...................................................................
...
Napisał(a)
Nie chodzi o to Igor ;p. Tylko że jak ktoś chce dużych efektów musi na to poświęcić czasu, i ocenianie metody po 3 czy 2 poziomach to tak jakby książke po okładce. Sam mogę powiedzieć że 10 poziom a 2 to całkiem inna bajka, Inny system ćwiczen i rozplanowanie
...
Napisał(a)
masz racji i tym co mówisz zasługujesz na miano nadane przez wazza ! ;d mam nadzieję, że wytrzymam jak najdłużej i połączę to fajnie z hokejem, jakiąś suplementacje stosujesz ?
...
Napisał(a)
o to się nie martw, mam dietę, a pytam, bo moja aktywność fizyczna jest dosyć wysoka, lafay + hokej
...
Napisał(a)
glownie chodzi o to ze majac 60-90kg wszystko spokojnie dostaczysz z pozywienia i nie trzeba dodatkow.
...
Napisał(a)
Anton - generałem to jest Shinji, ja wpadłem tu po nim byłem & jestem propagator a obecnym liderem jesteś Ty
Patryk - z moim przestaniem to długa historia bez morału, więc nie ma co gadać metodę of kors polecam, tylko tak jak napisał Anton - to zabawa na dłużej, dobra na ogólne wdrożenie się w tryb treningowy
Suple tak jak napisał Gsmt - jako uzupełnienie braków w szamie, ew można o bcaa i witaminach/minerałach/omega3 pomyśleć, zaszkodzić nie powinny
Niech Moc będzie z Wami!
Edit:
I sory że tak z poślizgiem, ale nie wiem czy wiecie, iż wakacje są
Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2012-08-03 00:24:46
Patryk - z moim przestaniem to długa historia bez morału, więc nie ma co gadać metodę of kors polecam, tylko tak jak napisał Anton - to zabawa na dłużej, dobra na ogólne wdrożenie się w tryb treningowy
Suple tak jak napisał Gsmt - jako uzupełnienie braków w szamie, ew można o bcaa i witaminach/minerałach/omega3 pomyśleć, zaszkodzić nie powinny
Niech Moc będzie z Wami!
Edit:
I sory że tak z poślizgiem, ale nie wiem czy wiecie, iż wakacje są
Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2012-08-03 00:24:46
W zdrowym ciele zdrowy duch
...
Napisał(a)
Cześć, może to trochę spam, ale mam prośbę byś zajrzał do mojego dziennika, bo mam ogromny dylemat, a nie chcę tracić na czasie, a Ty jesteś doświadczony i mam nadzieję, że mi pomożesz. :)
...
Napisał(a)
Witam :) Trenuje ktoś jeszcze tym planem ? U mnie właśnie zakończył się 4tydzień... fiu fiu
Poprzedni temat
Trening do oceny.
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- ...
- 64
Następny temat
Trening i dieta na rzeźbę
Polecane artykuły