idealne

Dziękuje wszystkim :-) Chyba to łażenie po górach podtrzymało mi formę, bo samego biegania dużo w sezonie nie było. Na wiosnę obiecuję zrobić mocny brzuch, wtedy może coś więcej z siebie wycisnę :-) -------------------------------------------------------------- 25.10.15 Wędrowanie Beskid wyspowy http://mapa-turystyczna.pl/route/d7r 10km w [...]

[...] ale moja siostra usiłuje namówić mnie na gry @-| eveline sztuka ciężka do opanowania w obecnych czasach :-) MaGor bardzo sobie cienie twoje wypowiedzi. Porównanie niemal idealne. Mogłabym jeszcze dodać, że gdy noga "odpoczynek" robi się za krótka, zaczyna siadać druga pt "dieta", bo czymś człowiek nadrabia ;-) [...]

Jeszcze została klata, biceps ;-D ciekawe czy na plecy też coś jest? Słyszałem, że wszywają.. http://www.ekstremalne.pl/files/photo/400x300/e14cd20893438937ed60ec629240c329.png Idealne V :D..8-)

[...] Smakuje jak taki shake z McDonald's. Z zimnym mlekiem smakuje znakomicie. Rozpuszczalność idealna, żadnych grudek. Pianka minimalna na początku, schodzi po minucie. Dla mnie idealne białko. Smak: 10/10 Rozpuszczalność: 10/10 Double Rich Chocolate Jest takim troche słabszym odpowiednikiem Extreme Milk Chocolate. Dla mnie w smaku gorsze od [...]

[...] Smakuje jak taki shake z McDonald's. Z zimnym mlekiem smakuje znakomicie. Rozpuszczalność idealna, żadnych grudek. Pianka minimalna na początku, schodzi po minucie. Dla mnie idealne białko. Smak: 10/10 Rozpuszczalność: 10/10 Double Rich Chocolate Jest takim troche słabszym odpowiednikiem Extreme Milk Chocolate. Dla mnie w smaku gorsze od [...]

[...] i zredukować do końca września tak by pojawił się zarys "kaloryfera", czyli jakieś 78kg w szczycie. Potem masa gdzieś do listopada, co w moim przypadku będzie idealne, bo i tak zawsze na zimę obrastam niech wiec ma to sens. Potem utrzymam sylwetkę i po nowym roku zacznę redukować tak by na przyszłe wakacje mieć jakieś 83kg i BF na [...]

[...] te gumy zaczepić, bo one serio że 40% ciężaru zabrały, z tym że łatwiej wyjść z klatki i ciężar najbardziej się czuje pod koniec, więc jak ktoś ma problem z dociskiem, to idealne ćwiczenie, a dodatkowo sztanga stopniowo staje się cięższa i jest to bardziej "naturalne" niż w wyciskaniu do deski, czy z martwego punktu. Z tą pewnością siebie bym [...]

Viki, ja wcale nie twierdzę, że moje wykonanie jest idealne.. robiłam pierwszy raz;-)

[...] Myślałam, że wyjdzie trochę więcej km.. ale ogólnie fajna trasa na dłuższy bieg. Pogoda też sprzyjająca, lekka mżawka i rano jeszcze chłodno.. czyli jak dla mnie warunki idealne.. tyle, że kałuże po całonocnej ulewie i ślisko miejscami. /SFD/2020/7/11/a1140ea7f9764d229d63915f89057e27.jpg /SFD/2020/7/11/cbaf11db265d42948e3f5349c5f0cdbd.jpg [...]

[...] :-)). Natomiast jakbyś dała się poprowadzić jakiemuś żywemu ekspertowi od treningów to uważam, że to dopiero była by miazga. Jakieś crossfit games albo coś w podobie byłoby idealne. Połączenie siły, zwinności, wytrzymałości do granic upodlenia %-). edit: nie widziałem odpowiedzi Tsu bo pisałem swoją, Tsu - nie pisałem że to Twoja wina, ale nie [...]

