[...] CYKLE STERYDOWE: 1-14 cypionat 380mg/tydzień 6-10 deca 270/tydzień Aktualnie mam ten 10ty tydzień 8. TRENING: dwa razy w tygodniu każdy mięsień 7 serii + boksowanie chwile przed każdym treningiem 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: trwa 11. POZIOM BF%: 10 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): [...]
WIEK: 21 2. WAGA: 85 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata i rok przerwy po 2 6. DIETA: jem ile dam radę średnio 5k-6k kcal pilnując tylko białka 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Pierwszy: meta 1-10 tyg 30mg/d susta 1-10 250mg/4d Drugi: meta 1-12 tyg 30mg/d deka 1-16 tyg 130mg/4d [...]
[...] Planuje cykl wino oral, po ostatnim cyklu mety wyskoczyło małe gino, więc mam obawy, pyzatym igła odpada Mam 100 tab 10mg Winka stanox, mało jak na cykl, tylko pytanie ile dokupić i jak długo ciągnąć cykl 6-8 tyg, bo różnie piszę, Stawy równo oberwą ile zakupić glukozaminy i czy to to wystarczy 1. WIEK: 26 2. WAGA: 79 3. WZROST: 176 4. [...]
1. WIEK: 21 2. WAGA: 100 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 115 -udo: 65 -talia: 99 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: LC -białko: 2 -węglowodany: 0.5 - 1 -tłuszcz: 1-1.5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: xx 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]
CZESC CHCIALEM SIE DOWIEDZIEC CZEGOS O SUPERCE TZN. ILE TAGO BRAC NA CYKL, ILE POWINIEN TRWAC CYKL, I CZY SUPERKA CIAGNIE WODE PODOBNIE JAK OMA??? JESLI MOZECIE TO NAPISZCIE WSZYSTKO CO O TYM KOKSIE WIECIE Z GORY DZIEKI!!!
[...] podwyższać białka węgle tłuszcze do aktualnej wagi? 2. Gainera mam stosować codziennie czy tylko w dni treningowe? 3.Ile mam robić cyklów na masę(żeby powiększyć mięśnie) a ile na redukcje żeby zejść do bf 8%(wygląda z tego że jestem ekto-mezo)... Chce wiedzieć o tych cyklach bo zaczynam od połowy września a mogę ćwiczyć do czerwca bo mam [...]
[...] już wcześniej suplementy : mono , cm3 , aakg Uprawiane inne sporty: K1 , MT , czasami basen stosowane wcześniej spalacze : Nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: cm3 , aakg , bcaa , białko , carbo ilość dni wolnych od kreatyny: 30 przewidziane finanse na cykl: Zależy ile trzeba uwagi i sugestie: - Staż treningowy: ponad rok
[...] 12-9 serii, na mniejsze10-7 serii-ilość powtórzeń nie mniejsza niż 10-12. Dobre połączenie to wykonanie po treningu siłowym treningu aerobowego(30-60 minut).” Pytanie brzmi ile w końcu robić serii i ile powtórzeń? Następna sporna sprawa to ćwiczenia… gdzieś czytam, że tylko i wyłącznie wolne ciężary w zakresie 5 powtórzeń a w innym miejscu, żeby [...]
[...] o połączeniu jakiegoś FAT BURNER + L-karnityna i dodatkowo coś na siłe żeby było skuteczne myślałem o jakimś HMB. Konkretnie proszę o poradę co wy polecacie i dlaczego i ile i nie zapominajcie coś na siłę ! Myślałem o 4-6 msc kuracji potem przerwa i znowu. I tu też pytanie ile ma trwać kuracja ile przerwy i znowu ile kuracja myślałem też o [...]
[...] pojechalem na wakacje i zmniejszyłem dawkę o polowe z ciekawości czy odczuje różnice. Przyjęło się calkiem dobrze, ale od 2 miesięcy jest tylko gorzej. Czuje mocne nasilenie stanów depresyjnych i lękowych. Codziennie jestem na balansie, kiedy za mało się sie dzieje i czuje, ze spowalnianie to czuje stan depresyjny, a kiedy mam szalony [...]
