w dziennych dawkach? Jeśli jest w porządku to jak to dawkować kiedy i po ile tabsów? Ćwiczę około roku i brałem wcześniej masówke, storma+shocka, creashota i białko. z góry dzieki
Witam, mam pytanie bo nie tak długo cwicze i jestem troche zielony.Mmam juz zakupiona Kreatyne Mega Caps 300 1250mg Olimpu i 4 kg. mass xxl.Cwicze koło 3 miesiecy, waże 77kg i 176 wzrostu.Wczesniej zjadłem tylko 4,8 kg mass xxl, takze bedzie to mój pierwszy cykl z kreatyną.Mam zamiar tego massa zaczac jesc z kreatyna od Nowego Roku.Moglibyscie mi [...]
[...] po cyklu. Cykl 1-6 meta 30 mg ed 1-16 prop 100 e2d 6-14 tren ace 100 e2d Po cyklu hcg 10000 rozlozone na 1500 co 3 dni Po hcg clomid leci do teraz 50 mg ed badania robilem jak skończyłem hcg Poziom LH najgorzej,testosteron ten minimalny Pytanie clomid ciagnac az sie ustabilizuje + coś do tego dodac ? I co ile robic badania [...]
[...] 21 lat i ostatnio zastanawiam sie nad pierwszym cyklem. chodzi mi glownie o mase bo mam 190 i waze jakies 86 kg ale nie chce spuchnąc i "naciągnąć wody", dlatego zastanawiam sie nad 20 amp. propinatu i 200 tab. stanabolu. co o tym sądzicie,czy to bedzie dobry cykl jak na 1 raz i ile mogę sie mniej wiecej spodziewac przy dobrej diecie?dzieki
Zamierzam wrzucic na nastepny cykl Nandrolon deaconate+omadren/sustanon+winstrol w ilosciach 15x - omka/susta 10x - winstrol 10x - nandrolon Jak proponujecie to rozpisac aby dobrze poszlo. i zredukowac spadki do minimum po cyklu oto moje wyniki 1.WIEK: 19 2.WAGA: 87 3.WZROST: 181 4.WYMIARY: BICEPS: 39 KLATA: 111 UDO: 62 TALIA: 82 5.STAZ NA [...]
[...] rezygnować z suplementacji CLA ? Chciałbym żeby ta odżywka "chroniła" mnie na masie przed pozyskiwaniem zbędnego tłuszczu ponieważ bardzo szybko się zatłuszczam. Jeszcze się nie zdecydowałem czy bede robił diete mieszaną czy low carb. Przy której diecie lepiej będzie działał ten suplement o ile w ogóle bedzie działał. Z góry dzieki pozdrawiam.
Witam forumowiczow! Mam 6 ampul omy i sie zastanawiam czy wbijac na pierwszy cykl. Jak tak to co ile dni? jakich efektow sie spodziewac? i Czy nie przeplacilem bo zaplacilem za 6 ampul 30 zl? staz 3 lata, do tego dieta i areeoby jakby za bardzo puchlo. Prosze o pomoc
1. WIEK:18 2. WAGA:65 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:34 -klatka:nie wiem -udo:nie wiem -talia:nie wiem 5. STAŻ NA SIŁOWNI:9 miesiecy 6. DIETA:była -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING:3 dni w tyg 9. CEL CYKLU:masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]
Witam, mam kilka pytań dotyczących systemu FBW 5x5. Oto mój plan treningowy. W nawiasie podane są MAXY DLA 5 POWTÓRZEŃ. A) -przysiad 5 x 5 (100 kg) -wyciskanie na plaskiej 5 x 5 (80 kg) -wioslowanie w opadzie 5 x 5 (28 kg jednorącz ) -pompki na poreczach 3 x max ( 5powtórzeń z dowieszonym 10 kg ) + brzuch/lydki B) -przysiad 5 x 5 (100 kg) [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
