a macie jakiś fajny przepis? to może i ja zrobię :-) https://aniagotuje.pl/przepis/piernik-staropolski Póki co wszystko mi wychodziło od tej pani :-)) Też lubię przepisy z tej strony, zawsze dobre wychodzi :-) Te przepisy są tak idealne że nawet mi wszystko wychodzi :):
[...] na co dzień dokucza. Mnie już trochę przeszło ale przy dłuższych spacerach cały czas ból się pojawia. Tak, ale musimy jeszcze dopracować przepis na frytki, bo tez nie były idealne w środku. Kwestia wprawy i doboru odpowiedniego czasu pieczenia. Chociaż ja frytki z piekarnika bardzo lubię i nie wiem czy te z Ninja będą dużo lepsze - natomiast na [...]
Tez zauważyłam taki problem na samej opcji Air Fry - ja robię Steam Air Frying i wtedy wychodzą idealne, bo przez pierwszych parę minut gotują się na parze Zmieniony przez - missInvincible w dniu 19/04/2023 13:28:43
[...] dzisiaj ledwo ledwo, wyjątkowo drenujący z sił. Postaraj się nauczyć wizualizować sobie całą sekwencję w głowie tuż przed jej wykonaniem. Zapamiętaj w detalach takie Twoje idealne podejście na dużym ciężarze i przed podejściem do wymagających klamotów wszystko sobie w głowie odtwórz jak film z najdrobniejszymi detalami. To ma być taki rytuał. [...]
[...] filmik się nadaje jak najbardziej. jakieś drobne niedoskonałości zdarzają się każdemu - mi w tym ćwiczeniu inaczej chodzi jedna ręka a inaczej druga bo bark nie pozwala na idealne wykonanie. 4. Wykorki chodzone 15/10/10/10/12/15 6kg/9kg/10kg/14kg/10kg/6kg Trochę się pomęczyłam. Do najcięższej wzięłam kettle, bo nie było sztangielek, ale był to [...]
06/11/17 - DNT. Dieta wg założeń. 07/11/17 DT Tydzień 3 Trening IV 1. Hip thrust 8/8/8/8 60kg/70kg/80kg/80kg 60/70/80/90 (R:20/40/50) 70kg/80kg/90kg/100kgx10 Gitarka :-D Dzisiaj, jak widać step był niedostępny, na tej ławce naprawdę dużo gorzej się robi HT, jest zdecydowanie za wysoko. Talerze pod stopami nieco pomogły. Wnioskuję o jedną serię [...]
[...] tygodniu trenować. Nie masz innych hobby czy zwyczajnie nie lubisz pobyć ze swoim facetem. 4 treningi to już kawał konkretnej pracy. Trzeba też odpoczywać i korzystać z życia. Ja gdybym mógł trenowałbym 4 razy i nawet gdybym miał czas na kolejne treningi to więcej ich bym już na bank w tygodniu nie wciskał. 4 jak dla mnie to idealne rozwiązanie.
A tymczasem trzeba dokończyć pierwszy plan. Podejście do PR numer 2 . Nie są idealne ale myślę, ze zaliczamy x3. Czy powtarzać ? https://youtu.be/JtCLLLlIohk
Ja jak robię frytki w air fyrer to zawsze sobie na chwilę gotuje ziemniaki i wtedy wychodzą mi idealne . Jak robiłam z całkiem surowych to niektóre były przypalone a inne surowe w środku
A idealne śniadanie powinno zawierać węglowodany złożone, o niskim i średnim indeksie glikemicznym z dodatkiem białka i dobrej jakości tłuszczów. :-) Arielko ale Ciebie nie trzeba obrażać :P Dla kogo idealne? Pewnie powiesz jak zwykle, że ogólnie. Noo, jeśli np. osobie z insulinoopornością/ hiperinsulemią (co trzecia a nawet druga osoba to ma [...]
[...] nie spali się od razu. * Czosnek możesz również lekko rozgnieść bez obierania i następnie wrzucić do oliwy. W ten sposób nadasz jedynie lekko czosnkowy smak oliwie. To idealne rozwiązanie, kiedy np. przygotowujesz grzanki na bruschettę. * Przynajmniej raz w życiu musisz koniecznie spróbować pieczonego czosnku. Ma wtedy niebywały smak - [...]
A idealne śniadanie powinno zawierać węglowodany złożone, o niskim i średnim indeksie glikemicznym z dodatkiem białka i dobrej jakości tłuszczów. :-) Arielko ale Ciebie nie trzeba obrażać :P Dla kogo idealne? Pewnie powiesz jak zwykle, że ogólnie. Noo, jeśli np. osobie z insulinoopornością/ hiperinsulemią (co trzecia a nawet druga osoba to ma [...]
jak narazie to max 4 powtórzenia (idealne czeli sztywne ciało bez machania i broda nad drążek). Potrzebne mi to do sprawnościówki na WAT. kiedy wiadomo, że jest przetrenowanie bo ja ogromnego zmęczenia nie czuję po takim treningu
Jak mowilem, zglaszam sie po 2 tygach ;) zaczynajac od: B 10/9/8 A2 10/8/8 D 21 C3 10/9/8 E1 17/17/15 F 20/20/20 G 40/35/35 <--- tutaj to nie sa idealne powtorzenia, tylko ciagnalem, az czulem bol w miesniach K2 15/15/14 100cm doczlapalem do: B 13/9/8 A2 11/10/9 D 23 C3 11/9/8 E1 21/21/21 F 20/20/20 G 40/40/40 K2 15/15/14 80cm Czy moge juz smialo [...]