idealne

a macie jakiś fajny przepis? to może i ja zrobię :-) https://aniagotuje.pl/przepis/piernik-staropolski Póki co wszystko mi wychodziło od tej pani :-)) Też lubię przepisy z tej strony, zawsze dobre wychodzi :-) Te przepisy są tak idealne że nawet mi wszystko wychodzi :):

[...] na co dzień dokucza. Mnie już trochę przeszło ale przy dłuższych spacerach cały czas ból się pojawia. Tak, ale musimy jeszcze dopracować przepis na frytki, bo tez nie były idealne w środku. Kwestia wprawy i doboru odpowiedniego czasu pieczenia. Chociaż ja frytki z piekarnika bardzo lubię i nie wiem czy te z Ninja będą dużo lepsze - natomiast na [...]

Tez zauważyłam taki problem na samej opcji Air Fry - ja robię Steam Air Frying i wtedy wychodzą idealne, bo przez pierwszych parę minut gotują się na parze Zmieniony przez - missInvincible w dniu 19/04/2023 13:28:43

witaj. Głównym działaniem beta-alaniny jest zwiększenie stężenia regeneracji karnozyny, ta z kolei, jak zostało wspomniane wcześniej, buforuje spadek pH związany z powstawaniem kwasu mlekowego. Z tego powodu jest świetnym suplementem potreningowym, wpływającym na regenerację oraz mającym działanie antykataboliczne. Druga kwestia to to czy mozesz [...]

spróbowałem na rozgrzewce naked tgu - nie da się mieć pionowo obu podudzi, ud i jeszcze ręki podporowej.. Smoka zabić trudno, ale starać się trzeba. ;-) Właśnie takie idealne, mechaniczne TGU jest świętym Graalem, którego szukają rycerze naszego zakonu. Tu masz ćwiczenie z serii magic move. Możesz spróbować zrobić, ale nie w tym rzecz. Popatrz na [...]

[...] Zazwyczaj robię lekki rozruch, potem 12 pompek i po chwili biorę się za 6x18. Dziś najpierw był rozruch, potem 6x18 i po złapaniu oddechu 12 pompek. No i te 12 było niemalże idealne! Spokojne, głębokie zejścia :-) Seria 18powt zajmowała mi około 23-25s. Trochę chyba zbyt szybko. Musiałbym nagrać, żeby ocenić. Serie 1-4 z akcentami. Seria 5 - do [...]

Ćwiczenie idealne na VD tak samo jak TGU. No i prawidłowo wykonywane bardzo prozdrowotne chyba :)

Jedno jedno.. Mniejsza o to. Dziś kalorie w ryzach i makro niemal idealne - 250W (dziwnie dużo, ale tak wg Venuto powinienem), 150gB i 60gT :-) A weszły śmieci.. bo mi z wczorajszego cheata zostało. Niewiele,ale jednak. Czarno widzę dodanie powtórzeń i może najpierw spróbuję tak: Zamiast 1-7-1 to 1-7-7-1. W szczycie piramidy przerwy robię już [...]

[...] i teraz mi tylko 6 i 7mm zostały :-) ) Zdecydowałem się na program z doublami - wydaje się lżejszy niż KBMuscle. Jest mniej przysiadów, to w nogi nie powinno pójść 1 z 12 zrobiony! Właśnie, co do nóg i KBM+B&S=idealne połączenie budujące masę nóg. Mnie już tak urosły, że żona mi mówi żebym coś z górą zrobił bo nieproporcjonalnie wyglądam ;-)

[...] wilgotności? No dobra. Można rozdać sąsiadom (jeżeli ich masz), ale sąsiedzi nie karmili twoich zwierzaków, a kilka lat trzeba było to robić. Nieopłacalne. Kury i ryby były idealne na przekąski. :-) Do tego hojna przyroda, która potrafi żywić cały rok w tamtych stronach. Eskimosi nie mieli problemów z przechowaniem mięsa. Natomiast dużo by było [...]

[...] ------------- BP z 28kg zrobiłem, ale tylko na prawą. Dawno.. Nie są to przemysłowe ilości. Teraz to w ogóle robię te BP po treningu pressa także bardzo spokojnie. 20kg jest idealne, ale jak chcę, żeby mnie dobrze wykręciło, to 24. Kulka 28 - dobrze ukryta. Może niebawem wytargam i będę robił freestyle, to popróbuję. Wiatrak - zaliczony z 24kg. [...]

