gruszka

Do 25km biegam na czczo :-D czekam na kortyzol i obdarcie do kości Pan Bóg nierychliwy... :-D W czasach średniowiecznych trucicieli zapędzano świnię na zamknięty dziedziniec i szczuto ją psami aż padła. Mięso, a zwłaszcza suszona krew takiego zwierzęcia, były świetnymi truciznami. Po około 3 miesiącach zdrowy człowiek zapadał na ciężkie choroby, [...]

Hahaha.. Dziękuję, ale generalnie to tak tylko wygląda - mam co nieco na pupie i udach. Jestem gruszką, zawsze osadzało mi się na boczkach. Jestem "miękka" w tych rejonach ;-)

Odnośnie pytanie o pory jedzenia owoców - do 2 i 3 posiłku (ok. 10 i ok. 14) zazwyczaj banan/jabłko/śliwki/gruszka. Wszystko wliczone.

BTW 2g/1,5/1,8 (mam problem z tłuszczami nie wiem gdzie je jeszcze dodać) starałam się napisać to jak najprzejrzyściej wybacz :/ co moglabym jeszcze porawić? 3xsiłka coś w rodzaju FBW (będę chciała się skupić na ćwiczeniach złożonych) po nich 20min aero dodatkowo ile tylko mi praca pozwoli HIIT ale dopiero zaczynam z nim przygode mało kcal? to ile [...]

2 banany- circa 300 gram-> ok 20 gram fruktozy ( w zależności od dojrzałości banan) Gruszka 200 gram-> ok 13 gram fruktozy Jabłko 200 gram-> ok 13 gram fruktozy Razem- ok 46 gram fruktozy, +/- 10 ze względu na gramaturę i dojrzałość. Dołóż do tego fruktozę z warzyw i ziemniaków, sacharozy (jeśli ją spożywa) i przełamujesz barierę 50 gram. (Jakby [...]

23.05.2013 Dzień 38 DT Trening 1. Wiosłowanie sztangą 4x 8-10 27,5kg x10/ 29kg/29kg x9/ 29kg x7 27,5kg x10/ 29kg x9/ 29kg/29kg x6 2. Przyciąganie drążka wyciągu dolnego do brzucha 3x 10-12 20kgx 12/ 25kg x10/ 25kg x8 20kg x12/ 25kg x9/ 25kg x6 3. Ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki szeroko nachwytem 3x 8-10 40kg x10/ 40kg x7/ 40kg x4 40kg [...]

Kadra Polski na mecze z Rosją w Katowicach: (cyfry w pierwszej rubryce oznaczają numery na koszulkach z jakimi grają zawodnicy w każdym meczu): rozgrywający: 1. Andrzej Stelmach 5. Paweł Zagumny 7. Piotr Lipiński atakujący: 10. Robert Prygiel 14. Radosław Rybak środkowi: 4. Marcin Nowak 12. Łukasz Kadziewicz przyjmujący: 6. Dawid Murek 2. Paweł [...]

[...] problem z ta dieta. DZis probowałam jesc tak jak dziewczyny maja rozpisane i moja trzustka nie daje rady z owocami. Poprostu nie moge ich jesc - gora małe jabłko ewentualnie gruszka dziennie. Warzywa na szczescie ok i opycham sie nimi w ciagu dnia na maxa. Po za tym dzis zjadłam duzo kuraka i białego sera - a teraz piecze mi sie indyczek na [...]

[...] wyladuje jutro na silce, a nie na lodowce. Poniedzialek, dzien 13, 15.11.2010 Posilki 1 - 4 kcal: 1277 B: 127, W; 98, T: 42, Posolek 5: duzo za duzo 1. platki owsiane, serek chudy, gruszka 2. wolowina, oliwa 3. jajka, szynka, oliwa, chleb razowy 4. wolowina, oliwa 5. ghmmmm: platki, orzeszki, troche alkoholu, troche slodkiego, krewetki, owoce

Sos boloński z marchewką Pizza ryzowo-gryczana Sałatka z knajpy- szynka parmeńska, rukola, camembert, gruszka, orzechy włoskie, pestki dyni, sos bazyliowy. Cos pysznego. /SFD/2017/11/26/bd1db4529af9468bb67405488cf7efc3.jpg /SFD/2017/11/26/b23be6f5c98e4ccab8b878a7c98afabf.jpg /SFD/2017/11/26/e8b7c6b3c363479499571fb3f3baa66d.jpg

ten rodzaj treningu wlasnie pobudza tendencje do odkladnia sie tluszczu na nogach Nie jest dobry dla dziewczyn tyjacych w tym miejscu (typu gruszka). Najlepiej wychodza na nim te chudonogie z wiekszym brzuszkiem

[...] nie opierniczam się.... diete mam taką 6 rano płatki owsiane , 9.30 ryż z kurczakiem piersią robiony na oliwie , 12.00 również ryż z piersia + owoc różnie banan pomarańcza gruszka.. ,15.00 ryż z kurakiem +jogurt naturalny z reguły robię miche na cały dzień na przemian kasza ryz badz makaron z piersią bądfz mięsem mielonym. ,17.30 trening około [...]

[...] jak już pisałem plan mi służy. Krata jest cud miód - tyle że nie podobają mi się coraz to większe mięśnie skośne. Niedługo będę wyglądać (jak się patrzy na mój brzuch) jak gruszka - którą w środku ma kaloryfer :) Poniedziałek mam - wznosy nóg, spięcia i spięcia z hantlami Środa mam skośne - drwala, russian twista i skośne brzuszki (!?) :) [...]

18.05.2017 Dzisiaj bardzo udany trening. Mało powtórzeń w seriach za to maksymalny ciężar. Każde ćwiczenie weszło gładko, pompa na wysokim poziomie. Siła z treningu na trening wzrasta odziwo. Prawie, że już jestem blisko swoich rekordów z zeszłego roku w szczycie masy. Jeszcze ze 2tyg takiej zabawy z fbw, później już ostra jazda żeby nabudować [...]

Gruszka ja może krótko ale zwięźle i na temat - niezła laska z Ciebie!

Gruszka, boska proporcja proporcja biustu do talii, idealna. Sam seks seks i seks, Marylin Monroe przy Tobie to się chowa;-)

W lipcu okazało się, że leczenie kontuzjowanego kolana Wlazłego przeciągnie się i będzie on mógł rozpocząć treningi dopiero we wrześniu. Jakby tego było mało, podczas zgrupowania urazu doznał Michał Winiarski, podstawowy przyjmujący kadry. Jak informuje "Gazeta Wyborcza" uraz, którego przyjmujący polskiej ekipy doznał w czasie [...]

Michał Winiarski na pewno nie zagra w reprezentacji Polski w kwalifikacjach Mistrzostw Świata 2010 i w Mistrzostwach Europy. Najlepszy polski przyjmujący najprawdopodobniej będzie musiał przejść operację barku. - Najprawdopodobniej Michał będzie miał zabieg - mówił Wirtualnej Polsce przed 14 Ryszard Bosek, menedżer zawodnika. - Czy na pewno jest [...]

HOT - Gruszka :)

No tak to jest z tymi smakami przed treningówek :) Szczerze to pierwszy raz spotkałem sie z dobrym smakiem jak próbowałem WM jabłko-gruszka :) Wszystko jest ze smakiem ok . Najważniejsze , że klepie ...