slipdog

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2030

napisanych postów

Imię juzek

Nazwisko gienek

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto Lublin

O mnie bla bla bla

Zainteresowania b.d.

Dieta czekoladowa

Uprawiane sporty turlanie

Ostatnia aktywność 02.12.2014 (18:16)

Data rejestracji 12.05.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Pierwszy planplan do oceny FBW	2014-04-01 03:13
Trening w domu	Plan do oceny/zmiany..	2014-04-01 02:54
Trening w domu	Plan potrzebny od zaraz!	2014-03-31 20:54
Trening w domu	nowy spam już rozpoczęty - drążek w drzwiach już jest pogięty;)!	2011-06-24 18:20
Trening w domu	MINI DZIENNIK- SIŁA FUNKCJONALNA	2011-06-24 18:17
Trening w domu	MINI DZIENNIK- SIŁA FUNKCJONALNA	2011-06-24 18:05
Trening w domu	MINI DZIENNIK- SIŁA FUNKCJONALNA	2011-06-24 17:57
Trening w domu	nowy spam już rozpoczęty - drążek w drzwiach już jest pogięty;)!	2011-06-24 17:55
Trening w domu	wazzup1988 dziennik zmagań piwnicznych maści wszelakiej	2011-06-24 14:04
Trening w domu	wazzup1988 dziennik zmagań piwnicznych maści wszelakiej	2011-06-24 12:55
Trening w domu	nowy spam już rozpoczęty - drążek w drzwiach już jest pogięty;)!	2011-06-23 16:16
Trening w domu	nowy spam już rozpoczęty - drążek w drzwiach już jest pogięty;)!	2011-06-23 14:30
Trening w domu	nowy spam już rozpoczęty - drążek w drzwiach już jest pogięty;)!	2011-06-23 14:10
Trening dla początkujących	Ćwiczenie bez diety i odżywek.	2011-06-23 14:06
Trening dla początkujących	Ćwiczenie bez diety i odżywek.	2011-06-23 13:49
Trening dla początkujących	Ćwiczenie bez diety i odżywek.	2011-06-23 00:48
Trening dla początkujących	trening wakacyjny/początkujący	2011-06-22 16:55
Trening w domu	Trening-prosze o pomoc	2011-06-21 21:38
Trening w domu	MINI DZIENNIK- SIŁA FUNKCJONALNA	2011-06-21 00:04
Trening w domu	MINI DZIENNIK- SIŁA FUNKCJONALNA	2011-06-20 23:20
Trening w domu	MINI DZIENNIK- SIŁA FUNKCJONALNA	2011-06-20 21:49
Trening w domu	Trening metoda Oliviera Lafaya - Proteo system	2011-06-19 14:12
Trening dla początkujących	Bieganie	2011-06-18 22:55
Trening dla początkujących	Bieganie	2011-06-18 21:55
Trening w domu	Dziennik Kenny'ego (Actimelka)	2011-06-17 21:26
Trening w domu	Dziennik- Cel 100 pompek!	2011-06-16 14:25
Trening w domu	Dziennik- Cel 100 pompek!	2011-06-15 22:43
Trening dla początkujących	Pompki czy sztanga?	2011-06-15 01:36
Trening dla początkujących	Pompki czy sztanga?	2011-06-14 16:45
Trening w domu	Trening metoda Oliviera Lafaya - Proteo system	2011-06-14 15:39

Najnowsze publikacje

Trening

Super serie na bicepsy i tricepsy - czy warto je robić?

Fitplota

Wade Boggs ma 68 lat i nadal robi formę. Fani podziwiają wędkarza!

Fitplota

Kategoria 212 nie jest dla upośledzonych. Jest jeszcze bardziej brutalna!

Zdrowie

Czy każdy alkohol szkodzi tak samo? Nowe badanie pokazuje wyraźne różnice

slipdog 2 Początkujący