Trening metoda Oliviera Lafaya - Proteo system

Będę ćwiczył pomiędzy biurkiem do lekcji, a parapetem :D Są na tej samej wysokości

Całkiem niezłe rozwiązanie, przynajmniej nic nie pie*****ie

Dobra partyzantka, ale takie się sprawdzają
Czyli dłonie płasko - ja osobiście wolę ćwiczyć łapiąc się poręczy (w moim przypadku są to pospawane metalowe rurki montowane do ściany ) może jakieś takie podpórki do pompek byś sobie zorganizował ?

Z biegiem czasu ( myślę, że góra miesiąc ), zakupię poręcze do pompek, więc ewentualne problemy z tym ćwiczeniem odejdą w niepamięć

We sensie takie stojaki wysokie całe ? Zawsze się zastanawiałem czy na tym się nie można wypijerdolić łatwo przypadkiem

Bo wczesniej to mi o takie:
http://sporti.pl/data/gfx/icons/large/3/5/7453.jpg
chodziło, żebyś je sobie je na tym biurku/parapecie postawił

Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-06-19 12:28:04

W sensie, że takie http://allegro.pl/porecze-do-pompek-super-mocne-promocja-i1659575638.html#gallery 

Aaaa, no to ja mam takie samoróbki i cudeńko jest idealne

Tylko na rozstaw zwróć uwagę, żeby te 62-3 było

No chyba, że najdzie mnie ochota, to sam sobie pospawam

A to już pana wola

to ja bym zaproponował takie - http://allegro.pl/marbo-home-jedyne-takie-porecze-do-pompek-i1665123976.html tylko troche drogie. Ale do Lafaya by sie nadały tym bardziej pod inne jeszcze cwiczenia, bo maja wysokosc 110 cm czyl iw sam raz pod nogi pod sporo cwiczen.