Ile $, najlepiej byloby zamknac sie w tych 200 zl, ale podejrzewam, ze to raczej niemozliwe na porzadny cykl, wiec dajmy te 250 z bolem serca. Staz 1 rok, uznalem, ze przez jeden rok jestem w stanie jeszcze jakos optymalnie osiagac jakies efekty, ale obecnie juz w pojedynczych cwiczeniach jeszcze gdzies znajde jakies postepy rzedu 2.5 kg. Dieta [...]
nie nie mm źlemnie zrozumiałeś , chciałem dac metke za pare michów razem z cypio, apropa wezme teraz na pierwszy cykl solo ... moje pytanie bylo ile i jaka ilość ( nie wiem, np 20mg przez 4 dni???? ) musiałbym wziaść żeby tylko sprawdzić na teraz czy działa czy nie fake ( bo wiadomo, zdjęcia, zapewnienia to dobre na gebe trza sprawdzic na [...]
1. WIEK:30 2. WAGA:110 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:127 -udo:63 -talia:105 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5+ 6. DIETA:na tą chwilę żadnej. -białko:--- -węglowodany:--- -tłuszcz:--- 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:rok, enen, cypio 600mg week najwięcej. Ostatnie 8tyg 100mg week. 8. TRENING:Brak 9. CEL CYKLU:brak 10. OSTATNI CYKL I [...]
Na pewno to był pierwszy cykl?:-) Bo w każdy temacie piszesz co innego. Za mało hcg za wcześnie sermy. Było Ci mówione ile ma iść hcg a to olałeś. Nie kumam trochę podejścia Twojego. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2016-05-14 00:29:54
1. WIEK:29 2. WAGA:101 3. WZROST:185 5. STAŻ NA SIŁOWNI:8 lat z przerwami 6. DIETA: -białko 270 g -węglowodany:600g -tłuszcz:80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:kilka lat bez schodzenia testosteron jako podstawa i dorzucalem różne środki w zależności od celu 8. TRENING:ppl 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
1. WIEK:34 2. WAGA:84 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka: -udo: -talia:76 5. STAŻ NA SIŁOWNI:16lat 6. DIETA:low carb (czasami nawet zero carb) -białko:jak sie rozpędzę to ze 300 (ale zawsze ponad 200) -węglowodany:do 140g -tłuszcz:nie liczę 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 5 cykli, przewaznie tesc meta wino 8. TRENING: róznie, [...]
1. WIEK: 28 2. WAGA: 80 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: utrzymanie 2900 kcal - planowane zmniejszenie kalorii na lekką wycinkę -białko: 30% - 210g -węglowodany: 46% - 325g -tłuszcz: 24% - 75g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 6x tydz (3x góra, 3x dół), wiele [...]
[...] Ankiety nie chce mi sie wypelniac, leniwieje na starość. Po krótce, wzrost 185, waga 90, łapa 43 pas 80, klata 116cm, a wyniki silowe calkiem przyzwoite choć je-bie mnie ile dzwigam, moda na siłacza minęła mi wraz z wiekiem dojrzewania. Celem jest maxymalna redukcja, obecnie i tak jest rzexba bardzo dobra bo 8%bf ale chce zrzucic maksymalnie [...]
1. WIEK:18 2. WAGA:80 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps:kolo 40 -klatka:.. -udo:.. -talia:84 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 6. DIETA: -białko:3g na kg -węglowodany:3g na kg -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:... 8. TRENING:6x w tygodniu 9. CEL CYKLU:sucha masa i siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:.. 11. POZIOM BF%:14% [...]
1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN [...]
No dobra;) 1. WIEK: 36 2. WAGA: 98 3. WZROST:174 4. WYMIARY: -biceps:48 -klatka:125 -udo:80 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:18 LAT 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Za mało miejsca:D 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:maksymalnie mało bf i dużo ubitego miecha;) 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
TomQ-MAG: "ile % bialka ma miec gainer" Dasiu2 - "to samo w temacie gainera(~20g/100)" nie chce mi sie nic uzupelniac bo nawet rozmiarow nie znam itd. to jest cykl zeby nabrac mase ktorą potem na treningach (poczatkowo bjj) zdefiniuje. pytalem o najlepsze polaczenie stackow wedlug was, czytaj ze zrozumieniem... juz wiem ze na [...]
wszystko juz ok, ból minął czuje sioe dobrze , w pon wracam na treningi, moglby mi ktos powiedziec po jakim czasie mozna wrocic do miecia ? ten " niby cykl" ktory mialem musialem przerwac po 30 tabsach, ile powinienem odczekac?
[...] przygody z kretką, to radziłbym albo TCM, jakiś ester, albo sięgnij po prostu po jakiś stack: polecam Knockout, albo Xpand. Następnie przejrzyj swoją rozpiskę diety i zobacz ile powinieneś dorzucić białka w postaci odżywki. Osobiście polecam białko Olimpa: whey pro matrix. Możesz zakupić też odżywkę carbo: Olimp Carbo, albo gainera zamiast białka [...]
100mg deki + meta nie mówie o samej dece ale kiefdyś miałem cykl na salem mecie i nie maiłem takiego kopa chciaalbym deke polączyć z czymś doustnym i teściem tylko nie wiem ile ładować tego teścia na 100mg deki/ tyg
chwilka, ankiete mi wcieło 1. WIEK: 23 2. WAGA: 88 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 117 -udo: 64 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: -białko: 3,5 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka meta solo, kilka prolo+meta, 2 mix z metą 8. TRENING: fbw 5 dniowy z priorytetem klata, łydki 9. CEL [...]
1. WIEK: 38 2. WAGA: 97 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 12 lat z przerwami, wliczam też okres 1 rok crossfitu i kilka lat mma 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 4g -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: wcześniej nic, obecnie test 300-350/week od lutego 2020 8. TRENING: split 3 [...]
1. WIEK:44 2. WAGA:107 3. WZROST:186 4. WYMIARY: -biceps:48 -klatka:125 -udo:65 -talia:97 5. STAŻ NA SIŁOWNI:20 lat 6. DIETA: -białko:2,5 -węglowodany:4 -tłuszcz:2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:omnadren raz w tygodniu od roku 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:utrzymanie sylwetki 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:trwa 11. [...]
1. WIEK: 28 2. WAGA: 84 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 118 -udo: 60 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 180-200g -węglowodany: ok 300-350g -tłuszcz: ok. 80g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: przez 7 lat 4 cykle. przedostatni Ph lmg superdrol, wczesniej meta solo i pare lat temu deck prol. wino 8. TRENING: 4 [...]
1. WIEK: 25 2. WAGA: 99 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: split 4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: czysta masa mięśniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: -- 11. [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
