gruszka

Faktycznie, gruszka. Co prawda tylko posmak, ale ciekawie się to komponuje. Mam nadzieję, że trzyma te 70g/100 ;)

Push, ale Ty masz wąskie biodra, raczej nie jesteś typową gruszką. Ja mam mocniej otłuszczone nogi, pośladki, biodra.

Karolina, może przejrzyj dzienniki jakiś doświadczonych lejdiskek-gruszek? :-) Al, ale ja nie jestem gruszka, tylko jabłko i to jest dziwaczne }:-(

Bo najciężej diagnozuje się siebie przez pryzmat swoich kompleksów. Wiem coś o tym. Nie jestem w stanie spojrzeć w lustro i stwierdzić czy jestem gruszką, jabłkiem czy innym bananem ;-)

[...] że nawet jeszcze bardziej ! Musze znowu tak jak kiedyś coś udowodnić paru albo nawet więcej osobom. Dobrze że się odmuliłem w samą porę. Trening Bieg 9km czas 56min. 5-6 rund techniki, uniki, praca na nogach 8 rund na worku, 4 na skakance. kurde ale by się przydała gruszka everlasta z podestem :/ tylko 2 bańki coś około, a ja kasy nie mam :/

morales - po treningu planuje tylko 1 posilek, ewentualnie rozbije to na: --->TRENING 18:00-20:00<---- POSIŁEK 5 - 20:00 - owoce jabłko / gruszka / sliwki POSILEK 6 - 21:00 - twaróg z oliwa / ser feta - chleb razowy 2 kawałki - 2 plasterki sera zoltego myslisz ze to wystarczy?

Chyba tak. Sezon reprezentacyjny już się zaczął i gry siatkarzom nie zabraknie: eliminacje ME, kwalifikacje IO, LŚ, Igrzyska. Trzeba będzie oszczędzać siły zawodników, w tym kontekście trochę mnie dziwi że jedynym nominalnym atakującym jest Mariusz Wlazły, ale pewnie będą też grać na tej pozycji Kurek i Gruszka.

Meczami z Egiptem reprezentacja Polski zainauguruje tegoroczne rozgrywki Ligi Światowej. Tuż po powrocie z Espinho, sztab szkoleniowy reprezentacji, zdecydował, jaka dwunastka poleci do Aleksandrii. Polacy zagrają w grupie D Ligi Światowej. Najpierw wszystkie spotkania rozegrają na wyjazdach, dopiero później przyjdzie czas na rewanże w Polsce. [...]

Polska - Egipt 3-1 (25-20,25-23,23-25,25-23) Polska: Paweł Zagumny (2 pkt.), Piotr Gruszka (21), Daniel Pliński (10), Łukasz Kadziewicz (3), Michał Winiarski (8), Krzysztof Gierczyński (9), Krzysztof Ignaczak (libero) oraz Marcin Wika (7), Mariusz Wlazły (2), Paweł Woicki, Michał Bąkiewicz (2), Marcin Możdżonek (3). Egipt: Hamdy Awad (2), Abdalla [...]

[...] W tym tygodniu zaczynam 3 serie po 10 powtórzeń. Patrząc na to jak wyglądam chciałabym zredukować tkanke tłuszczową zwłaszcza na tyłku, udach i brzuchu. Czyli klasyczna gruszka. Oprócz tego 4 razy w tygodniu tańczę trochę, dość wcześnie wstaję 6/7 rano, chodzę spać ok 00/01 w nocy W zwiazku z tym, że mam zdiagnozowane hashimoto i bylam [...]

Bunia patrzę na Ciebie i nie widzę podobieństwa do mnie%-). Ty jesteś wyraźną gruszką - ja największe problemy miałam z górą ciała, ale generalnie otłuszczałam się dość równomiernie. Chyba w krzywym zwierciadle siebie widzisz! U mnie leciało równomiernie. Teraz dopiero coś mi dół przyblokował się.

Gruszka, powodzenia. Ja zawsze przed prezentacja najpierw chwile bardzo gleboko oddycham a potem muzyka na uszy i ulubiona piosenka jakies 15min w kolko.

Duzo melisy, Gruszka.

Gruszka, w PL też już nie ma 30 stopni no i jest pochmurno i deszczowo Zmieniony przez - Betkaa w dniu 2011-06-02 12:30:11

Gruszka, LOL

[...] rzadko kiedy jem potreningowy na słodko ale dziś mnie coś wzięło ;-) Naleśniki: - mąka gryczana - jajko - przyprawa korzenna - olej kokosowy Dodatki: -Banany -Maliny -WPC gruszka /SFD/Images/2015/9/20/cc2a51295fee42028bf591e5fa9ac054.jpg /SFD/Images/2015/9/20/d83d181bc8a348f9aea41efc63a0ddcc.jpg [...]

Wczoraj drugi dzień szkolenia :-) Rano pobiegałam troszkę ponad 6 km. DIETA 1. wafle ryzowe, serek wiejski, wpc, gruszka 2. gofry z boczkiem i jajkami + kawa z maslem orzechowym - pyycha :-) 3.,4. ryz, udka z kurczaka 5. jaja, platki owsiane mozzarela, pol piwa :-P , miałam takiego smaka, że nawet nie próbowałam się powstrzymywać ;-) [...]

[...] naturalny -> awokado + banan -> jogurt grecki wiórki koko -> chipsy kokosowe i gorzka czekolada 3. jaja, maka gryczana, maka ryzowa, wpc, banan 4. ryz jasminowy, piers z kurczaka, gruszka 5. ryz jasminowy, piers z kurczaka, jablko /SFD/Images/2016/7/19/97cb938aab3c4a9f8957015e0347daec.jpg /SFD/Images/2016/7/19/84e08f9d2f854f438a90c67e6a61afa1.jpg

[...] press 4 x 10 6. lat pull down 4 x 12 7. db flies 4 x 12 8. lateral db raise 4 x 15 + 50 min rower :-) DIETA 1. jaja, maka ryzowa, wpc, jablko, maslo ochechowe 2. mango, gruszka, banan, jogurt naturalny, wpc 3. makaron ryzowy, piers z kurczaka, bob, pesto 4. chleb zytni, schab, ser zolty, maslo 5.... tyle mam przygotowane, jeszcze nie wiem co [...]

[...] kilometry tylko 'przy okazji ' ;-) DIETA 1. Jaja, płatki owsiane, banan, nektarynka, masło orzechowe, śmietanka do kawy 2. Kromka chleba zytniego z wedzonym łososiem, serek wiejski, gorzka czekolada W miedzy czasie lody;-) 3. Ziemniaki, schab 4. Jaja, płatki owsiane, gruszka, masło orzechowe 5. Chleb zytni, masło, łosoś wędzony, serek wiejski