SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

flex

  • [BLOG] Redukcja - III etap, schodzimy ze 105 do 75

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] D albo D + K zależy co kupię - reservatol - nie wiem czy to cokolwiek daje, ale narazie biorę - kurkume - pomaga podobno na cholesterol - koenzym Q10 - kreatyne - kolagen / flex - 2 razy w tygodniu Przed snem ZMA + melatonina w niewielkich ilościach. Cardio - wieczorem będzie 45min, wczoraj dosyć intensywnie to cardio poszło. Trochę się tych [...]

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 6494 Data: 2020-09-13 14:07:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Flex dzięki za radę. Myśle że masz sporo racji więc tak zrobię bo po 0,5 może się okazać że zbiję za dużo. Dawke ia i wysokość estro dobierasz pod konkretne cele bądź pod samopoczucie, jeśli odczuwasz jakieś skutki uboczne związane z podniesionym estro, regulujesz do takiego poziomu jak uznasz za odpowiedni dla ciebie, jeśli ktoś obawia się [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-06 23:00:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłacz

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Tak czytam i oczom nie wierzę...ktoś (Flexxxx) zafascynowany Kovacsem robi z niego jakiegoś boga i to po obejrzeniu filmu SF z aktorem Kovacsem w roli głównej - Flex....daj mi z 10 tys dolców na realizację filmu (a na ten z Kovacsem na pewno poszło więcej) a zrobię Ci pokaz jak wyciskam 450kg zza karku, 700 na klatę wrzucam i robię uginania na [...]

    Odpowiedzi: 168 Ilość wyświetleń: 19456 Data: 2003-06-26 15:20:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłacz

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Flex nie chce nic mowic ale wszystkie te wiadomosci , ktorymi dysponujesz sa wziete zywcem z internetu a w szczegolnosci z SFD . Dawno nie spotkalem na forum takiego czlowieka jak ty . Nie dysponujesz zadnymi rzeczowymi argumentami , to jest tylko twoje glupie gadanie i ktos nawciskal ci kitow i i ty w to uwierzyles . To wlasnie bylo celem grega [...]

    Odpowiedzi: 168 Ilość wyświetleń: 19456 Data: 2003-06-28 15:55:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłacz

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    taaaaaaaaaaaaa - a ja ci powiem flex że nie z czasownikami to sie oddzielnie pisze ... - i wiesz - sam na własne oczy widziałem ostatnio moją panią polonistkę z podstawówki - na prawdę , na własne oczy ją widziałem i się jeszcze pytałem jej ( tak - osobiście )czy to prawda że nie z czasownikami się oddzielnie pisze - i to prawda jest !!! Normalnie [...]

    Odpowiedzi: 168 Ilość wyświetleń: 19456 Data: 2003-07-13 22:56:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Flex dece już mam zakupioną i chętnie bym z niej skorzystał, ale jak uważasz żeby na razie ja odstawić i użyć sam testosteron to przemyśle twoja sugestie. Jak pisałem nie mam wielkiego doświadczenia odnośnie dopingu, nie "siedzę" w tym temacie na co dzień. Moja wina, że w wieku 16-17 lat nie ładowałem w siebie co popadnie? i starałem się [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1099 Data: 2011-02-19 15:34:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • targasz duze ciezary, jak ze stawami? dziala ten animal flex czy cos innego stosujesz?

    Odpowiedzi: 541 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-12 15:37:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kulturyści ery przedsterydowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To sa czasy najladniejszych sylwetek kulturystycznych, jakie ziemia nosila. Sonbaty, Ruhl, Flex, Levrone, Coleman etc. Gimme a break Najpotężniejszych - tak, najbardziej umięśnionych - tak, ale najładniejszych ??? Absolutnie jak dla mnie nie. No ale są gusty i biusty, jak się komuś Coleman podoba to ma prawo mu się podobać, nie wnikam ...

    Odpowiedzi: 126 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-04 20:38:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Insulina ZA i PRZECIW

    Post
    Doping

    ja nikomu nie proponuje brać jakich kol wiek leków bo nie jestem lekarzem a moja wiedza to doswiadczenia moje kolegów jak i te wyczytane w encyklopediach leków książkach czy internecie pisze jak ja to widzę fajnie że takie dawki na niego działają i fajnie że ma za sobą wiele lat doświadczenia ale nie zgadzam sie z tym ze zrobienie masy na 500mg a [...]

