duuzo ja jem 20-30jaj tygodniowo wpisz w google cholesterol z jaj i znajdz sobie wyniki testow ktore przeprowadzano na ludziach ktorzy przez dany okres czasu jedli same jaja to jeszcze sobie przeczytaj : http://www.sfd.pl/temat239397/ pzdr
moja rada - kupić za : - 350 zł dobre buty do biegania - za 1200 zł karnet na siłownię na rok - za pozostałe 1450 zł pojechac na tydzień na fajne wakacje np. na grecką wyspę jeśli jednak mimo wszystko upierasz się przy bieżni to sprawdź stronę www sklepu Athletic Show w Warszawie na ul. Lubelskiej (podania linku niestety zabrania regulamin SFD [...]
Jak nikt nie zna odpowiedzi?Ja znam.Wystarczy ruszyć dupę,poklepać trochę w Google,czy poszukać tu w tematach i poczytać,wtedy wszystko staje się jasne.Nie należy liczyć,że ktoś poda wszystko na tacy.Trochę samodzielności życzę.
[...] jeżdżenia. Ciężko powiedzieć "ile" (myślę że to kwestia indywidualna). Na pewno mogę doradzić żeby progresywnie, aby uniknąć efektu adaptacji mięśni na stały bodziec. Można również pomyśleć nad wariantem HIITu pod rower. Więcej szczegółów na forum lub google. Ja osobiście jeżdżę progresywnie na rowerku stacjonarnym w domu - efekty zadowalające.
Daj sobie martwy ciąg zamiennie z przysiadem czyli na jednym treningu robisz martwy ciąg na kolejnym przysiad. A plank wygląda tak https://www.google.pl/search?q=plank&num=30&newwindow=1&tbm=isch&tbo=u&source=univ&sa=X&ved=0CC0QsARqFQoTCKuYy-KW4MgCFWeecgodFo4Jsg&biw=1366&bih=609 zrób sobie 3 serie na koniec treningu z czas maksymalny jaki [...]
czy w tym miejscu są zawody wklejam link i proszę o potwierdzenie organizatorów, na pewno wielu osobom ułatwi życie :) http://maps.google.pl/maps?hl=pl&tab=wl
[...] poczytaj troche w necie jest duzo ogloszen na portalach zwierzecych typu 4łapy masz nwet fotki szczeniat i rodzicow !! A jak chcesz z chodowli to wpisz rase w wyszukiwarke google i znajdziesz domowe stronki o tej rasie. Czesto wlasnie tam oglaszaja sie hodowcy ze swoimi rasowymi cudenkami jednak cena zazwyczja jest po czempionach dosc wysoka :D [...]
Wpisz w google: Stronglifts 5 x 5 For Beginners i znajdziesz fajny program dla początkujących. W "Faq" masz wyjaśnione wszystko od A do Z. Zaczynasz od pustego gryfu i co trening -w głównych ćwiczeniach- dokładasz 2,5 kg (ćwiczysz 3 razy w tygodniu więc po kilku miesiącach będą to już ładne ciężary).
mam link (tylko 5 minut)do wali IKE vs TUA walka jest rekordowa jeżeli chodzi o wagę ciężką - zadano najwięcej ciosów i w tym celnych http://video.google.pl/videoplay?docid=-5979464158019495702&q=Ike+Ibeabuchi&total=10&start=0&num=50&so=0&type=search&plindex=6
macie może jakieś linki do filmów z zawodów zapaśniczych? wpisując na google zapasy + filmiki można znaleźć różne "dziwne" linki ale raczej nie dotyczące sportu
Kompleks Krwawej Sztangi - cóż to takiego? wiem, że google nie boli, ale w naszym ojczystym języku nie znalazłam, a angielski nie jest moją mocną stroną...to z samą sztangą się robi ( nie podałaś ciężarów)?
[...] o XXI wieku to nie o jakis podrzednych sterydach i szprycach (jak kolwiek by one zaawansowane nie byly) - pogadajmy o dopingu genetycznym. To nie zadna mrzonka (odsylam do google jak juz sie w prasie fachowej nie chce szukac) - wg. niektorych specjalistow (wale z pamieci, ale jestem pewien ze sie nie myle) podczas ostatnich igrzysk olimpijskich [...]
[...] musialam ostudzic i pilam je ,a makaron wkladalam sobie na tyl jezyka i polykalam. wszystkie informacje dot. przeklucia jezyka znalazlbys i tu na forum i jakbys spytal google hehe, ale widze ze masz lenia... no ale trudno, ja wszystkiego zapewne nie napisalam i cos przeoczylam bo trudno tak nagle zebrac to w calosc edit: dodam, ze co do [...]