gumą

Na jakim wypelniaczu jest bioshira . Chodzi mi o olej. Bo dziwnie pachnie , jak by gumą. To normalne zjawisko ?

[...] bokiem + odwodzenie wyprostowanej nogi dochodzącej w tył 30 - 25 - 20 powt. na nogę 2. Przysiad bułgarski na piłce 25 - 20 - 20 powt. na nogę - 10kg razem 3. Spacer w bok z gumą na nogach* 30 - 25 - 20 powt. na nogę 4. Unoszenie bioder, nogi oparte na piłce lekarskiej 3x 30 poswt. 5. Przysiad przy ścianie z piłką 25 - 20 - 20 powt.- 10 kg razem. [...]

Mnie się szykuje wyjazd w tym tygodniu. Nie chcę odpuszczac treningów, to siedzę i obczajam na youtube cwiczenia z gumami. I jestem w szoku,że prawie wszystko co mam w rozpisce można zastapic cwiczeniem z gumą ! Ciekawe, jak rodzice zareagują na ważenie jedzenia, bo tego jeszcze nie widzieli ...%-)

chyba cie rozumiem.. mięta = guma = kondom ..

Najlepsze: Góra mean: krzyżowanie linek (lekko w górę), pompki z gumą http://www.metacafe.com/watch/2748920/resistance_band_push_ups/, wyciskanie dwóch linek wyciągu przed siebie http://www.facebook.com/video/video.php?v=471377125450 peak:wyciskanie hantli na skośnej, gilotyna, wyciskanie dwóch linek wyciągu przed siebie Środek: mean: wyciskanie [...]

zrobione, wol jak wol czyli gumowaty chyba ze nie umiem zrobic Zeby stek byl dobry, to trzeba go robic z dobrej wolowiny, nie z opony niestety. Dzis akurat czytalem fajny art o wolowine Polskiej, i o Beef Masterze jakie to fajne oszusty, ze reklamuja cos co wogole nie sprzedaja etc, beka. Inna sprawa, że w Pl dobrego woła ciężko dostać, to co [...]

Colos 100 Protein Blend ; kawałki czekolady ; izolat białka soi; cukier; margaryna; syrop z ryżu brązowego; izolat białka pszenicy; gliceryna - substancja utrzymująca wilgotność; sorbitol, maltitol - substancje słodzące; jaja; kakao odtłuszczone w proszku; aromat czekoladowy; sól; soda oczyszczona - substancja spulchniająca; propionian wapnia, [...]

WITAM MAM POWAZNY PROBLEM 10MIN TEMU MIALEM INIEKCJE Z PROPEM Z UNIECHEMU ALE CHYBA NATRAFILEM NA ZYLE BO JAK WBILEM I TO MUSIALEM MOCNO NACISNAC TLOCZEK ZEBY WPROWADZIC SUBSTANCJE A JAK WYJALEM TO JAK JEST IGLA TO NA JEJ POCZATKU GDZIE JEST GUMA KOLOROWA BYLA KREW. POMOCY CZY JA UMRE? bierze się za doping jak się nie zna

[...] 6, 7, 8x6 6,7,7 ok 20, 22,5, 25x7 wiosło sztangą 5,6,7 C1. Prostowanie nóg 39, 45, 45 próbowałam wyżej, ale nie poszło, więc powtórzyłam 45 32, 39, 45 prostowanie nóg z gumą 32, 39, 41,5 C2. Wznosy tułowia Cc, cc, cc D. Plank 28,42 i 21,22 (drugi naprawdę dobrze złapany, oczy wyłaziły z orbit) 24,49 i 25,76 Rozciąganie, Mawashi [...]

05.11.2013 Trening A 3x10 1a) Przysiad przedni x4-6 10, 15, 17(ciężko) 1b) Push press 10, 15, 17 2a) Wejście na ławkę cc, 3, 5 (sztangielki) 2b) Wiosło sztangielką w opadzie z odwiedzioną ręką 5, 8, 10 3a) Wypady (sztanga) 10, 15, 17 3b) Pompki 3ł, 3ł, 8 na 8 poziomie drabinki 4a) Plank 23,77, 26,47, 25,87 4b) Woodchopper guma klęcząc na 1 nodze [...]

[...] 25,92 - w ostatniej serii uniosłam na zmianę jedną nogę 22,42, 23,36, 20,75 4b) Woodchopper na kolanach z gymstick niebieskim - ładnie wchodzi w korpus x10, 15, 20 z gumą, na wyciągu 4kg, 5kg Miska 2000 kcal B130/W180/Tokoło80 + herbatka pokrzywa i woda, kawa z wliczonym mlekiem Ryba po grecku liczona na oko. Dodatkowo Tran Mollers [...]

Viki ćwiczy z gumą

ta fioletowa to w komplecie z piłka gimnastyczną była, piłka fajna, solidna ale ta fioletow guma nic nie warta. Moj jeszcze cała ale to dlatego, ze jej nie uzywałam bo bałam się ze strzeli

Fajne te gumy, ja sobie kupiłam taką http://allegro.pl/oryginal-eurotech-tasma-guma-do-cwiczen-2-5m-zlota-i4345399630.html używam jej w sumie do podciągania i do kawałka rozgrzewki. Jest bardzo mocna, to fakt, ale takie zakończenia jak mają te Viki byłyby faniejsze. Na swojej musiałam pozawiązywać na końcu pętelki aby móc zawiesić na drążku, jak [...]

gumy na wyjazd są fajne :-D trening można nawet na zewnątrz zrobić :-) tu nawet kiedyś wrzuciłam fotki ;-) http://www.sfd.pl/%5BElite_Ladies%5D_Viki_2014_%2F_never_gonna_give_up_%3A_-t1020109-s11.html w sumie nie zdarzyło mi się, żeby guma gdzieś strzeliła, kiedyś tylko drzwi zepsułam podczas treningu \-)

tu można znaleźć inspiracje na ćwiczenia z gumą ;-) http://www.youtube.com/playlist?list=PL019985073798EFCD

tu można znaleźć inspiracje na ćwiczenia z gumą ;-) http://www.youtube.com/playlist?list=PL019985073798EFCD dzieki Viki :)

milcz bo gumą

ok sadam też dopadłem jakieś źródło kawałów -Idzie przez pustynię facet niesiony przez czterech murzynów w lektyce. Nagle pada strzał. Jeden z murzynów pada martwy. -Gość w lektyce: "Kur** to już czwarta guma w tym tygodniu..."

Radziu pewnie z Weight Watchers probowalam raz smakuje jak guma do zucia