[...] pomysłem na życie. }:-( Sposób mój - fajny mąż, z którym tworzymy razem wspólny front, wyjazdy pracowe na 2-3 dni i automatycznie wszystkie moje dzieci wydają się z daleka idealne, a może jeszcze dojdzie siłka jako sposób na przetrwanie.;-D Ty już to masz! 8-) A tak serio to ten sposób na przetrwanie musi być dobrany indywidualnie - niczym [...]

to jest mix bialek wiec przed snem idealne, na rano i po treningu kup MyoFusion np. albo whey gold 100% optimuma

[...] treningu 10 odpoczynku x 10 serii pajacyków + bieg w miejscu i coś tam, tak żeby nie siedzieć ciągle na dupie. PS2: Kupiłem białko ostrovita czy coś takiego nawet nie wiem, smak czekolada to powiem, że w idealne. Piłbym litrami. Z SFD za to mam jeszcze "białą czekoladę" gorzka.. pita na chama. Zmieniony przez - Kitly w dniu 2013-10-23 22:03:46

[...] osiągać, na cyklu trzeba być cały rok… nadal nie odpowiedziałeś, czy ta reprezentatywna grupa była na bombie? :D Poza tym Mr Olympia to nie tylko zbudowanie mięśnia, to coś więcej jak idealne proporcje, sam układ kostny itp… pozowanie i sprzedanie się na scenie, a poza tym odpowiedni sponsor w stanach, ale tego nie piszą w mądrych badaniach? ;)

Ja tam jestem małolatem :P ale też miałem idealne wyniki poza cholesterolem ale to nic dziwnego bo tren leci + Ari a na cyklu już trochę jestem i z dawkami sobie nie żałuję. Także faktycznie sterydy zabijają szybciej niż heroina.

[...] trybowi zycia (czyt. zle odzywianie i brak ruchu = lifestyle hypercholesterolemia) Zasadniczo tylko ok. 2 promile popuacji cierpi na genetycznie uwarunkowana hipercholesterolemie Juz ktos gdzies o tym pisal na forum, ale sie powtorze: jajko jest jedynym produktem (poza mlekiem matki ), ktore stanowi idealne zrodlo bialka dla czlowieka

Ten zastój to może dlatego, że ostatnio moje jedzenie nie było idealne. Nie żebym się obżerała słodyczami czy coś, ale przez stres przed ustnym jadłam mniej albo za dużo węgli w postaci chleba. Miło z tym masłem

Docisk to sobie daruj na razie. Trening na nogi jest moim zdaniem tak ułozony, że nic z niego nie wyciśniesz - za duzo ćwiczeń, za mało serii w danym ćwiczeniu. Idealne żeby nie mieć postępów. A jak chcesz poprawić górę klatki to zacnzij nie od pompek a od wyciskania na skosie glową w górę. Pomyśl nad zrobieniem tzw. gilotyny jako jedno z ćwiczeń. [...]

[...] jakoś było 77,5kg x 44 Chyba wczorajsze pompki ( 550 x ) jeszcze we mnie siedziały. Mimo że robię pompki codziennie to powyżej 500 już czuję tym bardziej że robię wszystkie uczciwie ( gibów już nie robię od 3 miesięcy ). Wyciskanie z podwójnym stopem zostawiłem sobie na soboty. Ciekawe czy to się przyjmie napewno jest idealne do sędziowania :-)

A dokładnie tak jak piszesz mamy dwa różne spojrzenia . Mi własciwie nie chodzi o wykonywanie idealne wręcz wzorcowe pompek a głównie o jak najpóźniejsze eliminowanie mnie z zawodów a najlepiej w ogóle żeby sędziowie nie mieli pretekstu do dawania mi ostrzeżeń .Dlatego uwagi osób spostrzegawczych są dla mnie cenne zawsze coś jest trafnego i [...]