Ile można zjeść na tydzień jajek??

Czy ktoś może wie ile można maksymalnie zjeść jajek na tydzień?? Troche głupie pytanie, ale mnie to ciekawi bo mi starsi mówią ze jem za dzuo jajek i ze to szkodliwe;/

Wewnętrzna produkcja cholesterolu jest w granicach ~ 1,5 - 2 g na dzień ~ 7 całych jaj. Gdy zjadamy więcej produkujemy mniej, jest wiele mechanizmów regulacji, wiele czynników decyduje, więc odpowiedz na to pytanie jest bardzo trudna, nawet analizując wszystko, pozostają jeszcze indywidualne genetyczne predyspozycje i wady tych mechanizmów regulacji...

Dla zdrowych osób całe jajka są bardzo wartościowym składnikiem diety, a maksymalna ilość to niestety pytanie bez odpowiedzi... a już na pewno nie do określenia bez żadnych wiadomości o autorze pyt.

bylo mase tematow, artykułow o tym...


use sercz

ps. nie szkodza

wyszukiwarka

Zmieniony przez - serekkox w dniu 2006-03-27 23:42:08

Zmieniony przez - serekkox w dniu 2006-03-27 23:42:25

duuzo

ja jem 20-30jaj tygodniowo


wpisz w google cholesterol z jaj i znajdz sobie wyniki testow ktore przeprowadzano na ludziach ktorzy przez dany okres czasu jedli same jaja

to jeszcze sobie przeczytaj : https://www.sfd.pl/temat239397/

pzdr

Tygodniowo mozna jeść do 10 jajek.

????

wyszukiwarka...


ja jem tygodniowo 18 - 20

j/w

Kiedyś 68 (razem z żółtkami) tygodniowo, teraz 35.

Czytałem gdzieś ze spożywanie jajek nie podnosi poziomu cholesterolu tak bardzo żeby sie z nimiograniczać A badania porównawcze europejczyków z japończykami(gdzie spożywa sie dużo jajek) dowiodły że ilość zawałów jest porównywalna.

ja jem okolo 60 jaj tygodniowo


calych z tym ze ja jestem na niskich ww

Biedne kury, niedługo nie wyrobią przez takich jak Wy!