[...] VOLUMAX - L-Glycine, Beta Alanine GLUTACELL TRI-STACK - Glutamine AKG, L-Glutamine & peptide bonded Glutamine TESTO-FORCE - German Tribulus Terrestris, Avena Sativa robilem hst i niemal z dnia na dzien zauwazalem przyrosty, ale spadl snieg i zamkneli mi silownie co mnie zdemotywowalo i nie dokonczylem hst (odzywke zjadlem do konca) wiek - [...]
[...] zrobić sobie pierwszy krótki cykl na tesciu prop po prostu z czystej ciekawosci. Pytania : 1. Ile taki cykl trwa? 2.Ile kosztuje 3. Przy dobrze zbilansowanej diecie ile mozna mniej wiecej suchego kg zlapac (tak wiem 1000 organizmow itp) ale mniej wiecej 4.Czy jest mozliwosc brania tescia w pigulkach? 5.Ile mg i co ile bic/jezeli mozna w [...]
[...] był metanabol, ale teraz chcę zrobić dłuższy cykl na Enanie. Posiadam: - 20 ml enan 300 mg - tamoxifen - clomid - 15k HCG - na dniach będę miał armidex 30 tab Nie wiem ile pociągnę cykl, nie chcę z góry zakładać bo pewnie się przedłuży na więcej niż 16 tyg. Jaką dawkę wbijać, 150 mg pon i czwartek czy 200 mg pon i czwartek? Dodaję [...]
Witam! Moja sytuacja jest taka, mam nadzieję, że moje wymiary na profilu są widoczne dla użytkowników. W kwietniu zrobiłem sobie cykl z metką, fajnie przytyłem do 89kg, była siła i efekty, był to pierwszy mój cykl z jakimkolwiek sterydem, później robiłem sobie rzeźbę i schudłem do 84kg i wyglądałem zaj**iście. Następnie wyjechałem do niemiec gdzie [...]
1. WIEK: 19LAT 2. WAGA: 80KG 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: L38,5cm P40cm -klatka:105 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata 6. DIETA: Obecnie jest na cykl bedzie nieco zmieniona. -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Zwiększenie masy mieśniowej 10. ODSTĘP CZASOWY PO [...]
[...] (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: bdobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: dawno nie robilem maksow Panowie, od listopada leci bomba, Najpierw leciał enan z deka przez 24 tygodnie enan 375mg e4d deka 375mg e5d poźniej przez 9 tygodni leciała susta 250mg e3d i [...]
Witam wszystkich. Jestem nowy i potrzebuję informacji i podpowiedzi na temat testosterone base. Czytam fora bardzo długi czas i przyszła pora by się dowiedzieć więcej o tym środku bo w necie nie zawiele jak i na forum znalazłem. 1. WIEK: 28 2. WAGA: 77 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 101 -udo: 60 -talia: 78 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat [...]
[...] skos w gore 5 serii po 6 powt. Co 2 trning klatki rozpietki Na biceps : Uginanie ramion w staniu z hantelkami 5 serii po 8 powt. Siodemki lub jak inni wolą arnoldki ile serii dam rady Czwartek : Barki + Triceps + przedramie (chwilowo zaniechane niedawno mialem kontuzje) Wyciskanie w staniu 5x6powt. Unoszenie na boki w staniu 5x6-8powt. [...]
[...] -przysiad:6x140 PYTANIE: Chciałbym zacząć cykl na winstrolu oralnym, wyczytałem że winstrol najlepiej na pierwszy cykl z propem jednak boję się trochę odrazu zaczynąć od dwóch koksów. Mam pytanie jaki winstrol oralny najlepiej kupić i ile będę potrzebował na cykl ok. 4 tygodniowy oraz po cyklu ile i jaki odblok do tego(jeśli wogóle potrzebny)
[...] na sam stack 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 11 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata: 115 -Przysiad: nie sprawdzałem -Mc: 200 12 . Czy masz dietę? Tak :) Obecnie jestem po małej redukcji, [...]