Wystarczy że do tego przepisu dodasz sobie łyżkę odżywki i masz świetny deser, a jeżeli chodzi o ciasteczka to wpisz w google ciasteczka z kleiku ryżowego, mnóstwo różnych werji tego.
Nie sprecyzowałem wypowiedzi. Hijos de la Guerra oglądałem na google online, ale teraz już tego nie ma. Nie mam jak Ci pomóc, przeglądnę strony w poszukiwaniu tego, ale nic nie obiecuję. http://www.youtube.com/watch?v=zOh1o6TC5c0
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
buahahaha a ja myślałam już że za rady odnośnie skurczy %-) a tak apropo fajną apkę na tel znalazłam, nie tylko dla biegaczy się nada, dla każdego kto trenuje na siłce na pewno też, bo jest sporo przepisów na posiłki wysokobiałkowe https://play.google.com/store/apps/details?id=com.webapix.dieta_biegacza&hl=pl
[...] ze się z takim ryjem urodziłeś!?! zamiast pisac tutaj , poszukaj starych w parku zimna noc sie zbliza dla nich Slimandren jaaaaaa <lol2> :D skad wziales to? :d w google wpisalem dow****? :D Shady20 masz klate jak szczur czolo i skaczesz jak gowno w kiblu Slimandren ****a Ty to typie sprawdzaj, Twoje teksty to instrukacja obsługi [...]
1)No aż wpisałem w google czemu nie łączyć nóg z barkami, ale nic wujek nie znalazł 2) Co do powtórzeń, to masz racje, chyba przesadziłem w pompkach na poręczach 3) co do pompek na triceps to nie widze nic złego w tym ćwiczeniu, a nawet jest ono przeze mnie ( i nie tylko ) uważane za najlepsze ćwiczenie kończące trening trica. Ze zdejmowaniem [...]
1)No aż wpisałem w google czemu nie łączyć nóg z barkami, ale nic wujek nie znalazł Nogi to grupa, ktora zasluguje na osobny dzien. Po wlasciwym treningu nog (minimum 2cw. czworoglowe, 2cw. dwuglowe, 2cw. na lydki) nie powinienes miec sily na zadna inna partie. 3) co do pompek na triceps to nie widze nic złego w tym ćwiczeniu, a nawet jest ono [...]