witaj, prawda jest taka, ze kazdy z nas ma jakaś wade postawy, takie czasy. jak wspomnial flex siedzacy tryb zycia nie jest sprzymierzencem zdrowia naszego ukladu ruchu. jak masz watpliwosci co do tego, jakich wskazowek udzielil Ci lekarz to z powodzeniem skorzystaj z porady fizjo, niech sie przyjrzy Twoim plecom i podpowie czy faktycznie musisz [...]
Witam, Sorry, że nie podałem dat wcześniej! Z tego co właśnie sprawdziłem: L-Leucine ---> 04/2012 BCAA OLIMP ---> 29-01-2014. BCAA Activlab ---> 02.10.2013. Na XXL, nie widzę daty. FLEX-IT ---> 28.02.2013 - z uwagi na ilość spokojnie do daty zdąży się zjeść. Z tego co widzę tutaj w sklepie cena za BCCA OLIMP to 88 PLN, na Allegro najtaniej za [...]
Miałem połączenie Cissus'a + kolagen z Trec'a, wcześniej był Flex i tam jakieś cuda. Mam problem z chrząstkami, czekam na zastrzyki i w między czasie myślałem właśnie o jakimś kolagenie, cudów się nie spodziewam ale, żeby trochę pomogło.
Nie zapominam cały czas o suplach które mam od Sposnora Firmy Iron Horse Series które są nie zastąpione na moich treningach jak i po nich.Po praktycznie każdym treningu biore porcje Whey Protein która otrzymałem stosunkowo nie dawno.Obencne suplementy które obecnie stosuje: Iron Rush Crea Plus Iron Flex Whey Protein Zmieniony przez - [...]
Witam mija kolejny dzień treningowy kótry prezentuje sie tak.Dzisiejsza waga pokazała 60,5 kg.Cały czas towarzyszą mi odżywki-Suple od Sponsora IHS za ktore bardzo dziękuj.Moja suplementacja to tak : Crea Plus Iron Rush Iron Flex Whey Protein 1.Rwanie silowe + przysiad 50kg 3+1 piec serii Tu wprowadź tekst linku... 2.Rwanie na podstawki (2 gumy [...]
Animal Flex - polecam. Jednak nie musisz się przejmować strzelającymi stawami :-) No i ważna jest dieta - jeśli masz pracę biurkową to raczej staraj się nie przesadzać z ilością spożywanego jedzenia, no i jakikolwiek ruch na pewno nie zaszkodzi. Jeśli jednak zaczniesz czuć ból w kostkach, kolanach, powinieneś zacząć wykonywać ćwiczenia [...]
@jahoo, przez jaki czas "użytkowałeś" Nutrend Flexit Drink? @ergoprox, Animal Flex to koszt około 100 zł. Jak długo trzeba to stosować by przyniosło jakieś rezultaty? Tak jak wspomniałem, mam pracę biurkową, z jedzeniem staram się ograniczać, więc jadam w miarę sensowne posiłki. W temacie ruchu - raz w tygodniu piłkeczka, 2 razy basen - na tyle [...]
Produkty w puszkach metalowych zapewne wpłyną na cenę. Owe produkty które miały by się tam znaleźć powinny kwalifikować się do produktów który macie największy popyt i maja dobre działanie, niczym seria Animal Flex'ów której działanie chwali sobie duuuża grupa osób. Metalowa pucha wzbudzała by coś w rodzaju "mocy" z psychologicznego [...]
Nie odkłada? 93 cm w pasie, przy 185 cm wzrostu :( Tak czy siak, jak zacząć? Około 2800 kcal to moje zero kaloryczne. Zatem uciąć z węgli do 2700 kcal, zwiększyć trochę aktywność spontaniczną i może dodać jedno cardio w tygodniu? Jakaś skakanka, itd. Po dwóch tygodniach znowu pomiary, co Wy na to? Po focie widać że to bardziej boczki niż sam [...]
Murzyni to wstrzukuja do lydek bo maja male,Flex wheeler sie przyznal ostatnio. A fotki-nie mam skanera bo podeslalbym Grega Valentino,jest na co popatrzec,moze ktos go ma?Pozdrw.
|-) flex a nie trenowałeś moze kiedyś w Paco w Katowicach , bo byłem tam kiedyś na zawodach w kickboxingu - eliminacje do mistrzostw ślaska Zmieniony przez - rutkow w dniu 2014-03-08 22:02:27
flex 1976 nr1 szkoda że nasz klimat nie zawsze pozwala na całoroczne bieganie z krótkim rękawem chociaż ja nawet w tym roku podczas ostrego mrozu ,pod kurtką chodziłem w samym T-shircie dla mnie to wygoda ,bo zazwyczaj nie lubię się przegrzewać mam podobnie i czasami zastanawiałem się czy może ze mną jest coś nie tak.