Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała https://plus.google.com/photos/100556961358011229515/albums/5956879774015027521?banner=pwa&authkey=CLns5bHL6rf9Pw 2) wiek 16 3) waga/wzrost 77/187 4) staż treningowy 2tyg 5) cel cyklu masa/sila 6) stosowane już wcześniej suplementy - 7) stosowane wcześniej [...]
chodzi ci o takie krostki? zaraz jade na uczelnie, wiec nie mam czasu teraz szukac, ale zobacz http://www.google.pl/search?q=krostki+na+przedramionach&ie=utf-8&oe=utf-8&aq=t&rls=org.mozilla:pl:official&client=firefox-a
"wpisujesz w internecie hasło..." wiem ze jest wyszukiwarka google,ale są chyba wiarygodniejsze zrodla niz Pani Domu :) Dla mnie sprawa wciaz otwarta. Co do ryby tez mi sie nie widzi zeby wedzona makrela w pascie twarogowej na kanapce zaszkodzila dzieciom Zmieniony przez - Pytacz_123 w dniu 2016-03-28 18:37:47
Kolego jesli wiesz, że są wiarygodniejsze źródła to wystarczy poszukać. Akurat twoje pytanie nie potrzebuje opinii ludzi z forum i mozesz odpowiedź na swoje pytanie znalezc czy u wujka google czy na YT nawet ;) szybciej samemu poszukac, by Ci bylo, ale nie wcinam sie. Kończę swoj udzial tutaj. Miłego dnia życzę :)
Po pierwsze nie ten dział ;) Po drugie w wpisz w google GSSW, 5 dyszek za miesiąc chyba. w CORPUSIE w brzeźnie jest mt. Duet na zielonym trójkącie to dobry klub kickboxingu.
[...] ze sztanga głównie. Gdy zaczynamy tempo robimy 1-2 sily. Jeszcze w okresie przed startowym robimy 40 ze startu niskiego ćwicząc swoj czas reakcji z kolega ktory mowi komendy. Jeszcze wazne aby po sile robic luźne przebieszki 20m skoki cwiczenia ogólnorozwojowe. Wejdz Tu http://picasaweb.google.pl/mdnni16 est tam książka o biegach krótkich.
A sprawdziłeś, czy aby tego tematu nie poruszano? Do tego-od czego jest google? Nie polecam amatorskich stron-bo prowadzą je często ludzie o niewielkiej wiedzy-ale na Twoim miejscu poszukałbym nagrań z walk w KK-i sobie obejrzał, jak technikę wykonują profesjonaliści.