idealne

Wczoraj były Mikołajki a mnie wpadła fajna okazja na wycieczkę do Drezna. Druga duża uciecha to miejsce,jakie udało mnie się zająć-idealne do zdjęć i filmów. Samo Drezno-bardzo fajne położenie nad rzeką i niesamowite zabytki-a właściwie ich resztka-którą udało się odbudowaać lub odremontowac po nalotach dywanowych w 1945-gdzie burza ogniowa [...]

Ja ważę teraz około 130 (ale zrzucam ;-)) i jak chcę coś kupić to albo nie wcisnę na dupsko, albo spodnie typu "worek", że jeszcze ręce bym włożył i pomachał... Bojówki pod tym względem są idealne i gdzieś jeszcze powinienem mieć jedną parę typu "zaskórniak". Tym razem przy zamawianiu na prawdę kliknę 2-3 pary...

Idealne do działu Senior, tak myślę /-) : https://www.youtube.com/watch?v=KvoNDOIM2V0 Motywacja to podstawa!

ziemniaki mają ten plus że zapychają i maja wlasciwosci odkwaszajace org więc na redu idealne, a też są mega smaczne. Mieso też fajnie zrobilem, jak widzisz jest zwiniete i owiniete mocno sznurkiem (specjalny do pieczenia) zeby sie ladnie odbił na mięsie, do srodka mozesz dać papryke/cebule/pieczarki/ser zolty/kabanosa itp, dla mnie petarda %-)

[...] jaja 150g ryzu, 250g fileta, whey 40g 100g ryzu 200g fileta 100g ryżu, 200g serc, 250g twarogu 7 zoltek Komentarz dnia: Gites trening. robiony dzien po barkach/tricu wiec idealne warunku by trening był słabszy a tu na odwrót :-) w wycisku progres i to dość fajny. Mysle ze kiedys bede w koncu operował magiczną stówką %) Bic też spoko, w [...]

[...] Tak wiem, przykra data Trening super, była motywacja i pełne skupienie.... po treningu film mi się urwał na 2-3 sekundy i już zacząłem lecieć w dół Ciężary super dobrałem, idealne żeby szlifować technikę, nad którą trzeba jeszcze popracować. Tylko Ab Crunch zrobiłem w tempie 1020 a nie tak jak w założeniach 2010 - a ja się dziwiłem czemu tak [...]

czyli ok. 9-11lat temu nie widzac jak wygladają kulturysci malowałem "idealne" sylwetki podswiadomie juz wiedziales do czego dazyc tylko te nogi... to niezbyt przykladne

warzywa je, musi :-] a siady, fakt, jeszcze kilka delikatnych poprawek i będą idealne, chociaż jak na pierwszy trening na sztangach, to Paulina jest baaaaardzo pojętnym uczniem, w mig łapie o co kaman, aż mnie to dziwi mam nadzieje, że ta przygoda z siłownia to będzie jej druga miłośc, zaraz po mnie

[...] wypluł hehe :P Jestem mega pozytywnie zaskoczony formą salety. Wytrzymałość , siła , myślenie no i to jak sie wypowiada - czyli mądrze i z kulturą. Pozytywna postać i idealne zakończenie kariery.. Andrzeja natomiast szkoda , ludzie za to jak się wypowiada i zachowuje traktują go jak pół chorego psychicznie . Gdyby szybko przegrał można by [...]

[...] Xtra Drink Dostałem dwa razy po zgrzewce jako nagrody w konkursie, szkoda że tak szybko się skończyły Smak – 5/5 - schłodzone smakują jak sklepowe napoje, lekko gazowane – idealne Cena – 3,5/5 – puszkę można dostać za 2zł. Cena nie jest zła, choć te 4g/puszka nie powala. BCAA Xtra Dobry produkt, ale ma jedną zasadniczą wadę – glutamina. Szkoda, [...]

