idealne

Hahaa dla mnie 1600 kcal nadal idealne, więc osobiście nie powiedziałabym, że to mało ;-) Można się najeść.

Kurczę ja też mój rower musze podrzucić na serwis, bo coś przerzutki mi szwankują. Dla mnie 3 posiłki dziennie to idealne rozwiązanie, bo ja lubię jak jest dużo na talerzu :-D z reguły w pracy jem owsianki, zmieniam owoce tylko. Zalewam sobie płatki gorącą wodą tak 30min przed śniadaniem, potem dodaje skyr i gotowe. Jeszcze mi się nie znudziły, [...]

kabo9 Makroskładniki pozyskiwane z jedzenia to jeden temat , a my tutaj piszemy o suplementacji czyli....dodatku do normalnego jedzenia. Suple nigdy nie zastapią dobrego żarcia...ale są idealne do uzupełnienia tego czego w jedzeniu brakuje. Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2017-08-28 09:54:48

[...] Fajny zwyczaj, podoba mi sie, no i jakos tak przyjemniej od razu sie zyje. Jak skoncze roznosic sliwki, to na przyszly weekend bede latal z jablkami, bo juz sa niemal idealne. U sasiadow dojrzewaja juz orzechy na 3 ogromnych drzewach i jestem zaproszony na zbiory za 2 tygodnie, ale to juz bedzie frajda bo drzewa sa naprawde wielkie, wiec [...]

Bylbym zapomnial o waznej sprawie. CF - to chyba jednak nie z LCHF na dluzsza mete. LCHF jest idealne dla osob nastawiajacych sie glownie na wysilek submaksymalny. Ty, zwlaszcza gdy zaczniesz myslec o zawodach - bedziesz pracowal glownie w zakresach beztlenowych, a co najmniej podprogowo lub na progu mleczarnianym. To bardzo wazne ! Uwazam, ze w [...]

Jutro bede robil maslo czosnkowe - do tych wszystkich mies idealne, a dzis jeszcze udalo mi sie nabyc genialne steki Ribe-eye, bedzie jak znalazl. Poniewaz moze lezec i miesiac, poleci pol kilograma, by sie co chwile nie meczyc ;)

[...] zakończyć trening. Przeciwnicy zaś to albo osoby niesystematyczne albo nastawiające się na wyniki, które odnoszą ludzie po latach ćwiczeń.Jako osoba patrząca na sport czysto hobbystycznie- nie wyczynowo czy też zawodowo jestem jak najbardziej pro-szóstkowa. Nie twierdzę, że efekty są idealne, ale z pewnością wzmacniają te partie, które trzeba.

[...] niewiadomo czego itd.NIE-on pokonywał lepszych i to ośmieszając. A gdy dostawał boksera dobrego w dystansie i półdystanie TEŻ wygrywał.On nie wygrywał dlatego ,bo trafił na idealne czasy pod swoje predyspozycje,ale też,bo był KOMPLETNY. Ali pobił nawet SuperCiężkich swoich czasów. Jak dostał takiego Arreolę tamytch czasów,to pokonał go w 3 rundy [...]

Acha - jak ktoś lubi colę z cytryną-zamiast cytryny pół łyżeczki proszku-smakuje tak samo-ale uwaga-mocno sie pieni przy wsypaniu. Idealne też do herbaty,wody i np potreningówki -ja i Rafał mieszamy z Creasteronem. :)

[...] naciska się nogami, ale i ciągnie w górę, zatacza koła, cały czas równomiernie napędzając - tyle teorii :-D Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2017-05-12 18:43:12 SPD to idealne rozwiązanie to rekreacyjnej jazdy Pana Jana. Ja jeszcze zaproponuje od siebie lemondkę, dysk i jakiś kask, koniecznie areo. Ron widzę zapomniał o tych rzeczach. [...]

[...] że musiałbym z15 kg schudnąć i klatkę rozbudować, ale skoro nie ma niepełnosprawnych to mam uzasadnienie, aby tego nie robić. ;-) Co do tych rękawów do wiszenia to idealne by były dla mnie, próbowałem na zwykłych paskach, ale wrzynają się w ramiona za mocno. Nogi dawałem radę zgięte w kolanach dźwignąć. To o ten sprzęt mi chodzi: [...]

Do gazety zdjęcie idealne jako wzór do naśladowania, forma jest gratulacje :-)

Do gazety zdjęcie idealne jako wzór do naśladowania, forma jest gratulacje :-) :-) dzięki Zrobiłem to youtu.be/9Ly06j0cbUE

[...] czuję, że pomagam sobie plecami (albo może i one mają trochę pracować?) E. - F. no i absolutny hit (albo HiT }:-() dzisiejszego dnia. trzeci trening i już opanowałam idealne miejsce na sztangę oraz zabezpieczenie przed siniakami. będą lecieć solidne ciężary, wyczuwam ogromny potencjał w tym ćwiczeniu /-)_ te dokładki kg chyba dały mi [...]

[...] serii prawie płakałam. trzymanie hantli chwilę w górze i powolne opuszczanie sprawiają, że potem nie mogę ich nawet odłożyć na ziemię... F2. jw., te dwa ćwiczenia są idealne na dobicie. + mam problem z wiosłowaniem po końcówce tego treningu, ledwo trzymam ręce przed sobą. ale dziś mimo to była rekordowa moc i rekordowy pot. coraz lepiej [...]

[...] obolałe po zabiegu bardzo, najważniejsze aby pomogło.. Jako, że piękna pogoda odpuściłem cardio na bieżni i po treningu ruszyłem ze swoją niunia w teren. Interwały 1min/1min wchodzą idealnie, zawsze jest minuta przerwy, aby trochę pogadać %-) Znalazłem fajny mus truskawkowy mrożony za złotówkę z kawałkiem w Carrefour. Po treningu idealne ;-)

a miałeś masło z AN? ja kiedyś kupiłem z AN to mogłem nożem kroić i takie było idealne dla mnie, a później to SFD to właśnie strasznie rzadkie :-) do owsianki możesz "dolewać" a nastepnym razem weź AN nie pożałujesz :-)

a miałeś masło z AN? ja kiedyś kupiłem z AN to mogłem nożem kroić i takie było idealne dla mnie, a później to SFD to właśnie strasznie rzadkie :-) do owsianki możesz "dolewać" a nastepnym razem weź AN nie pożałujesz :-) . Poprzednie było z Go-O... Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2018-05-09 09:28:26

[...] spleść zalety endomorfika i ektomorfika.. czyli postawna sylwetka, niski poziom tluszczu (a co za tym idzie dobra rzezba), latwe lapanie masy (miesniowej). Mezomorfik ma idealne predyspozycje do uprawiania kulturystki. Dieta, suple, trening: Co by nie robil i tak bedzie ogromny. Tak na powaznie to mezomorfik ma idealne predyspozycje do bycia [...]

[...] ;-D tak patrzę że rumcajs to kawał spryciarza. Macha czasem powyżej 12 powtórzeń i mu wchodzi rzeźba, 12-8 też pyka więc masa idzie ładnie. No a żeby nic nie zaniedbywać to zrobi czasem te małe powtórzenia, żeby siła nie odstawała. Pamiętajcie, idealne proporcje to 60% masa 40% rzeźba :-)) Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2014-02-21 23:35:49