[...] to jest tak ze nie wazne ze ktos wazy 80kg czy 105kg przy jedoczesnej malej zawartosci tluszczu to powinien miec cisnienie 120/60 ??? i co moze oznaczac jezeli to dolne jest idealne natomiast to gorne troche odchodzi od idealu :)))??? i jeszcze jedno pytanie o ile chwilowy stres mocne zdenerwwowanie moze podniesc cisnienie :)? np jak jestesmy u [...]
Mały, jakie chcesz gi z rebela? Ja mam 175cm/76-77kg i A3 jest na mnie po pierwszym praniu w 60' wręcz idealne. Gi nie jest za szerokie właśnie. Mam 110 w klatce i jest akurat takie, że mnie nie uciska. Nie jestem pewny, ale wydaje mi się, że gi różni się właśnie szerokością kroju od judogi, więc może przy takich wymiarach pomyśl w tym kierunku. [...]
Ja nie rozumie, wszystko już zostało powiedziane w temacie ale dalej jest coś nie tak. Nie ma na rynku tyle środków, żeby dla każdego były to idealne mixy. Jeden potrzebuje dodać, drugi czegoś innego i tyle, tak to już jest.
[...] sprawdzic co i jak.. i wlasciwie dobrze zrobilem bo zbije teraz tym heparegenem (bo esselivy, essentiale nie zrobia szybko roboty? ) i jeszcze jeden wynik mam zanizony - eozynocyty widełki 1-5 ja mam 0.8 .. wiecie moze co na to poradzić ? czy isc z tym do specjalisty odrazu ? w sumie mały odbieg od norm, ale wyniki musze miec idealne wrecz
[...] po parku zbyt dużo ludzi tam się kręci a to mnie rozprasza, buty nic specjalnego całkiem płaska podeszwa raczej juz sporo przytarta, nie moge powiedzieć że do bieganie są idealne ale jeszcze nie rozmyślałem nad kupnem nowych, nie bardzo orientuje się w cenach oraz jakie i dlaczego takie. Generalnie kolosalnych pieniędzy na buty też wydawać bym [...]
miałem takią w mniej zadbanym opakowaniu dwustronnie wypukłe tabletki i kelpało rok pozniej wlasnie taka jak dales na fotkach płaskie tabletki opakowanie idealne i nic nie dalo :)
[...] w dni treningu wez 8 capsow kreatyny, w dni wolne 4 starczya, jeden gram w jedna lub druga strone nie zrobi roznicy akurat:-) mozesz pomyslec o dodatku beta-alaniny https://potreningu.pl/articles/167/kreatyna-i-beta-alanina-polaczenie-idealne aby nieco podrasowac jeszcze cyklon, wykazuje ona dzialanie podnoszace efektywnosc suplementacji kreatyna
[...] odzywiania "na mase" zazwyczaj wystepuje nadmiar kalorii, co za tym idzie wzmozona glikoneogeneza i hipertorfia adipocytów - ciezko samemu rozplanowac sobie idealne zapotrzebowanie kaloryczne - mozna to zrobic jedynie po wielu latach doswiadczen. Moim zdaniem najlepszy sposob na rzeźbe to keto - najlepiej TKD.Szczegolnie ze masz [...]
A jak się ma do tego "nielegalnego" poziomu testosteronu działanie takich rzeczy jak Endotest pro z SANa czy z tego co widze to idealne "naturalne" rozwiązanie tego dylematu... ... szukałem na listach WADA składników Attitude i nic tam takiego niema więc wnioskuje że przy badaniach wyłącznie moczu było by ok...
ellis dobrze gada dieta optymalna w kulturystyce to pomyłka co innego CKD SKD TKD Ultimate Diet 2.0 i inne odminy diet niskowęglowodanowych one są opracowane dla osób ćwiczących i idealne na rzeźbę
[...] nocna porao ktorej pisal bim - ok - nich Wam bedzie ze jest ok - ale to wynika samo z siebie (stan nocny - dluga przerwa w podazy jakichkowiek skladnikow odzywczych wiec idealne srodowisko do wchlaniania kreatyny). Za to mozecie przerwac tak wazna faze regeneracji jaka jest sen Nie warto. Jestem nikim - z tego poziomu samooceny nizej spasc [...]
[...] sport lub inne formy aktywności : 3x w tyg ketle 2x w tyg rower Odżywianie : zbilansowana dieta Cel : dobrej jakości masa Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : idealne Preferowane formy aktywności fizycznej : ketle, rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : dużo supli, brak saa Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : [...]