Nauczycielka pyta dzieci: - Jaki jest największy przedmiot, który można wziąć do buzi? Dzieci mówią: gruszka, banan, pączek... Gdy przyszła kolej na Jasia, ten mówi: - Lampa! - Jak to, Jasiu? Chyba coś ci się pomyliło? - Nie, proszę pani. Jak wieczorem mama idzie spać, to mówi do taty: Zgaś lampę, to wezmę do buzi
a próbowałyście tego? http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Whey_Protein-opis25709.html :-? ja mam juz trzecie :-) polecam, pecan, biala czekolada-kokos, vanilia-gruszka
Wrong, święta prawda. Dla mnie teraz słodki jest banan albo gruszka, i to mi wystarcza. A whey zmiksowany z żółtkiem i masłem to już orgazm na podniebieniu. %-) No i nie mam po tym wszystkim jazd na słodkie.
Cześć :) dziś z koleżanką postanowiłysmy pojechać do innej siłowni niż zwykle. Niestety to był błąd, atmosfera tragiczna, sprzęt porozrzucany i ciemno jak w.. Hahah Dokatowalam wczorajsze barki : 1. Unoszenie talerza do przodu 2. Unoszenie hantelek na boki 3. Przyciąganie sztangi do Brody I zrobiłysmy pośladki 1.odwodzenia na maszynie w [...]
Znów świnia, ziemniaki i pomidor z popiołem %-) Micha kurczaka na jutro. I placki owsiane z jabłkiem i gruszką - przepis w dziale ;) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d1f6e63b7ad6486cbeea4a1421438f32.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/00a4d650ae0a4cf29edf7c7fb8309570.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3b3f3eafa1294c6c95a7dcc3ae414c14.jpg [...]
W temacie antykoncepcji: http://www.sfd.pl/Antykoncepcja_hormonalna_a_redukcja-t914325.html Coś o typach figur: http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Typy_sylwetek_kobiecych-t667056.html. Z tego co widać to jesteś gruszką. Redukcja - jakakolwiek by nie była - i tak najpierw zje Ci górę. Jak nie dobudujesz góry to dysproporcje będą nadal - i to nawet [...]
zawsze będziesz miała szerokie biodra, ja też jestem gruszką a do tego mam krótkie i masywne nogi, ty masz długie i szczupłe, to naprawdę duży plus, wydaje mi się że powinnaś ćwiczyć całe ciało, aby je wyrzeźbić ale nie będziesz miała małych, wąskich bioderek, musisz to zaakceptować, tak jak ja zrozumiałam że żadne ćwiczenia i diety nie naciągną [...]
[...] smaku. Lub kanapka. 3 kromki srednio, masło, szynka, kiełbasa, ser żółty - różnie. Plus jw - jakieś warzywo. Drugie śniadanie to zazwyczaj jabłko, lub grejpfrut, lub gruszka. Zazwyczaj jakieś owoce w ilości sztuk jedna lub dwie. Czasem Jaglane płatki z mlekiem i orzechami, rodzynkami. Miseczka ma ok 300ml i pełna nie jest. Jeśli chodzi o [...]
marineira };-) Pewnie masz rację, na razie "macam" się z tym wszystkim na siłowni :-) Muszę pamiętać o swoich ograniczeniach, żeby się ponowną rehabilitacją nie zakończyło (barki) więc na razie nie robię progresji. Jestem typową gruszką, więc nacisk kładę na górne partie i aero/lub interwał (gdy jest siła lub nie ma czasu). Dolne partie ćwiczę z [...]
Nie mówię, że ładna, zawsze ten mem przypomina mi się, gdy słyszę tekst o małych cyckach ^^ dzisiaj, jako że ładowanie wleciało po kolei - pierogi pełnoziarniste: z truskawkami, z serem, ze szpinakiem, z kurczakiem, z mięsem, z jabłkiem i gruszką + kurczak w sosie jabłkowo-gruszkowym + pizza pełnoziarnista + ślimaki drożdżowe: z twarogiem oraz z [...]
Moja miska przedstawia się każdego dnia podobnie: Śniadanie: Jaja - ok. 200g Płatki owsiane - 30 g Mleko - 40 g Banan średni Maliny - ok.. 30 g Kakao gorzkie - 5 g Kalorie - ok. 460 B - 22g W - 47 g T - 17 g Drugie śniadanie: Bułka z ziarnami - ok. 80 g Pierś z kurczaka - 30 - 40 g Papryka - 20 g Sałaty i pomidorów nie wliczam. Kalorie - ok. [...]
[...] na moje oko powinnyście się skupić na trzymaniu czystej miski i treningu, technice, progresie żeby nabrać mięśni, kształtu itp. ja mam negatywny stosunek do filozofii typu gruszka nie może/ może jeść produkty x, y, z. osoba z grupą krwi nie może/ może. Praca nad sobą to ciągłe poszukiwanie. Zobaczcie, że nie ma typowych rozwiązań gdyby tak było [...]
- Cokolwiek bym powiedział, i tak zostanie to zweryfikowane na boisku. Najważniejsze, że jesteśmy zdrowi i mamy wspólny cel - mówi przed turniejem prekwalifikacyjnym w Szombathely Sebastian Świderski. Wraca pan jeszcze myślami do tego, co wydarzyło się w Moskwie podczas mistrzostw Europy? Sebastian Świderski: - Gdybym powiedział, że wymazałem to [...]