    Odpowiedzi: 341 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-21 18:20:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W jaki sposób wyrobić sobie kaloryfer???

    Post
    Trening dla początkujących

    podstawa kaloryfera jest spalenie tluszczu z brzucha, jako ze nie ma treningu ktory by spalal tluszcz w wybranym miejscu wiec ogolnie trening aerobowy majacy na celu redukcje BF, jak to bedzie zrobione w tedy przychodzi czas na ciezkie treningi poprawiajace gestosc i rzezbe miesni czyli A6W, FLEX, ABSII. zalecam opcje szukaj.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 17513 Data: 2009-11-12 23:06:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak Flex. Przyczyna złego samopoczucia musi zostać zdiagnozowana przez lekarza. Miałeś robioną podstawową morfologię? Inna sprawa, skoro masz dobrze zbilansowaną dietę, to po co łykasz tyle pastylek?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 880 Data: 2017-03-09 18:48:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik treningowy - fotki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Długo redukowales, powiedz mi robiłeś jakieś przerwy? Powroty do zerowego bilansu? Ile takie cos powinno trwać? Flex mi powiedział, żebym zrobił przerwę bo metabolizm zwolnili maksymalnie, tylko ile czasu trzeba na taki reset? Wiesz cos?

    Odpowiedzi: 165 Ilość wyświetleń: 18076 Data: 2014-06-06 08:00:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gościem naszej Ustawki był szef firmy Iron Horse,której suplementy są także w sklepie SFD. Korzystając z okazji porozmawialiśmy o najnowszym produkcie-Iron Flex, suplemencie pomagającym walczyć i zapobiegać różnego rodzaju kontuzjom na które natrafiamy w tym sporcie. https://youtu.be/likLaZRYxRI

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 15056 Data: 2018-06-14 10:03:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aeroby a bóle nóg??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] powodu ze przestalam uprawiac aerobik, zostalam tylko i wylacznie przy zajeciach tanecznych, nie przeciazam tam goleni, wiecej cwiczen czy ruchow jakie wykonuje sa na stopie flex. Pewnego dnia z ciekawosci wykonalam rozgrzewke aerobowa i niestety bol pojawil sie z powrotem. wniosek jest taki: nie biegam i nie skacze to nie boli!! Wiec problem tak [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 19312 Data: 2010-02-02 10:32:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsza odsłona - nowe str 28,29

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] to te zdjecie z browarem bylo robione przed tymi na rzezbie(zeby nie bylo nieporozumien)czyli tez rok temu.Co do diety to sciagnelem ja z ktoregos ze starych czasopism flex-a z niewielkimi poprawkami.Niestety nie pamietam juz dokladnie tej dietki i nie bede sie rozpisywal bo nie chce walnac jakis glupot.Moze jak bede mial wiecej czasuto [...]

    Odpowiedzi: 296 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-27 22:33:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • %-) a w piatek do Opola? ok, zatem zostaja 2 wolne miejsca (troche sie gniesc bedziecie, ale szybko mykniemy - flex potwierdzi %-) czikita i al3ktra

    Odpowiedzi: 570 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-19 09:13:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna-Początki

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Po pierwsze - nie dubluj postów. Po drugie - rozwodzenie się nad tymi pytaniami jest co najmniej bezsensowne. I tak teraz nie jest Ci potrzebna - powiedziałbym Ci, że tylko Ci przeszkodzi. Teraz potrzebujesz dobrego treningu i porządnej diety - da Ci więcej niż kreatyna Po trzecie - jeżeli będziesz mógł po nią sięgnąć minimum za pół roku to po co [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 4487 Data: 2012-12-16 22:39:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • animal flex. do tego cynk, witamina c, omega 3

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 16223 Data: 2012-11-08 22:14:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nutrend - Flexit drink masz bardzo dobry dla mnie najlepszy i cena 2xmniejsza niz flex z animala

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 16223 Data: 2012-11-09 08:51:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wymiary kulturystów-polskich i nie tylko

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    Flex Wheeler Wzrost 177 cm Waga 109 kg Obwód ramienia 56 cm Lee Haney Wzrost 186 cm Waga 116 kg Obwód klatki piersiowej 148 cm Obwód ramienia 57 cm Obwód talii 80 cm Obwód uda 76 cm Zmieniony przez - ziompel w dniu 2005-08-21 00:11:13

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-21 00:10:49 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)