[...] 25x43 | 20x43 | 17x43 Wyciskanie sztangielek - poziom 20x(2x20) | 20x(2x20) | 16x(2x20) 18x(2x20) | 18x(2x20) | 18x(2x20) Rozpiętki ze sztangielkami - poziom - 5/5 - czucie idealne, ciężar w sam raz na 10 rep. Najlepsze ćwiczenie na klatkę. 10x(2x14,5) | 10x(2x14,5) | 10x(2x14,5) | 10x(2x14,5) 12x(2x13,5) | 12x(2x13,5) | 12x(2x13,5) | [...]

/SFD/2016/10/25/64f2813980424a1489ca6d1357a85401.jpg 24 pażdziernik DT plecy wjechały na pełnej , mega dobry trening a to podstawa , samopoczucie idealne /SFD/2016/10/25/5e4ef1cb44f542a4adc45f7cd38ff912.jpg 1.podciaganie drązek 4 serie 2.wiosło półsztangą 4 serie 3.hamerr + hammer 3 serie łączone 4.wiosłowanie sztangą smith 4 serie 5.hammer 3 [...]

[...] jeszcze całego Twojego dziennika ale napewno to zrobię.Widziałam na początku Twoje zdjęcie - brzuszek masz jak moje marzenie! jeszcze 2 lata temu miałam podobny i tęsknię do niego..yhhyh więc tu jestem.Mam nadzieję że podzielisz się czasem swoją wiedzą u mnie :D cooo?Jak dla mnie masz idealne proporcje... pozdrawiam serdecznie i życzę sukcesów

[...] w klacie, tu nie mam pojęcia, ile potrzebuje, mam 95 cm w klacie, więc nie wiem, czy A5 nie będzie za duże B - wysokość Gi, tu też nie wiem mam 190 cm, więc chyba A5 będzie idealne Spodnie: H - długość spodni, w zwykłych jeansach mam 107cm , więc A5, czyli 109cm będzie chyba dobre G - szerokość pasa i tu jest największy problem, bo mam 95 cm w [...]

Male info ! Kacper Tofil zweryfikowany! Idealne 89.300 Start w niedziele ok 16-17. Teraz czas na troche magii ;-) trzymajcie kciuki /SFD/2018/4/20/140de30e5f2642b6a0289261c7c02861.jpg

Wtorek Wczorajsza przerwa dała mi dziś siły, mega nowy trening i pompa Największa zaleta dziś na dworze 34 stopni w cieniu, a na siłce 24 + cała pusta siłka warunki idealne:) Zmodyfikowałem trochę treningi dałem więcej siłowych ćwiczeń Klatka + biceps 1. Pompki na poręczach 5 x 10-5 50 kg x 7 2a. Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej dodatniej [...]

[...] dalej jest:-/ i zaczyna mnie to juz powoli naprawde w****iac... mam nadzieje ze pzrez weekend jakos przejdzie ************************************************************ Owsiane gorskie + bialko + troszke oliwy - przed mixowaniem... ... gotowe do wypicia (jak na sniadanie idealne) Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-04-12 10:37:11

[...] jak mowilem, wczesniej jako gratis pochlonalem mala porcje bialka, bo dzis wilczy apetyt a nie bede wieczorem glodny siedzial... przed chwila wypilem porcje bialka + 80mg vit c + 2 caps MZB rospuszczaem sobie lyzka , troche mieszania i jest idealne a teraz spac bo jutro do poludnia nogi... Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-04-17 01:02:37

poniedziałek i tańce- jak to balety- to idealne na rozpoczęcie tygodnia :D:D:D miłego dnia:)

[...] na 18 i do upadlego siedze tzn do ostataniego goscia! w sobote to samo....mam nadzieje ze glodna nie bede jakos tak rozloze posilki ze zaczne pozniej jesc wstane moze przed 10 zeby pierwszy posilke byl o 10 odinnku zgadzam się w 100% do sportu i do jedzenia jest to idealne przyslowie... Zmieniony przez - tancerka25 w dniu 2009-12-10 22:06:46