mleko nalezy do jednych z nazdrowszych pokarmow na swiecie, ale nie od takich krow od krasuli co to pasie sie na lace mleko ma idealne proporcje kwasow omega
[...] , ale z utrzymaniem tego tetna to juz huuuu... problem nie lada. A do 230 to w dziennikach tetno u vajolet na poczatku skakalo ale ona miala stwierdzone problemy z tetnem. A teraz po roku cwiczen tetno idealne jak u zawodowca Taki shula przygotowuje sie do Iron Man to rano ma tetno cos kolo 42, a w czasie biegu 170max, w spiningu 188max mial
Dzisiaj mam dzień bezmózgowy, czyli takie siedzenie na SPAMIE jest dla mnie idealne :-) Wysilałam się w pracy, aby się zaprezentować z jak najlepszej strony, teraz mogę być sobą %-)
[...] jezdzic. To raz. Po drugie poniewaz na całe szczescie konczy jej sie ta dieta, pokazałam jej 10 wskazowek zywieniowych. oczywiscie z powodu malej ilosic ruchu nie beda one idealne,ale zgodziła sie ograniczac wszystko pod warunkiem ze dziennie bedzie mogla zjesc 2 kromki chleba. A ziemniaki, ryz, kasze, słodycze itd odstawia. Mysle wiec ze jesli [...]
nerka jest dobra, tylko z reki wypada, ja mam włosy "nieproste" to i tu się zgadza, bo nieproste to idealne określenie. miejscami też nieniesiwe. postaram się nie pić przed rozczesywaniem, dziękuję za radę.
[...] rostbef bez kości za 35pln bodajże lub z kością za 28pln - to mięso świetnie nadaje się na steki, a do tego w selgrosie jest ładnie pakowane w tacki i pokrojone akurat na idealne, 200-300g porcje. Jak się trafi, że zarobię ponad normę to kupuję tam polędwicę wołową - pakują w dość duże porcje - zwykle 1.2-1.5kg, ale da radę wyrwać i ok. [...]
[...] nadzwyczaj mocny założyłeś drugie konto, żeby walić sobie propsy? Twierdzisz, że rzadzą młodzi? Zaraz dostaniesz wzwodu, NA wieść o tym, że nie jestem stary mimo, że mam 4 z przodu. Mówisz "idealne do walenia" po takim tekście nie mam już nic do powiedzenia. Skończyłem nawijać, teraz twaróg zjem. Twoje ostatnie wersy podsumuje: ŻAL PL
Filar po dokladnym przeanalizowaniu tego planu, mysle, ze jest prawie idealny (nic nie jest idealne) i jak najbadziej nadaje sie i dla mnie :) W poniedzialek piramida (12,10,8,6), czwartek po 3 serie i 10-12 machniec i jest wszystko jak najbardziej OK! :)