Info organizatora Drodzy zawodnicy, trenerzy, kibice. Stowarzyszenie sportowe METRO-FLEX bardzo dziękuję za udział w zawodach !!! Dziękuję za zaufanie i przepraszamy za niedociągnięcia ... Ale były to pierwsze organizowane przez nas zawody w trójboju siłowym i postaramy się je usunąć do kolejnej edycji. Mamy nadzieję że zawody się podobały bo [...]
hmm, dodam jeszcze ze to bedzie ostatni cykl przed pierwsza proba z saa ktora bedzie gdzies w okolicach czerwca... pobudzacze itp na mnie nie dzialaja, takze skupilbym sie na czyms co da pompe, wytrzymalosc ewentualnie skupienie flex mialbys jakies propozycje ? wincol pomysl niezly, moznaby cos z tego sklecic
Mam inne zdanie niż flex . Wiadomo iż mięsień nie używany zanika - robi się mniejszy gdyż nie jest potrzebny. Odżywki to nie koks - to uzupełnienie codziennej diety. Po uzyskaniu zadowalającej sylwetki dla podtrzymania jako takiej muskulatury wystarczą 3 treningi w tygodniu obejmujące podciąganie na drążku, pompki na podłodze, przysiady i uginania [...]
[...] suplami które wspomagać będą wrażliwość insulinowa. Należą do nich np. Berberyna gymnema sylwestrze morwa biała czy wspomniane wcześniej kwasy omega 3.rezta jak wspomniał flex Ogólnie chodzi mi o to czy warto sobie "pomagać" na redukcji suplami itp przy moich wymiarach 178 78kg 21lat, czy lepiej naturalnie wszystko zredukowac i potem mase [...]
Rozumiem Widocznie należę do tych drugich Flex planowałem 200 metki ale jeśli w 3 tygodniu ( ok 80 tabl ) ALAT wynosił prawie 400 to aż strach pomyśleć co będzie potem. Jakie osłonki stosowałeś? Zmieniony przez - Damian_85 w dniu 2006-12-20 18:15:33
Tak więc chodzi mi o pomoc w 2 częściach: 1. Jak szybko wspomóc odchudzanie i przyrost mięśni w ciągu tego tygodnia, na jaki trening się nastawić? Jakie odżywki, jak brane, etc.. ujemny bilans kaloryczny.. trening oparty na jak najwieszej ilosci powtorzen niekoniecznie maxymalnym ciezaarem ... ale jak bedziesz katowal organizm to tylko miesnie [...]
Jak napisał wyżej Flex nie panikuj ja często na cyklu mam jaja jak małe łożysko, wszystko zawsze wraca do normy i potem mam jaja jak kinkong, wbijam co 6 tyg paczke hcg i zazwyczaj wszystko się normuje Zmieniony przez - Bartoszko1992 w dniu 2022-04-16 07:14:31
fajnie byłoby, gdyby na scenie stanęli Ray, Coleman, Levrone a nawet Flex :D a tak to staną na niej zawodnicy, którzy starują czynnie co sprawia, że te zawody nie są tak wyczekiwane jak to było kiedy były głosy, że wystratuję np Ronnie ...
Wysnuje smutną teorie że nic nie działa , przez ostatnie pół roku zjadłem FA Flex Core, Flexit Drink Nutrend, Cissus , BioTech USa Arthro Guard , Fitmax FlexFit . Pod rząd, jedno za drugim i jak łokieć bolał tak boli, kolano nie strzela ale to nie wiem czy zasługa supli czy rozciągania mięsni , cała reszta jak chrupała tak chrupie.
Tu już nawet nie chodzi o to czy się jakiś regulamin złamie czy nie... Tu chodzi o przyzwoitość. Bardzo źle się stało. I to my, Tatuśkowie z 35+, będziemy musieli poprosić Coco-San o powrót. Bo to wyszło trochę tak jakby Mod z Lejdisowa wyrzucił (w niegrzeczny sposób) laskę z imprezy. I teraz co? Gospodarz przyjęcia wyda werdykt: dziewczyna może [...]
ja nandrolonu nie stosowalem juz kilka lat wiec zaryzykuje moze bedzie ok. do unigena nie mam dojscia wiec postawie na balcana. po ile tygodniach bede mogl stwierdzic czy wbijam nandrolon? 3-4 tyg? stosowal ktos ten flexit drink? pomoglo to komus? moze animal flex dalby rade? Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2012-02-26 01:08:16
Stosowalem Flexit - a raczej probowalem - wypilem moze z 5 razy to i za kazdym razem mialem rewolucje w zoladku wiec zaprzestalem. Stary dobry Flex Animala zawsze dawal rade! Zawsze jak tylko czuje stary odrazu pucha laduje na polce i po tygodniu czasu jest o niebo lepiej!
Jeśli boli tylko przy wyciskaniu na barki, to zrób jak PrzeGibon pisze. Wstępne zmęczenie unoszeniem hantli. No a ten Flex rzeczywiście dobry jest, stosuję raz na rok. Też mam zrypane barki, tzn. kość wyskakuje z panewki.