Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] wodę do twoich mięśni przez co siła wzrasta,łapa optycznie ci rośnie-przez tą wodę oczywiscie :D ) Kiedy konczysz cykl to robisz przerwe na jakieś dwa miesiące,tyle ile trwał cykl bo ta woda musi z cb tak jakby zejść i kiedy juz ta woda zejdzie tak naprawde zobaczysz co sobie wypracowałeś przez te dwa miesiące :) potem możesz robić znowu [...]
[...] NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:300zl na cykl 6 tyg 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):szczuply 11 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata: -Przysiad: -Mc: 12 . Czy masz dietę? 5-6 posilkow dziennie
[...] te masz z geramina i bez (bez shotgun,super pump a z np. jack3d,quake,flashover,mesomorph) Jesli masz cykl kreatynowy nie wazne czy na monohydracie czy stacku to robisz po skonczeniu taka sama przerwe ile trwał cykl w tym czasie mozesz brac boozery bez kreatynowe ale to jeszcze czas , na poczatku kariery nie pakuj w siebie zbytnio pobudzaczy.
Chyba cieglowa boli ze jestem kompletnie zielony !! chyba nsapilem dokladnie ŻE teraz koncze cykl swoj 1 na mono potem robie przerwe tyle ile trwal cykl i zaczynam 2 cykl z CP plus mono ? jasno ?
Ankieta wypełniona w nalezyty sposób, wszystkie wymiary są realne nie biorąc pod uwage pierwszej ankiety bo była na oko na szybkiego. Nie rozumiem z czym mam walić w h.uja? Skoro jesteś takim znawcą to ile i jakiego teścia trzeba do tego cyklu dołączyć? Ale znowu po co mi 3 SAA na cykl po takiej przerwie?
Heh jakby nie patrzec johi oralnie wychodzi nieco taniej / zalezy na ile tego kremiku by wystarczylo Ogolnie ciekawi mnie to ze wzgledu na to ze napewno beda jakies oporne miejsca...i kiedys tam bym to zastosowal ... kiedys Czarny a HST masz ? bo kolega pytal - nie wiem czy jeszcze jest zainteresowany .. ale zapytam go - ile by trzeba tego na [...]
Dobra chyba sie zdecyduje na cykl 12 tyg. cypio 300mg e4d i zeby bylo jasno i przejzyscie to clomidu ile mam kupic cale opakowanie czy 1,2,3 listki ? aby bylo w sam raz ? i jak chce wiedziec ile mam kupic flakonikow aby starczylo na te 12 tyg. to musze wiedziec jakie jest stezenie w nim tak ?
[...] Masa/Siła 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:Mono,CP,AAKG 8 .POZIOM BF%: Nie posiadam ;> 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ekto 10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata: 75 więcej nie probowałem -Przysiad: - -Mc: - 11 . Czy masz dietę? Na cykl TAK
A ja tez juz zakupilem sobie 2 opakowania s1+ i czekam tylko do 17 maja az mis ie cykl z kreatyna skonczy i udezam z tym ;) w sumie to juz sie nie moge doczekac ;) wogle fajnie ze tu sobie tak o tym gadamy bo na forum raczej 97 % tematow jest o koksie a nie o ph aaaaa przeciesz ph jest tez tak bardzo sympatyczne ale mam pytanie do BULMASTIF i [...]
a wiec dawno niepisalem poniewaz mialem sporo zajec,co do kisielku,wiem ze powinienem tyle brac ile brakuje w diecie,ale spokojnie byla to jednorazowa dawka,zeby sprobowac,poki co postanowilem narazie jechac samymi aerobami tzn.HIIT-em i ewentualnie jak mi malo to jeszcze rowerek stacjonarny i doszedlem do momentu gdzie waga pokazuje 80kg, czyli [...]
1] przerwa tyle ile trwal cykl na kreatynie 2] mozesz brac tylko zalezy ile gram na porcje powinies brac 10 gr kreatynny w ciagu dnia 3] mozesz tak robic ale polecam 12/10/8/6 pzdr nie ten dzial
Jaki jest sens uzywania SAA kiedy nie jestes w pewlni sprawny? wg mnie zaden..jak gdzies pisal bodajrze Gregor ale nie jestem pewien ze wchodzenie na cykl powinno zaczac sie kiedy czujemy ze jestesmy w bardzo dobrej wrecz szczytowej formie fizycznej jak i psychicznej aby wykorzystac w 100% dzialanie srodków.Ja na Twoim miejscu kupilbym dobry [...]
Ja bym na Twoim miejscu brał: 2 x białko (jedna puszka "szybkich" i coś z "wolnych") 2 x beta bolic (proch!) bcaa x ile wlezie, a bardziej ile kasy Ci starczy ewentualnie jakiś pre-workout, ale akurat z HI-TEC'a nic nie polecę, bo uważam, że są lepsze produkty innych firm. Nazwy sobie odpuszczę, bo rozmawiamy o Hi-Tec'u. BCAA (zresztą pewnie jak [...]
kurde jakos nie moge zrozumiec twojego posta wiec tak powinno byc ze po cyklu kreatynowym czyli m.in po nano robisz tyle przerwy ile trwal cykl a nawet troche dluzej po czym mozesz dac nastepny cykl kreatynowy masa hmm tutaj raczej jest zasluga diety a nie odzywek dobrze jesz = wieksza szansa na mase
Broda20 powodzenia. Ile kasy na taki cykl wydałeś? Jestes juz na duzym poziomie zaawansowania i ciagle masz zamiar schodzic z cyklu odblokowac sie i znowu na cykl i tak w kółko. moze cos innego bys zrobiła w przerwach, U mnie starsi koksiarze juz wogóle sie nie odblokowuja, chyba ze robia przerwe 2-3 miesieczna.
No raczej jabłczana nie bo właśnie jestem na cyklu z CP i kończę go 10 lutego i tak gdzieś w marcu zaczoł bym sobie odtłusczanie. Chyba że odczekać tyle czasu ile miałem cykl na Cp i wtedy zacząć rzeźbę z jakąś kreatynką żeby mi siła nie spadła ? Co o tym sądzisz ? SOG oczywiście leci ;))
[...] liczby serii, powtórzeń lub z kolei zmniejszenie odpoczynków między seriami. Chociaż termin "przeciążenie mięśni" wydaje się byt prostą regułą, jest często ile rozumiany w znaczeniu, że im więcej, tym lepiej. Przeciwnie, w przypadku przeciążenia mięsni "więcej" jest prawdopodobnie największą przeszkodą na drodze [...]
200 kapsow na cykl? ale ile ten cykl ma trwac 3 tygodnie? sam chce kupic teraz 2*opakowania estru ego z hiteca i mysle o braniu 8-10kapsow dziennie...czy to zle ? edit. aha napisales 5kapsow dziennie , przeciez to nie bedzie tak duzo 0.88g*5=niecałe 4.5g dziennie hmm ja myslalem o braniu 2 porcji po 4-5kaps. 2 razy dziennie czy to w T czy dni NT [...]