[...] Ręka i noga na 45st - to raczej ogólna wytyczna, a na intro mówili, że to tak mniej więcej i trzeba korygować pod siebie. Potem przy wykroku podobnie. Nie wiem czy takie idealne TGU ktoś kiedyś wykonał, ale wg mnie - jak zachowasz kąty proste, to potem wykrok będzie w jednej linii. To tak odnośnie pochylonego podudzia. Jeszcze Jeff: [...]

[...] czyli obciążenie rozkłada się równomiernie na główne duże partie mięśniowe a zarazem ich ciężar nie robi wrażenia na nich tak dużego by zaczęły nabierać masy. Kettle idealne narzędzie treningowe dla fajterów i żołnierzy. Dla kulturystów jedynie jako dodatek . Pomijam sprawę genetyki. Są osoby które grają w piłkę a maja znaczną muskulaturę [...]

[...] kloci z moim wyobrazeniem o redukcji. Jestes na deficycie-trenujesz-zwiekszasz deficyt-chudniesz. ciezkie zlozone cwiczenia, ktore rusza miesnie szkieletowe wydaja sie byc idealne. wiec robienie przysiadow z 48kg do momentu az omdleja rece a nogi jeszcze nie zdaza sie dobrze rozgrzac, to chyba nie tedy droga. Sztanga na plecy, siadac i [...]

Jeśli chce panteon redukować i zarazem zwiększyć kondycję to przysiady z 2x24kg będą idealne (gdy nie ma się sztangi). Dawno temu robiłem przysiady ze sztangielkami 2x20kg trzymanymi niby na barkach i zdychałem przy seriach po 10p. Badań też nie robię chociaż mam blisko do ośrodka NFZ - jakoś nigdy nie znajduję czasu :)

Ćwiczenie idealne do Tabaty, bo angażuje niemal całe ciało. Kiedyś próbowałem robić w Tabacie, ale szybko się poddałem. A robić możesz wedle uznania na czas, na ilość, interwały etc. Lubię robić w odwrotnych piramidach z wymachami 10 x swing + 1 burpee, 9x swing + 2x burpee, 8x swing +3x burpee itd. aż do 1x swing + 10x burpee (i z powrotem :-D).

[...] ojcostwa ;-) Dziś za to trafiłem na drążek: Podciąganie nachwytem - 5x5 kilka minut Ciężko było już w trzeciej serii, ale po kawałeczku powracam.. Nie będę teraz czekał na idealne warunki do treningu, bo coraz gorzej z tym.. Będzie minimalistycznie i bez ładu i składu raczej.. Byleby coś się działo! EDIT!!! Może nie do końca bez ładu i składu, [...]

[...] nazwiska na rozkladzie w ostatnich 10-ciu latach (wygral z Lawlerem w 2004, graty %-) ) wraca znikad i OK, wowczas mialby znowu Robbiego na rozkladzie (ktory jw. stanowi idealne zestawienie dla niego), ale zgodnie z pilkarskim powiedzeniem "raz do roku to i kij od miotly strzeli", a tym bardziej Diaz raz na dekade, wiec nara z takimi typami w [...]

[...] na oku inne wielkie nazwiska. Chandlera powiedział, że jest gotowy do walki z byłym podwójnym mistrzem wagi piórkowej i lekkiej Conorem McGregorem i twierdził, że będzie to "idealne zestawienie". Jednak McGregor twierdzi, że jest na emeryturze, a prezydent UFC, Dana White, nie spodziewa się, że Irlandczyk wróci w 2020 roku. Poza tym White [...]

[...] która ściągnie do siebie Kubańczyka. Oczywistym pierwszym wyborem poza UFC dla zawodników w Ameryce Północnej jest Bellator, więc naturalnie wydawało się, że jest to idealne połączenie. Jednak Bellator nie jest zainteresowany podpisaniem kontraktu z Romero. Rozmawiając z MMAjunkie.com, Scott Coker wyjaśnił, dlaczego jego organizacja nie [...]